Protože jak zvýšit bazální metabolismus je pochopit fungování jater!

játra, varhany podílí na odbourávání alkoholu, obrazů, ale je silná, že ve skutečnosti byl těžce zapojený do bazálního metabolismu.

, že 27% z bazálního metabolismu jsou játra odpovídá

jater, je hmotnost asi jeden 50 minut tělesné hmotnosti, je nejvíce velký v lidských orgánů. Játra mají tři hlavní funkce, včetně metabolismu.

detoxikace

škodlivé látky do těla, jako je například alkohol nebo drogy se člení v játrech, se detoxikovat tak, že neexistuje žádný nepříznivý účinek na organismus.

Produkce a sekrece žluči

Vygenerujte žluč ze starých erytrocytů a cholesterolu. Žluva se vlije do duodena, podporuje trávení a vstřebávání tuku a vylučuje odpadní produkty vyrobené v játrech.

Metabolismus

Cukr a tuky, které jsou do těla převážně metabolizovány v játrech. Navíc, materiál pro ztuhnutí materiálu a vyskytne krví v buněčné membráně, jako jsou hormony a neurotransmitery materiálu byly metabolizovány v mnoha látek jater.

Stejně tak je játra důležitým orgánem pro metabolismus a v játrech se vydává spousta energie.

A 27% metabolismu bazálního metabolismu, který spotřebovává energii dýcháním a regulací teploty atd., Se provádí v játrech. Jinými slovy, udržení funkce jater správně je důležité pro snížení metabolismu.

Co chcete být opatrní, aby nedošlo k poklesu metabolismu

Funkce jater, která je důležitá pro bazální metabolismus. Pokud funkce jater poklesne, celková metabolická rychlost klesá a má tendenci způsobovat obezitu.

Například, nemůžete jíst jen ty mastné a sacharidů, to znamená zátěž na játra a množství alkoholu je příliš mnoho, bude funkce jater snížena.

Kromě toho, když je zátěž na játra trpí stav přetrvává, může vést k „tuku v játrech“ neutrální tuk je nadměrně nahromaděné v játrech. Mastná jater a alkoholická ztučnění jater způsobené nadměrným převzetí alkoholu, navíc tam je nealkoholické ztučnění jater, že přejídání je příčina, může být v nízké nutriční ztučnění jater extrémně přísné dietě .

Jinými slovy, udržení funkce jater k normálu, aby se zabránilo snížení metabolismu, je to tak důležité dobrý vyvážený pravidelné jídlo. Játra se také označuje jako „orgán ticha“, je obtížné pociťovat příznaky děje, je unavený, a proto může být zhoršená jakost nevědomky.

Je důležité věnovat pozornost každodenním životním zvyklostem jak pro zdraví, tak i pro stravu.