Jaký je správný způsob příjmu a pití černého octa?

tělo v dobrém černého octa, ale proto, že je kyselá, to znamená velkou zátěž trávicího ústrojí jako je žaludek, a protože je nápoj na skladě. Řeknu vám základní pravidla, jak pít vhodný pro začlenění černého octa do zdravého života.

nápoj by měl být tři pravidla
vědět v cestě černého octa

1: míra příjmu

černý ocet chránit přiměřená částka 15 cC ~ v jednom dni 30cc To je. Nesmíme celkově překročit 30 cm3. Například, jestliže pijete po každém jídle, musíte vynaložit 10 cm3 ve 3 rozdělených dávkách.

2: Ředění a pití

Pojeme černý ocot asi 10krát a pijeme. Příjem v zásobním roztoku poškozuje žaludek.

3:
vyhnout půst

vyhnout, jako je hladovění nebo před jídlem, jako je okamžitě probudí v dopoledních hodinách, pojďme pít, zatímco se co nejvíce, aby se po večeři nebo jídlo. Spotřeba černého octa v prázdném žaludku je příliš zatěžující.

lahodná konzumace černého octa! Doporučená metoda pití

Je dobré znát nějaký lahodný způsob, jak pít černý ocet každý den, aby pohltil odpovídající množství.

(1) Černý ocet + voda (horká voda)

Doporučuje se pro ty, kteří mají rádi "chuť černého octa!"

Zřeďte 1 polévkovou lžíci černého octa s asi desetinásobkem množství vody nebo horké vody. Bude snadněji pít, ale černý ocet má také účinek ochlazení těla, takže buďte zvlášť opatrní pro ty, kteří jsou studený.

Pokud potřebujete sladkost, přidejte odpovídající množství medu nebo cukru. Nicméně je potřeba opatrnosti, pokud užíváte příliš mnoho cukru. Stlačením citronu se osvěží chuť.

(2) Černý ocet + džus

Zlomíme černý ocot s vaší oblíbené chutí.

Přidám přibližně 10krát šťávu na 1 lžíci černého octa. Ostatní pomerančový džus, jablečný džus, kyselý, jako je ananasový džus šťáva, vyzkoušet různé, jako je silná sladká jako broskev šťávy, můžete najít kombinaci dle vašeho výběru.

Kromě toho jsou rajčata a černý ocet vynikající kompatibilitou. Proč nezkoušíte dělení rajčatové šťávy z černého octa.

(3) černý ocet + mléko

černé ocet a kombinace mléka a překvapující pocit, ale je také vhodné pro děti na patře, například jogurt. Je to také způsob pít, který využívá efekt černého octa, který pomáhá absorbovat vápník obsažený v mléce. Přidejte vhodné množství medu na 1 polévkovou lžíci černého octa, promíchejte a nalijte asi 10krát studené mléko.

(4) černý ocet + červené víno

v červené víno polyfenolů aminokyselinové černého octa použita, je skutečně dospělých krása nápoj. Do sklenky červeného vína lze snadno přidat jen trochu černého octa.

Ačkoli jsme představili několik způsobů, jak pít černý ocet, najděte si své oblíbené uspořádání. Nicméně, aby se nepije příliš mnoho, snažte se udržet až 30 cm3 jako měřítko denního příjmu.