„Typ podkožního tuku obezita“, a na rozdíl od snížení jak

a obezity, stavu tělesné hmotnosti, než je běžné v mnoha případech, nebo stavu, ve kterém je tělo přebytečný tuk je uložen Je to běžné poukazovat na to. Existují odrůdy tuků a způsob, jakým se muži a ženy mění tuky, se také mění. Zde vysvětlíme dva typy, kdy je obezita klasifikována podle distribuce tuku.

„podkožní tuk typ obezity“ a rozdíl
o „viscerální tuk typ obezity“

Existuje několik na způsobu klasifikace obezity, v členění podle způsobu distribuce tuku, podkožní tuk typu Existují dva typy viscerálního typu tuku. Jaké jsou mezi nimi rozdíly?

a podkožní tuk typ obezity u typ obezity, že tuk se hromadí v podkoží v dolní části

kůže, je spodní část těla z masa Hazuki od stávat dobré vlastnosti, jako stehen a hýždí . Typ je také označován jako „typ hruška obezity“ od, tam je zvláštní vlastnost, která podkožní tuk je pravděpodobně považovat za zásoby kojení v případě žen. Kromě toho je také znakem podkožního tuku, že po příjezdu je těžké spadnout.

, jako je viscerální tuk typ obezity

okruží v dutině břišní, je nadměrná typ obezity se tloustne. Kolem pasu má tendenci se zvyšovat, také známý jako „jablko typu obezity“ od typu těla. Aby bylo možné obejít orgánů podílejících se na metabolismu dobrých vnitřních orgánů a výživy oběhu, to je velmi jednoduché se akumuluje, rychlejší před rozloží, to bylo relativně snadné k poklesu tuku. Tento typ je u mužů běžný. Vzhledem k tomu, že je snadné vyvolat onemocnění životního stylu, je pro diagnostické kritéria metabolického syndromu nezbytné, zda se nahromadí viscerální tuk nebo ne. BMI, i když ne obézní je číslo (hmotnost a divide index tloušťka získán druhou mocninou výšky), existují i ​​případy, kdy viscerální tuk se nahromadily. To se běžně nazývá "skrytá obezita".

typ Jak snížit obsah tuku vyhledat jinou

Ty mají tu vlastnost, že snižují jak

méně pravděpodobné, že bude rozklad podkožního tuku, protože je těsně pod kůží, vnější Je také snadné přidávat podněty z tuku. Podpora krevního oběhu s masáží atd., Postupně se projeví účinek mírným cvičením a omezenou dietou. Aerobní cvičení, jako je jogging, kdy kombinace anaerobního cvičení, jako je cvičením svalů, větší účinek lze očekávat.

byl, aby mohl klesnout poměrně snadno tím, že sníží jak

cvičení a dietní omezení viscerálního tuku. Měli byste aktivně provádět aerobní cvičení (chůzi, jogging atd.) S využitím tělesného tuku jako přímé energie. Kromě toho jídlo povrch, olej a cukr, a zároveň snížit kalorie, možná budete chtít mít na paměti, že požití potraviny, které obsahují mnoho bílkovin a vlákniny.