Kdy je sezóna sladkých a lahodných "jahod"? Jaké přínosy pro zdraví máte?

Kdy je sladká a lahodná "jahodová" sezóna? Jaké přínosy pro zdraví máte?
Užívání

oblíbeného ovoce dotazníku, je skutečnost, že mezi špičku, co říkám vždycky jako „jahody“.

Sladké a chutné jahody jsou také velmi oblíbené u bonbónů a dortů. Zvlášť pokud jsou jahody na vánočním dortu, nezvyšuje se napětí?
je

takové jahody, ale jsem si ovoce, které je plné šťastné účinnosti, stejně jako vynikající.
Takže, jahoda sezóna a účinnost, protože zavádí doporučené recepty, řekněme, hodně ochutnat jahody!

Sponzorované odkazy



Kdy je jahodová sezóna?

pěstování open-field a pěstování domu a

jahody, jako jsou vánočky, budete mít obrázek, který se používá v zimě Suites.

Zatímco jako je jahoda sběr se provádí na jaře, je také plodem matoucí sezoně.

Původně jahodová sezóna je od března do dubna. Na druhou stranu, jak je znázorněno vánoční dort, jeden z plodů jahody chcete používat po celý rok.
prosperující chov z toho, že i sladké a chutné odrůdy uvítali narození začátku sezóny. V důsledku toho je současná jahodová sezóna dlouhá od prosince do konce dubna.
Od prosince do února se jedná o pestrou paletu domů. Prodává se také v supermarketech, ale používá se hlavně pro zpracování koláčů a dalších.
Na druhou stranu od března vidíme kultivaci domů po březnu, ale kultivace pevniny je hlavní. Zejména od dubna protože cena je cenově dostupný, je doporučeno pro ty, kteří chtějí spoustu chuti jahody.

Jaký je účinek jahod?

krásné pleti účinek je

První jahod, představí hlavní nutriční hodnoty na 100 g.
upozornit živiny
výživný
kalorie 34kcal vitamin C62mg kyselina listová 170 mg 90μg draselný vápníku na 100 g 17 mg 13 mg hořčíku železo 0,3 mg zbytkové vlákniny 1,4 g, zejména v této , Vitamín C je.

Vitamín C tvoří vaši pokožku, působí jako pomoc při produkci kolagenu.

Kromě toho, protože tam je efekt odstranit melanin, které jste provedli ultrafialových paprsků, má také vliv na ředění skvrny a pihy. Protože má účinek potlačování tvorby melaninu, může očekávat krásný účinek na kůži a bělidlo.

Kromě polyfenolů „kyseliny ellagové“ zahrnuty do jahody, rovněž vliv na potlačování produkce melaninu.

Proto jíst jahody bude vaše kůže delší a krásnější.

že se chci zaměřit na jiné než

bohaté na vitamín C k anémii opatření je kyselina listová.

Kyselina listová je živiny nezbytné začít vytvářet červené krvinky, které nejsou nezbytné k anémii opatření. Vzhledem k tomu, že je také zahrnuto žehlička, osoby s anémií jsou účinné, pokud berou jahody.

edém efekt

je bohatá na draslík v jahodách, lze očekávat, že otok opatření. Draslík má účinek vypouštění extra sodíku do těla. Sodík je druh soli a má schopnost snadno udržet vlhkost. Vypouštíním tohoto sodíku se vlhkost také vyprázdňuje přirozeně, což vede ke zlepšení otoku.

vylučování sodíku účinek
u onemocnění souvisejících s životním stylem zlepšené

draselného také v prevenci života kromě onemocnění zlepšení související s otoky.

sůl přebytek v krevním příčině nádoby křehnou, ne by mohlo vést k příčině vysokého krevního tlaku a mozkového infarktu.

V případě, že objednávka je sodík jahody jsou vypouštěny, můžete očekávat, že prevence nemocí souvisejících s životním stylem.
dále vláknina „pektin“ obsažené v jahodách, účinek mírného vzestupu hladiny cukru v krvi. Protože náhlé zvýšení hladiny glukózy v krvi zvyšuje riziko vzniku cukrovky, je také důležité, abyste byli klidní.

Další účinnost

za pektinu je vlákniny, vliv upravit střevní prostředí. A snadno se zvyšující se počet dobrých bakterií na základě původních cukru jahody, zlepšení zácpa lze očekávat.

Protože vápník je také bohatý, pomáhá také při tvorbě kostí a zubů.
Sponzorované odkazy

Doporučená jahody recept

Stravování je nejlepší, jak to je!

Vitamin C v jahodě je rozpustný ve vodě a slabost je slabá proti teplu. Z tohoto důvodu je jíst jahody nejlepším způsobem výživy.
Wash po odstranění části časového kalichu, případně živiny vytéká kalich. Pojďme se rychle umyt, když ji nasadíme, pojďme to čerstvé.

jahodové mléko

mléko a kondenzované mléko plus jahoda, nebo není v lahodné sladké „jahodové mléko“.

Snadné! Stačí rozdrtit 2 až 3 jahody a namíchat 200 ml mléka a trochu kondenzované mléko.

může dále a vápníku přidáním mléka, potravin pro prospěšných bakterií v cukrové kondenzované mléko je střevo. Dokonce iv kyselosti je silnější jahod, to v případě, jíst sladké a kyselé bude jen dobrou rovnováhu.

Spousta lahodných jahod!

, protože je k jídlu „jahody“ je také lahodné iv případě, že sladkosti jsou, mám rád lidi nejvíce ovoce.

Navíc, jahody jsou nejen chutné, krásný efekt kůže a prevence nemocí souvisejících s životním stylem je také ovoce, které lze očekávat.
však jahody svěžest pravděpodobně poklesne, je také možné, že výživová hodnota při zahřátí uniká. Proto bych chtěl mít spoustu chuti, aniž by chyběla sezóna.

čerstvě ulovené, jako je získat co čerstvé jahody, pojďme užít jahody vymyslet!