Dieta s čokoládou? Účinek jako správné cestě

je čokoláda dieta

dieta efekt lze očekávat, „kakaové polyfenoly“

čokoláda dieta, se zaměřením na kakao, který je surovinou pro čokoládu Jedná se o dietní metodu. V kakaovi jsou obsaženy nejen vitamíny a minerály, ale také mnoho polyfenolů, které jsou známé v červeném víně.

v kakaových polyfenolů, potlačuje hlad a jíst příliš mnoho, potlačit náhlý vzestup hladiny glukózy v krvi způsobit obezitu, zvyšuje spalování tuků, je dílo, které tvoří metabolismus . Kromě toho se očekává, že polyfenoly budou mít účinky na zdraví, jako je antioxidační účinek a zlepšení imunity.

zabránit zvyšování tuku „kakaové máslo“ „kyseliny olejové“

, kakaové máslo je čokoládový tuk, tuk, který se absorbuje v těle se přenese do krve Existuje funkce, která zabraňuje zesílení procenta tělesného tuku.

A říká se, že kyselina olejová obsažená v čokoládě má účinek snížení neutrálního tuku a cholesterolu. Takže lze říci, že čokoláda má větší pravděpodobnost, že bude mít dietní efekt ve srovnání s potravinami obsahujícími jiné tuky.

Čokoládová strava je způsob, jak stravovat požitím.

ta správná cesta
čokolády dietu

normální, ale ve srovnání a hořkosladká chuť na čokoládu, ukázka „cacao 70% nebo více“, který obsahuje účinnou látku kakao je zahrnuto více čokoláda Jezte malé množství "pomalu ochutnejte" před jídlem nebo mezi jídly. Je také možné očekávat, že jíst kakao na prázdný žaludek, aby zabránilo přejídání.

Vyšší podíl kakaa má nižší čokoládu?

někteří výrobci cacao 70% čokolády se 592kcal na 100 g, typický čokoláda 557kcal na 100 g, ale spíše jako lidé z kakaového 70% čokolády se highcalorie. Jen proto, že obsahuje hodně kakaa, není nízkokalorická. Příliš mnoho jíst je zakázáno.

Poznámky
čokolády dietu
jedí příliš mnoho pozornosti

, že je dieta efekt v čokoládě je rád, že je určen pro ty, kteří milují čokoládu, ale sacharidy a tuky , Takže jíst příliš mnoho nelze doporučit, protože zvyšuje kalorický příjem.

Jedna čokoládová deska čokolády, jeden balený čokoládový balíček prodávaný do obchůdků se zdá být asi 100 g. Zdá se, že budete jíst okamžitě, pokud jíte, když to děláte. Pokud jíte vše, je to stejně kalorií jako rodičovská a dětská miska.

Pokud chcete začlenit do stravy, pojďte si ji jako doplněk k poslednímu. Yawaragi také hlad, než jíst jiné sladkosti tím, že jí dvě až tři zrnka o čokoládu před jídlem a po jídle, můžete udržet nízké kalorií. Pokud jíte po jídle, měli byste se pokusit snížit o trochu méně, než je obvyklé jídlo.

a nikoli „zhubnout v čokoládě,“ je to lepší, že jako prostředek k ochutnat pocit štěstí, že „může být pojídání čokolády ve stravě!“.

čokoláda strava není vhodná pro lidi není zvykem přicházela z nevhodného

I obvykle pro lidi, kteří nemají snacking obvykle. Jelikož přirozeně zvyšujeme kalorický příjem stejně, jako jsme jedli čokoládu, vede k přírůstku hmotnosti. Nemůžu přestat jíst s občerstvením všemi prostředky, myslím, že to bude divné, pokud nebudete jíst čokoládu! Jedná se o metodu stravování vhodnou pro lidi, kteří se nazývají.
Možná blízkosti je více o tom, jak se chytit, že „průduch způsob, jak pokračovat dlouho na dietě“, spíše než

metody diety.