Není to jen smíchejte jogurt! Chiashido recept Jak jíst 15 kanálů výběr

Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/3412264

Super Food stal již známý "Chiashido". Vláknina, omega-3 mastné kyseliny, vápník, železo, zinek, na moderního člověka je bohatý náchylný nedostatek živin, jako je hořčík, břicho má také dobré, který by také mnoho, které jsou začleněny do stravy. Jako způsob, jak jíst, myslím, že v mnoha těch, kteří jedí smíchané s jogurtem z nasáklé vodou, ale ve skutečnosti existuje celá řada jedení je Chiashido. Protože jsem se nudit, je to stejné, jak k jídlu, k dlouhodobému semen stravy Chia, také proto, aby se zvýšila dietní účinek, je jíst tak, doporučujeme, abyste tuto změnu.

Zde populární recepty Chiashido, které byly zavedeny v COOKPAD jsme představili TsukuRepos počtu řádově v tomto okamžiku. Vmícháme jogurt, to byla volba jiné než ty, které mix jam. Podívejte se prosím na zdroji odkaz cílových podrobností o receptu. ■ Chiashido :. Rakuten trh | Amazon
Sponzorované odkazy
1 jednoduchý ☆ guava Chia semeno želé
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/3356353 materiál (2 porce) guava šťáva 200 ml krystalového cukru 10 g želatiny žaludek 4g Chiashido odpovídající množství máty trochu
2 Chiashido nastrouhaný do Ponzu ♪
Zdroj :. http: //cookpad.com/recipe/3297333 materiálu (aby se snadno obsah) Chiashido 10g svůj oblíbený ocet 50g pozici ředkev 3 cm výše vašeho výběru z
3 ❀ Chiashido obsahující mouku medu citronové sójové mléko ❀
Zdroj :. http: //cookpad.com/recipe/3486201 materiál (jedna osoba) Chiashido 2 lžičky (namočené ve vodě), 2 lžíce ☆ mouka, med každý lžička 2 ☆ lžička citronové šťávy 1-2 sójové mléko (bez úprav i v úpravě) 150cc ~ omezení
4. sacharidů! Načechraný Chiashido sójová mouka chléb
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/3036696 materiál (osm minut, Zentoshitsu 25,6 g na jeden 3,2 g) ve vodě 90g (cukry 0 g) Chiashido 10g (cukr 0,8 g) ★ 2 vejce (cukry 0,4 g) ★ olivový olej 20g (cukry 0g) ★ Mitake sojová mouka 60 g (cukry 9,4 g) ★ pšeničného lepku 60g (cukry 4,9 g) ★ mandle mouka 20 g (cukr 1,9 g) ★ cukr 7 g (7 g cukru) ★ trochu soli (cukr 0 g) ★ sušeného droždí 5g (cukry 1,2 g)
5 uhněteme ne mišpule semen a Chiashido chleba ♪
Zdroj :. http : //cookpad.com/recipe/3261497 materiál (18 cm typu libra jedna minuta) mouka 160 g cukru 1 velký a 1 polovina sůl malý 1/2 instantní sušené droždí 1 malý rozšlehaným vejcem 52 g olivového oleje velké Chiashido 5g Chiashido 100cc semena dva až tři 85cc loquat, zpátky do vody
6 Chiashido obsahující ☆ zámek sušenky
Zdroj :. http: //cookpad.com/recipe/3432474 materiál (horní deska jedna minuta) Chiashido lžíce 1 50 ccm horký koláč mix 100g cukru 10g vlašských ořechů či mandlí 15 g čokoláda 25g pozice kokosového oleje (olivový olej, a to i olivový olej, pokud se vám líbí) lžíce 2
7 Chiashido smažená vejce
Zdroj :. http: //cookpad.com/recipe/3281370 materiál vejce jeden Chiashido (který byl vrácen voda), je to 1 lžíce cukru 1 čajová lžička bílá 1 čajová lžička oleje vhodné množství
8 také v Chiashido sójové mléko pudink
Zdroj :. http: //cookpad.com/recipe/3175130 materiál ( 2 osoby) Chiashido 4 lžíce sójové mléko 200 ml medu lžíci 1 ■ vaši oblíbenou polevou ↓ (granola, sušené ovoce), vhodného množství
9 Chiashido obsahující ☆ mouka teplé nápoje
Zdroj :. http: //cookpad.com/recipe /3484393 materiál (člověk) mléko 150 ml Chiashido 1 lžíce cukru nebo (množství dle výběru) med 2 čajové lžičky mouky (Hattai prášek) lžičky 2 ~
10. Super potravin Chiashi Dogohan
Zdroj: http :. //cookpad.com/recipe/3412264 materiál (snadno částka) Okara 20g Chiashido 2 lžičky vaječný bílek 1 kousky cukru 40 g olivový olej 10 g
11 HB v bublinkové fólii ☆ Chiashido chleba
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2986227 materiál (1 bochník) chléb mouka 250 g proso cukr 2 lžíce sůl 1/2 lžičky odstředěné mléko 1 lžíce másla (margarínu) 20g Chiashido 1 lžíce vody 180cc East lžička 1
12. Chuiru styl okara a Chiashido
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/3629771 materiál (nyní snadné množství) Okara 20g Chiashido 2 lžičky bílek 1 kousky cukru 40 g olivový olej 10 g
13.
se salátem v Chiashido komerčně dostupné oblékání Zdroj: http :. //cookpad.com/recipe/3170468 Chiashido 1 lžíce sezamového dresink 1 polévková lžíce vařené vejce recept byl připomenut v hmotném voda ID2610926 polovinu brokolice tvou oblíbenou množství
14 odkapávací zbytečné ☆ Chiashido obsahující Shiraae
Zdroj: http: //cookpad.com/rec Materiál ipe /3483259 (dva až tři porce) tofu (naplnění použití tofu) 1 balení (150 g) Chiashido polévková lžíce 1 až 1 polévková lžíce a 1/2 ◎ cukru 1 lžíce ◎ je bílá cl 2 ◎ miso 1 čajová lžička o něco méně než ◎ pozemní sezamový lžíce 1 a 1/2 z věnec chryzantémy, špenát, atd. (svůj výběr složek) Garland chryzantémy, (záleží) 1/2 svazek obsahující sezamová semínka, pokud špenátu (zálivka pro) vhodného množství
15. ★ HM snadno Chiashido plněné koláčky ★
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/3569710 materiál (1 list železné desky) horké koláč směs 200 g máslo 60 g mléko o objemu 50 ccm Chiashido lžíce 1
Chiashido obsahující zelené koktejly (ad)

■ Chiashido: Rakuten trh | Amazon
Sponzorované odkazy