Klady a zápory! Káva stravy

Jaká je strava káva? Podle

Masashige Mr. Tsukuba University Sports Science profesor Suzuki, hlásil, že tuk množství spalovacího než skupina, která skupina vypil tři šálky denně kávy není nápoj zvýšil na byly provedeny asi 2 krát .
odtamtud

a snaží se stravou při požití agresivně kávou, byl vymyšlen a je káva dieta. Ale tato metoda je jiná, teorie, že to, co je dobré pro žádný cukr, je celá řada, jako je teorie, že je dobré, aby převzít pomalu těm z jemného cukru.

Výzkum zhubnout lži v konferenčním

Na druhou stranu, australská Southern Queensland výsledek experimentu na univerzitě, káva bylo zjištěno, že neexistuje žádná dieta efekt, je zde také mluví, že . Zůstává otázka: "Můžeš se stravovat s kávou?"

real
zhubnout s kofeinem

Nicméně, i ve výzkumu v Austrálii University of Southern Queensland bylo popsáno výše, která byla negativní oznámení na kávu stravě efektu, mírně kofeinu dietu Také bylo oznámeno, že byl účinek.

při provádění cvičení, aby spalování tuků je nejprve vyžaduje sekreci hormonů, jako jsou růstový hormon a adrenalinu, enzymem následuje lipázou, aby spalování tuků, které mají být vyráběny v hnědých adipocytů To nebude.

kofein, což si vyžádalo vylučování adrenalinu, také existuje celá řada studií, které aktivuje lipázu.

Kromě kávy, kakaa a kofeinu cola, čaj, stejně jako v zeleném čaji bylo zahrnuto mnoho.

Může být lepší užít kofein s očekáváním účinku stravy. Vyberme si však cola bez kalorií.

Poznámka
k nepříznivým vlivům příliš take kofeinu když požíval ve velkých množstvích

kofeinu, nespavost, stejně jako sčítání, netrpělivost, vzrušení, stejně nevolnost, časté močení, těla, jako jsou tachykardie Možná nejsou žádné příznaky.

V posledních letech studie, „lidé, kteří mají tendenci ke spánku a nedostatek tuku snadno snadno zvyšuje chuť k jídlu,“ je jasné, že v zájmu k úspěchu diety, to je důležité vzít dostatek spánku Říká se.

spát zabírá příliš mnoho kávy je zabráněno, bude chuť k jídlu zvyšuje v důsledku toho se staví vůz před koně, než tuk.

Věnujte prosím pozornost nadměrné konzumaci kofeinu a načasování stravování.