Je flavonoid účinný pro diety?

mají funkci odstranění aktivního kyslíku poškodit tělo, polyfenoly jsou považovány za užitečné při prevenci různých onemocnění. S hodně „fenolické hydroxylové skupiny“, která je chemická struktura v molekule, s názvem společně přírodní organické sloučeniny a polyfenoly, ale flavonoidy, které jsou dobře známé jako jeho zástupce.

Flavonoidy se často vyskytují v ovoci, zelenině, čaji atd. Z předchozích studií bylo uvedeno, že flavonoidy mohou souviset se ztrátou hmotnosti. Zde jsme zkoumali účinky flavonoidů tělesné hmotnosti na základě analýzy výsledků několika pozorovacích studií popíšeme americký výzkum.

flavonoidy mnohé provést, když tělesná hmotnost zvyšuje obtížnou

Výzkumný tým Spojených států, Harvard School of Public Health, z celkového počtu 120.000 4086 lidí ve velkém měřítku amerických mužů a žen po třech, kteří se zúčastnili použití dat získaných v pozorovacích studiích, že množství flavonoidů byl ze stravy se analyzuje, zda se ve vztahu ke změně tělesné hmotnosti.

Následující sedm (podtřída) flavonoidů bylo analyzováno v tomto výzkumu.

flavanonů:
jako je Naringenin obsažené v grapefruitové

antokyanů:
jako je cyanidin obsažené v borůvky

flavan-3-ol: katechiny obsažené v čaji, jako je například

proanthocyanidiny:
zahrnuty, jako je například kakaové

flavonoid polymery:
jako je theaflavin obsažené v čaji

flavonoly: quercetin, například, které jsou obsaženy v cibuli

flavony : v takovém

luteolin obsažené v petržel se účastnila pracovníků

pozorovací studie zdravotní péče, jako jsou zdravotní sestry, účastníci ve formě odpovědi na dotazník, tělesné hmotnosti jednou za dva roky, život zvyk, je diagnostikována nemoc v bezprostřední blízkosti, strava byla samostatně vykazují každé čtyři roky.

využívat data z roku 1986 do roku 2011, dietu a výsledek analýzy vztahu mezi změny tělesné hmotnosti a příjmu flavonoidů se zvyšuje, zdánlivý vztah, zvýšení hmotnosti je potlačena Stalo se to.

je jahody a čaj o vztahu mezi ztrátou hmotnosti dobrá možnost

příjmu k prevenci obezity byl zvláště silný je, antokyanů, flavonoidy polymer byl flavonoly. bylo získáno zvýšení denního příjmu těchto flavonoidů, což je výsledek, který je spojen se ztrátou hmotnosti 0,07 ~ 0.10kg čtyři roky. Když

lidi, kteří se zúčastnili studie, se podíváme především co požití flavonoidy z potravin, antokyanů z borůvek a jahod, flavan-3-ol a polymeru a čaj z jablka, flavanonů a flavony z pomeranče a pomerančového džusu, flavonoly z čaje a cibulí, bylo požití, v uvedeném pořadí. Vzhledem k tomu,

Výsledky studie, jako jsou ty založené na pozorovacích studiích, nemusí být nutně k závěru, že zvýšení hmotnosti je potlačeno tím, že zvýší příjem flavonoidů, bobulí a čaje, které obsahují velké množství flavonoidů Přijetí příliš velkého množství může vést k prevenci obezity.