Jaký je účinek zelené šťávy na cukrovku?

Diabetes je vysoký stav hladiny cukru v krvi chronicky následných nemocí souvisejících s životním stylem. Vzhledem k tomu, příznaky bez povšimnutí, je také možné, aby se stal příliš pozdě pokrok v Evropě a ve Spojených státech to bylo nazýváno „tichý zabiják“. Jak můžeme zabránit cukrovce?

a asi jeden z pěti dospělých je vzhledem k „2012 národního zdraví a výživy Survey“ v rezervě armády

ministerstva zdravotnictví, práce a sociálních věcí nebo diabetes, počet dospělých s diabetes je silně podezřelý Říká se, že přibližně 9,5 milionu lidí dosáhlo rekordních výsledků. Navíc v kombinaci s 1 miliarda lidí, kteří diabetes předběžná skupina byla nalezena jedna osoba, která má být diabetik nebo ne předběžná skupina asi pěti lidí.

Příčinou cukrovky a vzhledem k dědičnosti, obezitu, jíst příliš mnoho, pitím příliš mnoho, nedostatek pohybu, to by mohlo být způsobeno životním stylem, jako je stres. I když je to vidět, můžete vidět, že stravovací návyky obvykle ovlivňují diabetes velmi.

brání příliš mnoho k jídlu, aby se zabránilo jíst návyky

diabetes pro prevenci diabetu, bude ukazovat na Poslat krmení strava nutriční rovnováhy. Níže jsou shrnuty konkrétní metody.

Pojďme rozhodnout o příjem kalorií na den

co cukr a mastný, hormon inzulín ke kontrole hladiny cukru v krvi příliš mnoho, a jíst ty vysoce kalorické budete potřebovat hodně . Dávejte si pozor na bingering je varoval, protože sekrece inzulínu je mimo řád.

vyvážený příjem výživa Pojďme of

sacharidů a bílkovin, pojďme vyvážený příjem tuků. Zejména je důležité mít na paměti tak, že vitaminy a minerální látky, je jíst hodně zeleniny tak, aby se nedostatek.

sladká a dávat pozor, aby jí příliš mnoho mastné věci

cukru a tuku je pravděpodobné, že kalorie-over, je jídlo, které nemůže být nepřipravenou pro diabetes. Zejména těch, kteří mají jídlo z masa centra, pojďme začlenit ryby a zeleninu agresivně.

pro vlákniny Vezměme si spoustu

vláknina je, že není práce ke snížení hladiny cholesterolu a zpomalit růst hodnoty hladiny cukru v krvi, nezbytnou k prevenci civilizačních nemocí souvisejících živin To je. Kromě toho, protože to musím dobře kousat jídlo dietní vlákniny je velký, to je také možné, aby se zabránilo přejídání. Vezměme si spoustu zeleniny, sušiny, mořských řas a mnoha dalších potravinových vláken.

sake pojďme se zdržela

nadměrné pití je náchylný k takové jako tuku v játrech a cévních chorob, bude vést ke komplikacím diabetu. Likér chránit odpovídající množství, že předkrmy takové Zkuste si vybrat, jako je kalorií nízké zeleniny.

na jídlo ke stabilizaci Let

hladiny glukózy v krvi vzít pomalu době stanovena, je pravidelným stravovacím návykům důležité. Ráno, v poledne, provádí v noci a tři jídla úhledně jídlo, pojďme navržen tak, aby se množství energie z každého jídla se vyrovnává.

s cílem zlepšit efektivní zeleninu

diet v prevenci diabetu, příjem zeleniny, může být řekl, aby byl jedním z klíčových. Vitamíny a minerály obsažené v zelenině na živiny potřebné, aby se upravila tón těla, vláknina se říká, že živiny, aby se zabránilo obezity.
pro prevenci

​​Kromě cukrovky, objednejte si také vědomi toho, že jíst zeleninu. Doporučujeme konzumovat zeleninu před jídlem nebo na začátku jídla. Dříve se zabránilo zvýšení hladiny glukózy v krvi tím, že vláknina obsažené v zelenině, protože za následek zpoždění trávení a vstřebávání cukrů lze očekávat.

snaží dobrého příjmu zeleniny v modrém šťávy

Příjem Cílem zeleniny, je jeden den 350 gramů. Vzhledem k tomu, že zeleninu nelze přijmout, je důležité, abyste ji neustále užívali každý den. Když jsem myslel, že „vysoké malou překážku“, „těžký den“ znamená, že zelenina živin Proč nezkusit kromě jedné z voleb, kterou musí pevně uvízl zelený džus. Dokud jíst zeleninu v León z

každodenní stravy je, že je nejlepší, ale to neznamená, že poměrně snadno odstranit denní 350g. Pravidelná strava je zásadní diabetu, zatímco využití výhodnou práškové formě zeleného džusu nosit s sebou, doporučujeme, abyste snadno pokrýt schodek.
Ačkoli

, kteří berou lidi a léky, které jsou již navštěvují, kteří dělají dietu s vedením lékaře, prosím příjmu po konzultaci do nemocnice.