Na krásnou pleť s lykopenu! Oblíbené recepty 20 volebních rajčete (TsukuRepos více než 1000 osob)

letní zelenina, byl obzvláště rajče stává chutné sezóně. Jak již bylo řečeno od starověku jako „doktor je modré a rajče je červený“, rajče bylo známo, že je účinek na zdraví v výživné. Podle některých statistik, # 1 věc, která aktivní povinností lékaře je k jídlu pro aktivní zdravotních Zdá se, že rajčata. Když už mluvíme o typické živina, která je zahrnuta v rajčatové „lykopen“. Tam je silný antioxidant vliv na lykopen, nejen že anti-aging účinky, jako je bělení, výrazně přispět ke snížení rizika aterosklerózy a mozkový infarkt, například nemocí souvisejících s životním stylem.

Zde populární recept, který používá rajče, která byla zavedena v COOKPAD jsme představili TsukuRepos počtu řádově v tomto okamžiku. Oblíbené recepty, které nade vší TsukuRepos 1000 lidí. # 1 je neuvěřitelných 5000 God recepty, které přesahují. Kromě toho, rajčata vybral recept používáte čerstvá rajčata 1 nebo více alespoň byla výjimka recept používat pouze rajčat plechovky. Podívejte se prosím na zdroji odkaz cílových podrobností o receptu. .
Sponzorované odkazy
1 špenát a rajče tuňák dressing
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/240472 materiál (3 osoby), špenát 1 svazek rajčata 1 velká nebo tuňák 1 malá plechovka oliv olej lžíce sójové omáčky 2 lžíce 1 česneku 1 kousek citronové šťávy velké lžíce cukru 1 1 lžička koření a trochu černého pepře a
2 rajčat a okurkový salát PacPac
Zdroj :. http://cookpad.com /recept materiál /563941 (2-3 porcí) 1 okurka jeden rajče ☆ jedna polovina zelené cibule ☆ Surigoma lžíce 2 ☆ nudlové polévky (3-násobně koncentrovaný) lžíce 2 ☆ sezamový olej lžíce 1 ☆ cukru špetka
3 . Mecha lahodný avokádový salát
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/208399 materiál (3 osoby), avokádo jeden rajče jeden výrobní Florida grapefruit půl lžíce olivového oleje 2 trochu soli
4. deli stylu usilovat! Salát a rajčatový salát
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1173499 materiál (4 porce) 2 salát 1/2 rajčata ★ lžíce olivového oleje 5 ★ ocet 2,5 (polovina oleje) ★ . lžičky soli 1/2 ~ 1 ★ pepř přiměřená částka
5 ♪ bar ‚s chicken (Banbanji)
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/218312 materiálu (pro čtyři osoby (foto je, když se s polovinou věci)) filety čtyři saké 2 polévkové lžíce soli 1/2 lžičky okurka jeden rajče 1 strouhaného zázvoru (trubice povolena) 1 ks Shironeri sezamových, cukr, ocet, sojová omáčka každý 2 lžíce chili olej, sezamový olej každý lžíce 1
6. tajemná a snadné! Rajče je dobře ♪
Zdroj :. Http://cookpad.com/recipe/322821 materiál (pro dvě osoby), dvě v rajčatové ponzu sojové omáčky 1/2 šálku cukru, lžíci 2 ~ 3
7 letních zeleniny guláš ratatouille.
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1176530 materiál (3-4 porcí) ● (střední) jeden ● zelené papriky tři až čtyři ● 1 tohoto ● 2 tento lilek cuketa cibule ● 2 rajčata (mnohem), zda je na kostky rajčata 1 plechovka česnek 4 stroužky olivový olej 4 lžíce sůl *, lahodný sůl odpovídající částka
, například kamenné soli 8 ♪ hodil se sezamem okurkou rajčatový okra japonský zázvor ♪
Zdroj :. http: //cookpad.com/recipe/856653 materiál (jedno jídlo) dvou okra čtyři japonské zázvor jeden sezamový olej 1 lžíce o soli lehce 2 knoflík bílé sezamový vhodného množství sojové omáčky 1 lžička o něco menší, než je velikost cherry rajčat v polovině této rajčatové okurky
9 . Tomatsuna Somen
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/255757 materiál (2 porce), rajče jeden Tsunatsuna plechovky malý lžička sezamového oleje 1 velký list pěti mnoho komerčně dostupné nudlové polévky vhodné množství
10. ● Okinawa kuchyně ● některé věci v jednoduchém Taco Rice
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/315454 materiálu (dvou až tří porcí) mletého masa Aibiki) 200 g česneku 1 kus cibule 1/2 nebo mrkev (není možné) 4cm polohy sůl a pepř trochu ● kečup lžíce 2 ● zdroj lžíce 1 ● cukru lžička 1/2 ● lžíce sójové omáčky 1/2 ● chilli trochu rajče pokud jeden salát vhodné množství sýra salsa s vhodným množství představ, Tabasco, stejně jako se vám líbí, jako sladkou chilli omáčkou
11. super jednoduché! V japonském stylu studená pasta
v rajčatové a lobární Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1889048 materiál (2 osoby), těstoviny (v čem, ochutnat úzkých) 200g velkých listů 10 listů - rajčata (velký) 1 (To bylo 230 g) ◆ nudlové polévky (2-násobně koncentrovaný) lžíce 3 ◆ EV lžíce olivového oleje 2 ~ ◆ (rošt) pozemní sezamový lžíce 2 ~ ◆ česneku 1 sázka za černý pepř vhodné množství
12. ☆ nové cibule a rajčata salát ☆
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1106215 materiál (dvě až tři porce) nové cibule 1 až 2 rajčata nebo cherry rajčata tvou oblíbenou množství ■ ○ oblékání sezamového oleje 2 lžičky cukru 2 lžičky sójové omáčky 2 ocet 2 lžíce Surigoma lžíce 2
13. lilek a marinované rajčatový salát! Česnek Chuťová
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2267666 materiál (4 porce) lilek 3-4 tento rajčata (velké) 1 česnek (jemně nasekané) 2 ks ★ olivový olej, ocet každý lžíce 1,5 až ★ lžičky soli 1/2 ~ ★ pepř přiměřená částka
14. nepředstavitelné? 3barevný polévka
rajčatového salátu vejce Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2563661 materiál (OK i ve vnější listy zelí) (3-4 osoby) rajčata 1 česnek 1 stroužek salát asi dva olivový jeden oleje 1/2 lžíce vejce ● voda 600cc ● vodík lžíce 1,5 ● sůl špetka slepičí polévka ● saké lžíci 2
15. levných rajčata v super kůň!
rajče sezamový Zdroj: http :. //cookpad.com/recipe/1415519 materiál (pro dvě osoby) jedna rajče ☆ sojová omáčka lžička 2 ☆ cukr lžička 2 ☆ Surigoma lžičky 1
16 ♪ snadno pokrm ! Rajčata a okurky z osvěžující salát
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2664095 materiál (2 porce) 1 okurka jeden rajče ■ ☆ Čínská omáčka sójové omáčky, 1 lžíce rýžový ocet 1 lžička cukru 2 lžičky lžička sezamového oleje . 1 a 1/2 bílé sezamový vhodné množství
17 vajec rajčat a houby smažené
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/169849 materiál (dva až tři porce), rajčata 1 velké kusy (střední 2 ks) houba (houba) původní 1/2 lžičky ústřice omáčky 1 lžíce sezamového oleje o něco méně než trochu soli vhodného množství 5 ~ 7g 3 vejce čínská polévka
18 ☆ salát udon ☆
zdroj :. http: //cookpad. /materiál com /recept 1467789 (2 porce) udon druhý míč ● tuňák 1 plechovky ● lžíce majonézy 2 ● sójové omáčky 1 lžička nudlová polévka člověk → lžíce 2 ■ následující ♪ vaše zeleniny a doplnění odkazu je ♪ salát 2-3 ve své oblíbené single tomato 1 okurka 1/2 tento Agedama odpovídající množství sušeného bonito příslušného množství nastrouhaných řas odpovídající množství zelené cibulky odpovídající množství majonézy přiměřené výši
19. rajčatový salát japonský styl
z : Http: //cookpad.com/recipe/1335892 materiál (2 porce) rajčata 1 cibule 8 min 1 olivový olej 2 lžíce minutách 1 lžíce sójové omáčky 2 minuty 1 cukru lžička čtvrtletí zázvoru trochu

20 sezamového oleje chuti ♡ okurek a rajčat namul větru
Zdroj :. http: //cookpad.com/recipe/1518234 materiál okurky tři cherry rajčata 1 balení (jedno jestli obyčejné rajče) ■ [zkušený] ◆ sezamový olej 2 ◆ lžičky soli 1/2 ~ 1 ◆ (Doporučuje se rozemele sezam) jód lžička 1/2 ~ 1 ◆ Shiroirigoma kuřecí polévka spousta Placené odkazy