Popularita stoupá! Co je výživa a označení sušené ředkvy? Také představte recept!

popularita stoupá! Co je výživa a označení sušené ředkvy? Také představte recept!

Suché zboží je výhodné, když je prázdná lednička.

Zvláště užitečné je vyčerpaná ředkvička. Někteří lidé říkají, že se neustále skladují s míchaným smažením.

Ale pravděpodobně proto, že střízlivý vzhled a lidé na Tabezugirai, někteří lidé vyhýbají, protože se vaří .... Nicméně, sušené ředkvičky jsou příjemné jídlo pro ženy s dostatkem výživy!

wow Jsem střízlivý vysuší ředkev proužky ředkev výživy a účinnosti, představí chutné recepty
non-vařené jídlo!

Sponzorované odkazy


Výživa a účinnost ředkování suché ředkvičky
Výživa těsně sušením!

Suchá ředkvička Jak se jmenuje, je vyrobena řezáním ředkvičky a sušením na slunci. Vzhledem k tomu, že sušení snižuje vlhkost, bylo již po dlouhou dobu konzumováno jako konzervované potraviny.

Vlastně vysoušení sušené ředkvičky zvyšuje skladovatelnost a chuť a má také výhody ve výživě .
hlavní živina, která je zahrnuta v

vysuší ředkev pásy ředkve, vlákniny, vitamín B1 · B2, železo, atd .. Jedná se o výživu obsaženou také v ředkvičce, ale porovnejme ji na 100 g.
živin
sušené ředkev proužky ředkvičky
ředkvičky
vláknina 20.7g1.3g vitamín B10.04mg0.01mg vitamin B20.04mg0.01mg železo 3200mg230mg 9.7mg0.2mg draselný Magnesim 170 mg 10 mg vápníku 540 mg 23 mg Existuje takový rozdíl, že jsou živiny koncentrovány sušením, takže je to.

Pokud je 1 kg ředkvičky považováno za ředkvičku, sníží se její kapacita na přibližně 50 g. Protože to snižuje Casa hodně, výživa a chuť jsou těsně zabaleny, nemyslíš?

Jsem rád, že u diety Daikon ředkvičky!

Vlastně je sušená ředkvička prvním z jídel, které si přejete užít na dietu. Protože výživa, která je součástí, pomůže dietě.
○ Dietní vláknina

Spokojenost se dosahuje, pomáhá vyčistit střeva a zmírňovat zácpu. Železné vlákno


Ve stravě zaměřené na zeleninu jsou doplněny doplňky železa, které mají tendenci být nevyhnutelné. Ve skutečnosti je bohatý na železo, než je stejné množství kuřecí játry, a mezi zeleninou je obsah železa nejvyšší třídy.

○ Vzhledem k tomu, že je vitamin B1 · B2
podporují účinek metabolismus, je tělo spalování tuků efektivně.

je ○ draselného
diuretické působení, abychom odlehčit těla vytlačit přebytečnou vlhkost v těle. Hořčík a vápník


Hořčík působí na pohyb vitamínu B1 a uklidňující nápoj. Vápník má za následek vytvoření trvanlivých kostí a zubů. Ve skutečnosti, pokud je požíváte dohromady, efekt bude dále zlepšován synergickým účinkem.
Protože má výživový účinek kromě stravy, může se říci, že sušená ředkvička je jednou z potravin, které chcete každý den jíst. Sponzorované odkazy


Doporučený způsob, jak jíst Suché ředkvičky

Snadné! Když už mluvíme o sušených ředkev pásů ředkev salát

vysuší daikon proužky ředkvičky, ale tam je guláš obrazu, ve skutečnosti i v salátu, budu jíst chutné nové textury!
◎ materiál (dva až tři porce), suší ředkev pásy ředkev ... 50g Tuna ... 1 plechovky okurka ... jeden mizuna ... 1 svazek -------- sójové omáčky 1 lžička méně než majonézu ... lžíce 1-2 hnětení je Rashi ... Trochu (podle chuti) ◎ Jak udělat 1. Vypusťte suchou ředkvičku, která bude vrácena do vody, jak je uvedeno v balení. 2. Po návratu se pevně vypusťte a nakrájíme na velikost, kterou je snadné jíst. 3. Okurek nakrájejte na drcené proužky a řezte mizunu ve velikosti, která je snadno k jídlu. 4. Olej nakrájejte na plechovce tuňáka. 5. Doplňte všechny ingredience do misky a promíchejte. Pokud může být zelenina konzumována syrová, může být vše doplněno v pořádku. Když tam není žádná zelenina, můžete udělat s laděným ředkvička a tuňák sám. Dokonce i když je s komerčním dresem lahodná, je také zajímavé, aby se změnilo chuť.
□ vysuší daikon ředkvičky proužky a domácí dresink salát z mořských řas

* To je jednoduché, to dělá jen mořské řasy a sušené ředkev proužky ředkvičky.

sušené ředkev proužky ředkev polévka

sušených ředkev pásů ředkev vařenými může být použit také k předělat v době přebytku, to je jemná chuť polévky.
◎ materiál (dva až tři porce), suší ředkev pásy ředkev ... 30g bůček ... jeden až dva listy se suší ředkev pásy ředkev návrat šťávy ... 200cc vodní ... 200cc kuřecí Garasupu motorová, ... 1 lžíce sezamového oleje 1 lžička zázvoru ... strouhaného 1 lžička Při výrobě vařených pokrmů uděláme následující množství bez použití šťávy vratné.
sušené ředkev proužky ředkvičky ... 50g bůček ... 1-2 Maimizu ... 400cc kuřecí Garasupu Moto 1 lžička sezamového oleje 1 lžička zázvoru ... nastrouhaná lžička 1 ◎ Jak udělat 1. Vysušená ředkvička se vrátí do vody asi 5 minut. 2. Stlačte vodu a nakrájíme na velikost, kterou je snadné jíst. 3. Vepřové růže jsou nakrájeny na kousky velikosti. 4. Přidejte sezamový olej do hrnce a zahřejte ho, smažte vepřovou rýži. 5. Po míchání do určité míry položíme suchou ředkvičku a mírně promícháme. 6. Nalijte vodu · vraťte džus · kuřecí lžičku polévku ingredience · zázvor a přineste jej do varu. 7. Odstraním to, když přijde přístup. 8. Pokud nejste spokojeni s chutí, upravte sůl a připravte jej. Dávejte pozor na příliš mnoho koření, protože máme pevnou chuť při použití simmerované nádoby.

Pokud jde o domácnost, která původně vloží vepřové růže, může to být poprvé od procesu výše uvedeného v pořádku. Můžete přidat roztavená vejce, jak se vám líbí, nebo dokonce i když uvaříte rýžový olej a uděláte to čínské, je to vynikající.

Pohodlně udělejte to!

sušené ředkev proužky ředkvičky Je také možné dlouhodobé skladování, které je, jak to je, vřel také asi pět dnů v chladničce mohou být uloženy. Chtěla bych si ho nechat v ledničce jako běžnou omáčku a používat ji pro každodenní kuchyni.

Pokud jste nakrájeli na jemně nakrájené vejce, můžete použít jako přílohu pro vaši obědovou krabici. Protože jsme bohatí na výživu více než cokoli jiného, ​​bavíme se důkladně v naší rodině a vezměme ji do zdravého života!