Efektivní pití, drink načasování zelené šťávy

blue šťáva může pokrýt stravovacích návyků nedostatek zeleniny, je populární položka, která může být doručena, aniž by opustil sílu se zeleninou. Protože je to výživný nápoj, je to plýtvání, pokud nemáte ten správný účinek, že? Takže kdy je čas na to, aby byl účinek zelené šťávy dostačující? Pro

základní pití a Notes

modrá šťáva není lék, není v podstatě k závěru, že „při pití“ je. Postupujte podle pokynů uvedených v návodu, napijte prosím svým vlastním tempem, které se zdá snadné pokračovat. Zde je třeba poznamenat, že by neměla překročit standardní částku, která byla zapsána v příručce nebo balíčku.

Kromě toho, protože modré šťávu, která obsahuje vlákninu bohatých, je podle ústavy to se může váš žaludek volné. V takovém případě upravte prosím odpovídající částku ve výši nižší než je standardní částka.

načasování doporučení na pití podle účelu doporučeného sacího načasování

zelené šťávy popíšeme k různým účelům.

Případ, kdy je výživa zaměřena

Doporučuji brzy vstát ráno. Protože se spotřebovává energii, nebo pot více, než byste si mohli myslet těla během spánku, tělo prostě probudit byl velmi snadno absorbovat stavu výživy. Proto když pijete v tomto načasování zelenou šťávu, rostlinné živiny se v těle snadno rozšiřují.

Nicméně, užívání studených nápojů na prázdný žaludek zatěžuje žaludek. Pokud je studená, použijeme malé množství v ústech, pomalu si ponecháme čas pít.

Když je strava účelem

Doporučuje se pít před jídlem. Vláknina v době před večeří hladových pitím bohatou zelenou šťávu se sytosti centrum bude mít možnost, aby se zabránilo přejídání je stimulován. Aby se dále zpomalí i zvýšená hladina glukózy v krvi, říká se, že bylo možné provést podobný stav, jako když GI hodnotu (číselné krevní změny hladiny glukózy na cukr v těle jako měřené rychlosti stoupání) se méně potravy To je.

Když chcete vyřešit zácpu

Doporučujeme pít před spaním. Nicméně, protože džus obsahuje dietní vlákninu, střeva se pohybuje kvůli trávení. Buďte si vědomi pohybů střev a jste neschopní spát, někdy se cítíte špatně, takže buďte opatrní. Když je spánek ovlivněn, přesuňte prosím čas pití.

Při pití zelené šťávy podle výše uvedeného účelu můžeme očekávat vyšší efekt. Ale nejdůležitější je každodenně pít. Na základě toho lze říci, že nejlepší čas je časové pásmo, které může být bez obtíží pokračováno jako zvyk.