Absorpce inhibiční složka „bílé fazole“

na živiny bohaté boby
které se konzumují po celém světě

Bílé fazole, Střední a Jižní Americe je v nativní, v 16. století Šel jsem do Evropy a přišel do Japonska přes Čínu v 17. století. V jednoletá rostlina na luštěniny, cena je také levné a s nízkým obsahem tuku s vysokým obsahem bílkovin, draslík, železo, vápník, výborné jídlo v nutriční je vláknina. Já jedu jako dusené jídlo hlavně teď, jít až k stolu po celém světě.

Tato bílá ledvinová fazole obsahuje složky účinné pro diety nazývané phaseolin. Také známý jako foseolamin, je registrovanou ochrannou známkou připojenou farmaceutickou společností.

dietní efekt

Hlavním úkolem fazolininu je inhibovat a-amylázu.

škrobnatých, jako jsou sacharidy, které vstupuje do těla jako jídlo, je vylučován z pankreatu a alfa, -, že je rozdělen na glukózu amylázou. Tato glukóza se dále dodává do buněk inzulínem a stává se zdrojem energie pro biologickou aktivitu.

mnohé z množství glukózy, která byla vznesena, pokud nemáte plně využít, bude uložen v těle ke změně lipidů, bude to jít stále více a více tělesného tuku.

Phaseolin může snížit vstřebávání glukózy tím, že narušuje proces změny kvality škrobu na glukózu. Glukóza, které nemohou být absorbovány v této době, protože se vylučuje z těla, ani je uložen stává tuk. Podle

pokusu, jako v důsledku užívání 445 mg denní extrakt bílých fazolí po dobu jednoho měsíce, tělesná hmotnost je o 4%, je tak bylo pozorováno asi 10% snížení tělesného tuku hmotnosti.

nežádoucí účinky na pozoru

Často dušených pokrmů způsobu vaření bílých fazolí Nazedaka víš o tom?

Bílé ledvinky obsahují protein nazývaný lektin. Lektin je toxický zmizí při zahřívání dostatečně, ale objeví nežádoucí účinky, jako je jíst a těžký průjem a zvracení.

Před několika lety, vidět rozdíl mezi metodou dietní vysílat v televizi, ti mnozí, kteří jedli bílé fazole byla nedostatečná tepelná úprava, nyní situace, kdy hospitalizován s průjmem a zvracením .

Bílé ledvinky musí být po dostatečném namáčení ve vodě vařeny po dobu nejméně 10 minut ve vařeném stavu.

Navíc, při pokusu o přijmout dostatečné množství faseolinu dietu, musíte jíst velké množství bílé fazole.

Pokud si myslíte, že nemůžete hodně jíst, měli byste používat doplňky.