Co je krevní skupina? Opatrnost je nutná, protože účinná strava je pro krevní skupinu odlišná!

krevní diety je jednoduchý .

Jídlo obsahuje protein nazývaný "lektin". Pokud jíte velké množství jídla obsahujícího lektin, který není vhodný pro vaši krevní skupinu, koaguluje.

Díky tomu se krev stává blátem, tukem se snadno hromadí, nabobtná.

Naopak, jíst lektiny, které odpovídají typu krve, činí krve čistší a tělo se utáhne.

Podívejme se na každý typ krve.

Typ A

První je typ A.

Maso a ryby jsou těžko stravitelné.

Mléčné výrobky jsou nudné a metabolismus se zpomaluje.

Pšenice také snižuje svaly a zvyšuje tuk.

kromě kuřecího masa, třída pšenice, rajčata, lilek, zelí, brambory Pojďme vědomě snížit množství.

Aktivně jedeme cibule, fazole a ovoce s antioxidačním účinkem.

rýžová mouka, mozzarella sýra a jogurt, švestky a citronovou nebo grapefruit, ořech, miso a Masudado, tam je jídlo, že zelený čaj nebo káva a podobně fit.

O typ

Dále typ O nezmění mléčné výrobky ani pšeničné produkty.

Necháme se chleba a těstovin, brambor, kukuřice, arašídy a kávy.

Proteiny, jako je červené maso, mají vliv na prevenci obezity.

makrela a sardinky a tuňák, banány a mango a borůvky, zelený čaj, sycené vody, olivový olej nebo podobně, je dobrá.

typu B

B-typu vejce, nízkotučné mléčné výrobky, játra, maso, snadno se opřít modré potravin rostlinného původu.

Protože se může dobře jíst, stane se takovým typem, který nemá nadváhu.

Kuře, kukuřice, sezam, arašídy, luštěniny, rajčata budou silnější.

AB typ

Konečně typu A a B typu Hybrid AB je komplikovaný, protože kombinuje typ A a typ B.

Bere proteiny z rostliny typu A a obsahuji kompatibilitu s mléčnými výrobky typu B.

Ale trávení masa není dobré, protože je málo žaludeční kyseliny.

Jehněčí maso je dobré, ale kuře, hovězí a vepřové maso nejsou dobré.

makrela a losos a sardinky, bílá rýže a hnědé rýže, Motz § vzácné sýr, brokolice a sladké brambory a okurky, třešně a kiwi, miso a kari, jako je zelený čaj je dobrá.

vylučovaný a non-vylučovaných

Ale to je "non-sekreční" a "vylučována."

"Neselekovaná forma" je osoba, která nevylučuje krevní skupiny protilátek.

Nevím, jestli ani nekontroluji, že 80% až 85% lidí je tajný typ.

Pokud vezmete příliš mnoho věcí, které se nevejdou, z vašeho těla vyjdou různé příznaky.

Příčinou je zvýšení "polyaminu".

Oslabení funkce trávení, zvyšování hmotnosti a snížená imunita.

otok a nepohodlí a únavu ze střev, ekzémy a bolesti hlavy, jsou symptomy, jako jsou však vystaveny stresu.
K dispozici je také

preference, ale místo toho, jíst jen ty vhodné, v každém případě, že příslušné množství je důležité jíst vyváženou také, že je třeba, aby vodítkem zvážit.

Nakonec

Jak byla vaše krevní skupina?
kromě snižování

Ale příjem potravy, jídlo Doufáme, že se mi dát uznání, že je povrch, že musím být opatrný.

Může být dobré si uvědomovat, co je v krvi, a přezkoumat každodenní jídlo.
je

Jako stranou, ···

příběh o slepici, která byla tenká 4kg v posledních třech týdnech, bude také k pozdějšímu datu mluvit.

Pak pošlete mi dobré jídlo.

Zúčastňuji se hodnocení blogů.

Pokud vám to nevadí, jsem potěšen, že mě můžete podpořit levně.

Japonsko Blog Village

Znovu se setkáme.