Jaká je výživa mini rajčat a dobrý účinek na tělo? Kolik kalorií je to?

Jaká je výživa mini rajčat a dobrý účinek na tělo? Kolik kalorií je to?

Když je váš oběd prostý, tam jsou mini rajčata, obědové boxy budou nádherné.

Vypadá roztomilý, červený a živý! A samozřejmě, vynikající mini rajčata k jídlu jsou velmi užitečné pro obědy a saláty.
Mimochodem, výživa v mini rajčatech a jaký je účinek ve srovnání s obyčejnými rajčaty? Ačkoli je na první pohled malý, kalorií jsou také znepokojující.
Suchá roztomilá mini rajčata, která je červená. O živinách, zdraví a kráse dobrý účinek, kalorií a tak dále, které se zajímají
Podíval jsem se na to!

Sponzorované odkazy

živiny mini rajčata

Zahrnuto v mini-rajčatové

mini rajče
Obsahuje živiny> K dispozici jsou následující.

◎ lykopen lykopen, ten, který se stal rajče červené barvy originálu, je druh karotenu. Když už mluvíme o karotenu, je složka, která se změní na vitamín A, ale ve skutečnosti se lykopen nemění na vitamin A. Místo toho má vyšší antioxidační aktivitu než vitamín A.

◎ beta karotenu, druh beta karotenového karotenu, je součástí mini rajčat. Beta karoten je složka, která se mění na vitamín A. To má za následek, že kůže a sliznice jsou silné.

◎ vitamín B2 vitamin B2 převádí, jako jsou lipidy, sacharidy, proteiny, bude založen na vytvoření energie.

◎ Vitamin C Vitamin C je zdrojem tvorby kůže a krevních cév. To je také známé pro bělení efekt.

◎ Vitamin E Vitamin E má antioxidační aktivitu, která není poražena lykopenem.

◎ draslík draslíku je nepostradatelnou živinou pro úpravu salinity těla. Protože japonci mají tendenci užívat příliš mnoho soli, musíme pevně užít draslík. Kyselina linolová kyselina linolová má za následek snížení hladiny cholesterolu pohlcením mírně.

Dietní vláknina Dietní vláknina má účinek čištění střev. Je úžasné, že mini rajčata obsahují tolik živin!

Jak se liší od rajčat?

Je to trochu jiné, pokud mini-rajčata jsou prostě malé rajčata.

k důkazům, srovnání každého z nutriční hodnoty mini rajčat a obyčejných rajčat 100 g za
rozdíl můžete vidět jasně.

■ nutriční hodnota rozdílu
na 100 g živin
rajče
mini rajče
lykopen 210mg290mgβ karoten 540μg960μg vitamin B20.02mg0.05mg vitamin C15mg32mg vitamin E0.9mg0.9mg draslík 210mg290mg vlákniny 1.0g1.4g jak můžete vidět z této tabulky, zasekl mini rajče nebo více živin rajčata těsně

. Pokud jíte stejné množství, myslíte, že mini rajčata mohou mít spoustu živin než rajčata. Pokud
sponzorované odkazy

mini rajčat kalorií vidět v

Ve skutečnosti se překvapivě kalorií ...

100 g per, hodně živin než rajčata Zahrnuté mini rajčata. Pokud se to stane, kalorie jsou znepokojující. Je kalorie vyšší než rajčata?
Vlastně Mini rajčatové kalorie jsou 29 kcal na 100 g.

Protože rajčata jsou 19 kcal kalorií, mini rajčata mají vyšší kalorie, pokud jsou stejné množství. Pokud jde o uhlohydráty, bude vyšší než 7,2 g /100 g a 4,7 g rajčat.
kalorií v jednom Jsem
je ...

Je to však pouze, že v takovém množství
která je zahrnuta v per 100g.

Aktuální mini rajče je asi 1 kolem 10 g. U jedné rajčete je jedna střední velikost přibližně 100 g.

Nemyslím si, že byste jedli více než 10 mini rajčat najednou. Když jíte syrové rajčata, je spousta věcí jedna věc a není to to, že nejste jíst ani polovinu?
Vzhledem k tomu, že „jíst částku najednou,“
z ní kalorie mini-rajčata, co mohu říci, že není dost, aby opravdu záleží.

účinek
mini rajčat
kůže beautifying účinek

lykopenu, který je obsažen v mini-rajče má "antioxidační efekt" je
Pracujte, abyste svou pokožku zdravili.

Vedeme slabou pokožku ke zdraví, lze očekávat krásný efekt kůže.
Kromě toho může být současně užíván i vitamín C, bělící účinek na pokožku paralelně s kůží. Prostřednictvím těchto synergií vzniká cyklus, který vytváří zdravou pokožku.

The se říká, že ve stravě efekt

rajčatové je dieta efekt, živiny obsažené v rajčatech je prodej z práce v komplexním způsobem.
Například, kvůli antioxidačním účinkům lykopenu, bude trvat na povrchu těla a povede ke zdraví. Kyselina linolová má za následek snížení cholesterolu a účinek spalování tuku. Vzhledem k tomu, že je také zahrnuto dietní vlákno, lze očekávat, že eliminuje zácpu a vylučuje odpadní produkty.
Každý efekt je skvělý, ale jen tak, že si berte mini rajčata tyto dobré účinky na zdraví mohou být dosaženy najednou. Jinými slovy, tělo se stává zdravým a snadno se cvičí, tuk se snadno spálí stejně, jako se pohybuje.


zabránit bakteriím ve vstupu

beta-karoten má „Efekt je posílit kůži a sliznice“
také ovlivňuje krásnou pleť.

Ale více než to ovlivňuje mukózní membrány oční bulvy, nosu a úst. Když

z nosu a úst sliznice je silná, což usnadňuje, aby se zabránilo bakterie od vstupu do odtud. V důsledku toho je těžké nakazit se nachlazením a pomáhá udržovat zdraví.

oči
unavený

Kromě toho, „účinek na posílení sliznici“ beta-karotenu, poskytuje silný vliv na zrak.

Jednoduchá hyperemie · Suchost očí · Oko se snadno unavilo, protože sítnice oslabuje. Pokud se účinek beta-karotenu stává jemnou, může se tento symptom uvolnit nebo zabránit.

snaží se jíst každý den kousek po kousku

Mi
Nitomato
nejen roztomilý vzhled, živiny také pevně uvízl cti student. Pro krásu a zdraví rozhodně budu chtít i nadále jíst jako oběd každý den.
Kromě toho, zelenina a ovoce jiné než mini rajčata, pokud budete jíst dobře vyvážené a doplnit další živiny, je perfektní! Vezměme si mini rajčata, která jsou roztomilá a chutná a užitečná pro vaše tělo a krásu, každý den jíst trochu kousek!