Ten bavič také ztratil váhu! Co? Avokádo strava

avokádo dieta jíst

avokádo, s dobrou látku v potravě, rovněž je dieta snížit příjem potravy tím, že potlačuje hlad.

Dieta avokáda, kterou Davi dáma napadla v televizi a stala se slavným, že se stává tenkou. Avokádo říká, že má dobré složky stravy, a říká se, že kalorie jsou vysoké, ale co skutečné místo? Pod dohledem lékaře vysvětlím stravu s avokádem.

metoda
z avokáda stravy

1 kus za den jako vodítko, které jíte před jídlem. Chcete-li se vyhnout hladu tím, že budete jíst avokádo před jídlem, je to cesta avokádové stravy.

Kolik je avokádo kalorie?

Avokádo je asi 220 kcal na jeden, nikdy není nízkokalorické jídlo. Vzhledem k tomu, že 1 rýžová moučka je asi 160 kcal, je mnohem vyšší kalorie než jedna večeře avokáda. Samozřejmě je to jenom tuk, jestliže jedíte avokádo a každodenní stravu. Aby bylo možné udělat avokádovou stravu, je nezbytné snížit denní spotřebu kalorií o hodně.

Co je dobrá složka stravy v avokádě?

Avokádo obsahuje následující složky.

kyselina olejová: je jedna, tvrdý tuk než nasycených mastných kyselin jsou zahrnuty, jako je například maso z nenasycené mastné kyseliny.

Vitamíny: Jsou práce, jako je úprava fyzického stavu, úprava stavu pokožky. Vzhledem k tomu, že během přílišné stravy bývá krátká, je žádoucí aktivně užívat.

vlákniny: k odstranění zácpy, můžete očekávat, že efekt tónování střev.

glutathionu, ale aby byla čištěna v Japonsku byl považován za lék, je složka v zahraničí, který se prodává jako doplněk je účinný pro krásu.

Může být avokádová strava tenká?

Bohužel nemůžeme zhubnout prostě jedením avokáda těsně před jídlem. Spíše je tučný. Nicméně, avokádo, protože je vysoce výživné jídlo, jako zbytek v Guinessově knize rekordů, a to i ve stejné vysoce kalorické potraviny, jíte avokádo, pokud hodně jíst nezdravé jídlo. Je to výživné, zdravé jídlo, spíše než strava přátelská k jídlu.