Delicious odstraněna! Letních veder dobrým doporučením pro potravinářský Zařadil # 5 volby!

Delicious odstraněna! Letních veder dobrým doporučením pro potravinářský Zařadil # 5 volby!

Není příliš horké chuti k jídlu, ale ne ven zdravé a nejedí něco .... Přijde na letních veder je často chuť na podzim, ale i po věky nejí nemůže být vesele.

V takovém případě, jídlo může být zdravé a snadno k jídlu, chci nějak.
v potravinách

Obvykle jsme v ústech, existuje spousta věcí, které chcete jíst v době letních veder.

potraviny, které se doporučuje v době zvláště letních veder v něm, představí pět ve vlastních žebříčku!

Sponzorované odkazy

pětina tofu

v případě, že je v létě teplo není chuť k jídlu je stravitelný Chci jíst věci. Doporučeno, že bod tofu je snadno k jídlu, protože tam je měkký pocit v ústech a metoda studených vaření.

obsahuje vysoce kvalitní bílkoviny, vitamín B1 v tofu, je také účinný zejména vitamínu B1 jsou obnova únava. Vzhledem k tomu navíc trávení je dobré jídlo, bude výživa být přijata bez zátěže, i když je žaludek oslabené.

Klasický "studené tofu"
horka, účinnější a přidat švestka
a zázvoru
. Kyselost původní kyseliny citrónové umeboši. Je účinný uspořádat práci únavu a gastrointestinální. Vzhledem k tomu, že je únava efekt „zingerone“ v štiplavý složky zázvoru, to je ideální pro chladné tofu.
pokud Zabránit

v létě teplo, to je také doporučuje jíst zatímco pocení v konopí teta tofu pikantní.

Mapo když tofu
je chuť k jídlu a kromě zázvoru dát česnek. Kromě allicin obsažené v česneku, má vliv na pomoc vstřebávání vitaminu!

a jíst ty kyselé v době čtvrtým největším citrusových

v létě teplo, necítí se stát zdravý trochu?

Toto je kyselina citrónová, která je kyselá chuť originálu, protože se rozkládající kyselina mléčná je únava látka. Takže jíst citrusové plody, které obsahují kyselinu citrónovou, je to efektivní v letním žáru.
je

Když už mluvíme o zakysané citrusů citronovou
, ale vitamin C z citrónu, je účinek potopení pocit, že bylo frustrující. Dále, protože krásné účinku kůže a bělení vliv také na vitamín C, jsem rád, pro ty, kteří chtějí, aby se krásná. Vzhledem k tomu,

citron je kyselá, a to je, jak to je, pojďme pít chutné a stiskla pevně sodové vody bez cukru.

Kromě citron grapefruit
a oranžové
, protože kolem ven i v létě nedoporučuje. Zejména vůně grapefruitu, účinek potlačení triglyceridů. Kromě toho, protože je složka s názvem „inositol“ pro zlepšení funkce jater, doporučuje se k tělu, která byla oslabena létě teplo.

Když už mluvíme o třetí největší úhoře

potravin, které jsou účinné při

​​letních veder klasické, nezapomeňte na úhoře.

úhoř, zatímco nízkokalorický, vitamin B A a vitaminu A Gatappuri, která je účinná v létě teplo.

Navíc, protože jídlo je přijato také inklinují k nedostatku železa tenké, doporučená i pro ženy, které chtějí, aby se železo. Pro ulovených jedna porce rád, výživu pro tělo správně, má významný vliv v letním horku více než vynikající.

Vzhledem k tomu, úhoř je trochu mastný, to může být těžké k jídlu, když chuť k jídlu klesl. V takových případech je jíst hladký, „Hitsumabushi úhoře“
je doporučeno.

Jak se umístí na rýži mimo grilované úhoř na asi 1 cm, bude násobit vývar Když budete jíst určité míry. Když Podávejte s wasabi a Mitsuba, budete chutnější.
je

□ doma úhoř, jak co nejlépe Hitsumabushi
, který může být

* mohou být komerčně dostupné z prvku, ale chutnější a přijmout rázná polévku a podobně řasu.

druhým největším rajče

, aby se stal a chutné vyrobeny rajče léto je efektivní jídlo dokonce v létě teplo.

rajče obsahuje beta-karoten, který je účinný na imunitu, aby pro nás obnovit tělo unavené v letním žáru. Dále je antioxidant vliv na původní lykopenu červená, účinku léčení těla unavené ultrafialové. Vzhledem k tomu, ready-to-jíst chlazené, oceňuji, i když nechcete vařit. Je-li

rajče lykopen požití spolu s olejem, bude snadno vstřebává do těla. Takže chlazené lahodný olivový olej také použít, „Caprese“
Jak se cítíte jeden.

Jak udělat jednoduchý, naskládané rajčaty a mozzarelou a bazalkou listy, které byly řez, se vztahují pouze na olivový olej. Nanesení lehce sůl a pepř, můžete dále vynikající.

podobné úhořů, v první řadě vepřové

vepřové, obsahuje vitamin B1, který je účinný v létě teplo.

Vitamin B1 existuje únava účinek, je účinnější tím, že spolu s proteinem. Kromě toho, vepřové Existuje celá řada míst, to je také atraktivní snadno začlenit do každodenního jídelníčku.

, když je v za studena Shabu
žádná chuť k jídlu, doporučuje se jíst vůbec. A přidat určité účinné okurky
mít otoky a hydratace, můžete dále osvěžující.

□ osvěžující! Chutné. Shiori je švestka rajče jehož prase Shabu-Shabu salát
je účinný při

​​* létě teplo, chci jsme chutné švestky a recepty rajče bylo také plus. Když chcete dát
vytrvalost, doporučil k orestované cibuli zázvorem grilované
. Cibule štiplavý komponent „allyl sulfidy“, vliv zotavení únava pomoci trávení. Vzhledem k tomu, topení allyl sulfid je sladká, zázvor je, že jsem jako stvořená pro letní teplo!

dokonce nemožné jíst, když není chuť k jídlu kousek po kousku

v létě teplo, to nemusí být dobře stravitelné.
jíst v

Za prvé, množství snadno jíst stavu k přímé spotřebě, pojďme ráznosti byl oslaben kousek po kousku těla.

Také zde představen jídlo je prevence v létě teplo, jen to, co můžete očekávat, že je také účinný při vymáhání letních veder. Přísady a má za následek, že chcete čekat od toho, proč si vybrat snadné pravděpodobně co jíst?
překonal

obvyklé přísady obratně v létě teplo, vesele pojďme strávit léto!