Bankovky zeleninové šťávy stravy

způsob
zeleninové šťávy stravy spolu s

smoothie stravy, v posledních letech nejoblíbenější zeleninové šťávy dietu. Cesta je velmi jednoduchá, napijte do rána 200 ml zeleninového džusu.
může být také nahrazen

komerčně dostupného zeleninové šťávy, ale v domácí zeleninové šťávy, je komerčně dostupný, zeleninové šťávy jsou bohaté na vlákninu těžké přijmout. Kromě toho může být užíván čerstvé zeleniny, jako je například možné změnit zeleninu být smíchány, aby vyhovoval vaší náladě a fyzickou kondici, je atraktivní je plná.

tak snadné, aby se v mixéru, ty, kteří chtějí napadnout zeleninových šťáv dietu, je to dobrý nápad, aby zvážila nákup. V tomto případě, je-li dělat množství jedné osobě, se jí člověk menšího mixeru je dobrá použitelnost.

a zeleninové šťávy stravě doporučených ovoce a zeleniny

V podstatě, pokud raw, jíst zeleninu, mohou být také použity v ničem. Položte zeleninu do chladničky v mixéru a stiskněte spínač. Pokud si vyberete podle

ústavy, zácpa zlepšit situaci hodně vlákniny, jako mnoho antioxidantů, jako je vitamin C a rajčatové lykopenu v případě, že cílem krásný kůže, některé akce se zahřál tělo, pokud chcete zlepšit chladu Měli byste si vybrat něco.

Zeleninová šťáva Dokážete skutečně zhubnout na dietě?
a společné

jiné metody diety nemá že „zhubnout, pokud budete pít zeleninové šťávy“. Pouze s cílem posílit zdraví celého těla užívalo nedostatkové zeleniny, jako je zabránit jíst příliš mnoho k pití před jídlem, bude nepřímý vliv stravy.

Protože Budete tuku, pokud příliš jíst v klidu as „protože pijí každý den zeleninové šťávy“, v případě, že ostatní jídla spoléhají na zeleninové šťávy zanedbávat, že nedostatek potřebných živin .

Poznámky
zeleninové šťávy stravy
(1) Místo tvorby míst z NG

domácí zeleninové šťávy se nedoporučuje příliš. Spadnout chuť se oxiduje, odbarvený, se stalo, že, jako je zelenina jsou odděleny ve šťávě.

(2) fyzická kondice i
které nezapadají do zeleninové šťávy a ústavy

gastrointestinální obzvláště zranitelné osoby, také je myšlenka způsobit průjem nebo zácpa v zabírá příliš mnoho vlákniny Takže je možné začít nejprve s malým množstvím.

(3) ovoce tam je pravděpodobné, že bude mírný formulovány

i smíšené hodně ovoce, aby se příliš mnoho fruktózu.

a fruktózy je silná opatření na zvýšení neutrálního tuku v krvi i v cukru, je také to, že vám, že nahoře bude všechno trvat příliš mnoho cukru. Proto by bylo lepší dbát na to, aby bylo dáno příliš mnoho ovoce.

(4) Zbytky pesticidů v zelenině způsobují rakovinu?

V pozadí nárůstu pacientů s rakovinou ve Velké Británii, nebo ne, než kolik je jí příliš mnoho zeleniny, teorii, která se stala žhavým tématem.
protože existuje možnost, že existuje důvod, aby pesticidy, které

dusičnan Důvodem je používán v zelenině, výzkumný tým vedený McCall profesorem Gurasugau univerzity ve Spojeném království, kolik pesticidu v zelenině a ovoci Vyšetřuje, zda je zahrnuto a zkoumá vztah s rakovinou.
Před použitím

zeleninu, takže vybrat ten, který je co nejvíce v případě ekologického zemědělství, pokud budete používat ty, které nemají, je třeba dávat pozor, aby spolknout rezidua pesticidů prát dobře .