Oblíbené recepty 20 zvolení nudle (COOKPAD) - dietní ingredience klasické!

Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2314828

nudle se o klíčky surovin (počáteční) škrobu „mung bean“, je hlavní surovinou. Draslík, vápník, sodík, bohatá na železo, 68Kcal a nízké kalorií na jídlo (sušit přibližně 20 g). Také známý jako dietní potraviny. Vzhledem k tomu, surovina je škrob, který byl s jídlem by se mělo zabránit v sacharidů omezení stravy, ale cukr 17 g pouze v jedné porci. Sacharidů standardní rýže 1 bowlful žen (150g) je 55 gramů, takže se nemusíte být cukrovou hmotu dost starostí. [Články] seznam cukrové hmoty a kalorií šesti bodech potravin jsou nezbytné pro úspěch omezení sacharidů stravy (potrava systém) seznam
ty špatné věci dobré jíst omezené sacharidů

zde oblíbené recepty nudle, které byly zavedeny v COOKPAD jsme představili TsukuRepos počtu řádově v tomto okamžiku. Žádné překročena TsukuRepos 400 lidí, z # 1 až # 8 je velmi populární recept, že více než 1000 lidí. Podívejte se prosím na zdroji odkaz cílových podrobností o receptu. ■ Ryokutoharusame 500g :. Rakuten trh | Amazon
Sponzorované odkazy
1 zelený pepř nudle
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/275697 materiál (2 osoby) papriky tři Ryokutoharusame 40g Aibiki . maso 80 g červené papriky jedna olivový olej nebo sezamový olej 1 lžička sójové omáčky, 1 lžíce 1/2 lžíce saké 1
2 Super které chutnají čínský styl vermicelli salát
zdroj: http://cookpad.com/recipe/742533 materiál (pro dvě osoby v mém domě) Ryokutoharusame 30g (nevrací) mrkví 3 cm (drcené) 1/2 okurky (drcené) slanina (ham) dva (drcené) * lžíce cukru 1 1/2 * sojová omáčka 2 slabá * ocet 2 lžíce sezamového oleje * 1 lžíce slabé * voda 110cc pozemní sezamová semínka s dostatkem
3 ☆ čínské nudle salát ☆
Zdroj :. http: //cookpad.com/recipe/1431110 materiál nudlemi 40 g 1 okurka jeden čtyři šunka vejce ● lžíce sójové omáčky 2 ● ocet 2 ● lžíce cukru 2 ● sezamový olej 2 ● kuřecí Garasu .-Obvody (granule) 1 lžička bílá sezamový vhodné množství
4 zdravé ☆ čínské zelí a nudle spousta vepřové smažené
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1634553 materiál (4-6 porcí) čínského zelí 1/4 kousky (asi 600 g) (ok také prase kus masa) vepřové tenké plátky masa 180 ~ 200 g (saké a sojová omáčka) ochucený pro každý 2 čajové lžičky nudle 100 g oleje na vaření vhodné množství ● lžíce cukru 1 ● saké lžíce 1 • sójové omáčky 2 lžíce ● ústřice omáčky 2 lžíce ● jód lžička 1/2 kuřecí Garasupu ● lžíce vody 2 ● sůl a pepř trochu
5. ■ mimořádně dobře! Čínské zelí a tuňáka nudle salát ■
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1691455 materiál (2-4 porcí) [vysuší nudle] 100 g [čínské zelí 1/4 podíl [mrkev] 1/2 přítomen [★ tuňáka "jsem každý šťáva plechovky"] 1 plechovky [80 g] [★ sójové omáčky, majonézy, cukr, ocet] každý lžíce 2 [★ ústřice omáčka] lžíce 1 [★ paprika] trochu
6 . pohřben! Čínský styl ♪ nudle salát
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1050882 materiál (2 porce) nudle 1/2 tašky (50g), 2 ks šunka dvě okurky jedno vejce ■ * oblek Tare koření z poplatek * sojová omáčka, ocet každý velký 3 cukru 2 velká sezamový olej 1 malý pečený sezam přiměřená částka
7. snadné! * Fazolové klíčky Vlasové JAPCHAE *
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/941519 materiál (tři až čtyři osoby) klíčky 1 sáček přírůstky nudle 50g mořských řas trochu majonézy trochu ■ kombinovaný koření materiál voda 5 lžíce sójové omáčky polévkové lžíce 2 (dle vašeho výběru), cukr 1 lžíce sezamového oleje, 1 lžíce Irigoma (bílá) 1 lžíce doubanjiang lžička 1/2
8 školní oběd Bansansu ☆ Čínský styl nudle salát
Zdroj :. http: //cookpad. com /recept materiál /519649 (6 dávek) nudle nebo Maloney sucha 100 g okurek 2 Honshio 1 čajová lžička o něco méně než 50 g šunky 1 vejce ■ [kombinovat koření] cukr 3 lžíce ocet 5 lžíce sójové omáčky 3 lžíce 紛 末 kuřecí vývar 1 čajová lžička sezamový olej 2 lžíce chilli olej (vaše volba) 1/2 lžičky méně než
9. chuti skvrna vynikající JAPCHAE.
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1124629 materiál (6 porcí) Ryokutoharusame 100g vepřové tenké plátky 150 g zelené papriky 2 osobní účast malý 170 g bambusových výhonků 120g 400ml vody pro sezamového oleje, 2 lžíce pepř bílý sezamovým povrchem je to vhodné množství ■ kombinovat koření cukr, 2 lžíce sójové omáčky 4 lžíce saké 1 lžíce sezamového oleje 1/2 lžíce pepř 1 lžička strouhané česneku 1 Katashiro pozemní sezamová semínka 1 lžíce granulí (také v čínštině v japonském stylu. v případě jakéhokoli Asaridashida)
10. ✿ v případě, mleté ​​maso jednoduchým JAPCHAE (^^) v
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1159745 materiálem (4), pokud porcí mleté ​​maso 250 g Ryokutoharusame 60 ~ 80 g pórek 1 svazek mrkve 1/2 tato zelená cibule (nebýt) vhodné poloviny této česneku jemně nasekané 1 stroužek za sezamového oleje (vaření olej) 1 lžíce saké 2 lžíce sójové omáčky 3 lžíce cukru 2 lžíce vody 1 šálek bílé pražená sezamová semínka (na ozdobu)
11. kuřecí knedlík a nudle Churuchuru pot
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/243032 materiál (4 porce) ■ kuře Mleté maso 400 g ~ 450 g délka zelené cibule (nasekané), jedno vejce jedno víno /sójové omáčky každý 1 lžíce šťávy z zázvoru 1 lžička bramborového škrobu 2 lžíce čínské zelí 1/2 podíl na houby, atd. (Něco) element asi 2 balení nudle 50g kuřecí polévka 1 lžíce olivový olej /sezamový olej potřeba sake /sojová omáčka /sůl /pepř vhodné
12 Yamuunsen
Zdroj :. http://cookpad.com/recipe/191240 materiál (4 porce) nudle 100 g mletého vepřového masa 100 g krevet (black Tiger, atd.), 8-10 ocasy okurka jeden mrkev 1/2 této rajče 1/2 nebo fialové cibule 1/4 houba (suché) 3g ◇ citronová šťáva 1 minuta (asi lžíce 3) ◇ česnek (jemně sekané) 1 /2 hřebíček ◇ lžíce cukru 1 ◇ pla lžíce 4 ◇ množství červeného pepře chuť koriandru, množství citrónové chuti
13 ★ prase kimči nudle ★ jednoduchý zručnost vaření
Zdroj :. http: //cookpad.com/recipe/materiál 1337640 (2 porce) nudle (zelené fazole Déšť) 40g čínského zelí kimchi 150g Pokud vepřové maso 70 g pórku () odpovídající množství * lžíce vody pro 3-4 * kuře prvek Garasupu 1 lžička * doubanjiang svůj oblíbený množství sezamového oleje (pro potěr) lžíce 1
14. záloh Rice ! Mapo nudle
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1224127 materiál (3 porce) pozemní vepřové 100g Nudle (suché) 70 g pórku polovina parta ★ cibule půl ★ česnek 1 ks (1 lžička Strong) ★ zázvor 1 malý kousek (lžička 1) ★ doubanjiang lžička 1 ~ ○ lžíce sójové omáčky 1 · 1/2 ○ saké lžíce 1 ○ cukru lžička 1 ○ sladká omáčka fazole (nebo MISO) prvek lžička 1 ○ kuřecí polévka lžička 1 ○ vody 1cup ~ . 1cup silný pepř (· sůl) odpovídající množství Mizutoki bramborový škrob přiměřená částka
15 bůček a Umauma na nudle vařené ♡
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/378774 materiál vepřové maso (krájené) 150 - 200g zelené fazole (v jiné zeleniny), 1 balíček fazole nudle (suché) 40 g zázvoru (jemně nakrájené) délka 1 stroužek zelené cibulky (bílá část, hrubý Štípané) 1/2 toto (bez také v pořádku) salátový olej odpovídající množství ☆ voda 300cc ☆ lžíce cukru 1 ☆ . sójová omáčka 2 ~ 2,5
16 populární ✿ mizuna a nudle majonézou salát
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/709368 materiálu (usnadňuje množství <4 osoby Minute>) mizuna 1 svazek (100 g) Nudle (sucho) 50 gramů ryby klobása jedna lžíce majonézy 5 do černého pepře vhodného množství dle Vašeho výběru (štědrý doporučeno)
17. se stal hlavním ♡ ♥ chutné čínské zelí doutnajících polévka ♡
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/459746 materiál (4 porce) čínské zelí 4 minuty na akcii nudle 50g bůček nakrájený 120g mrkve 50 g ○ consomme krychle dva ○ voda 6 šálků ○ Sakedai 3 ○ přírodní sůl malá 1 ◎ Mitsukan čistý hnědá rýže ocet (zrno ocet OK) velký 1,5 ◎ Neri hořčice malý 2 ◎ sojová omáčka velký 3 bílá pečený sezam velká 2
18. hovězí a pórek a nudle ☆ ústřicovou omáčkou opékáme ♪
zdroj: http://cookpad.com/recipe/571954 materiál (2 porce) hovězí (Booth maso) prvek 100 g pórku 1/2 až 1 svazek nudle 50g ● sojová omáčka lžička 2 • ústřice omáčka lžička 2 • kuřecí polévka lžička 1 ● cukru trochu ● doubanjiang trochu ● teplé vody 1 šálek sůl a pepř Některé Některé sezamový olej
19. snadný ♪ Delicious - I Mapo nudle
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2314828 materiál (3 osoby) suché nudle 60 ~ 70 g mleté ​​vepřové maso 70 g mrkve odpovídající množství bambusových výhonků (vařený) 1/4 tato houba (suchá ) odpovídající množství hedvábí plášť (nebo paprika) malé lžíce 1/2 do vhodného množství opékáme sezamový olej lžíce 1 doubanjiang svou volbu (přibližné) ■ vody 100 ~ 150 ml čínský polévka obsahující malé lžíce 1 sójové omáčky lžíce cukru 2 (ve vašem výběru cukrů) polévková lžíce 1 ústřicovou omáčkou lžíce 1 ■ nekouří tolik případě tekuté koření domácích nudle ♡ vyzkoušet vody v 100cc
20. orestované na čínském stylu ☆ nudle a pórek míčem
zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2200840 materiál (spousta 3 osoby) nudle (suché) 100 g pórku 1 Tabatamago dva ○ ústřicovou omáčkou 1 polévková lžíce ○ sójové omáčky, 1 lžíce ○ sake 1 lžíce ○ mirin 1 lžíce /2 ○ Chinese to až 1/2 lžíce sezamového oleje (potěr pro) příslušné množství soli a pepře odpovídající množství sponzorovaných odkazů