Nutriční hodnota vynikající! Kale populárních receptů, jak jíst 15 CHANNEL pro výběr

zelený džus na slavném kapusta. Ve skutečnosti se ve stejném brukvovité a zelí, to je silný zelená a žlutá zelenina životní síly, které mohou být pěstovány po celý rok. Vysokou nutriční hodnotou, různé vitamíny (především vitamín A), vápník, minerální látky, chlorofyl (chlorofyl), GABA, jako je například vlákniny, kyseliny listové, bohatý na protein, se říká, že je nejlepší nutriční hodnotu jako jediný zeleniny. Kromě toho, lutein je antioxidant je také bohatá je lutein má za následek obnovení poškození těla způsobené ultrafialovými paprsky. [Články] vztah mezi ultrafialovými paprsky a únava - je a jak obnovit mechanismus?
může být

zelená šťáva, ale zkuste jíst všemi prostředky vaření listy kapusty. To kale je obraz hořké, ale ve skutečnosti a snaží se jíst hořkost, ani méně, je chuť, aby se stal zvyk, že je chuť v zadní části mírného hořkosti. Nechceme snadno prodávat na místním supermarketu, ale je možné zakoupit v přírodních potravin rohu a on-line prodejem obchodního domu v podzemí. ■ kale listy Rakuten trh | tu Amazon, oblíbený recept, který používá klasifikační stupnice, která byla zavedena v COOKPAD jsme představili TsukuRepos počtu řádově v tomto okamžiku. Podívejte se prosím na zdroji odkaz cílových podrobností o receptu. .
Sponzorované odkazy
1 kale čipy (Gomami)
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2126082 materiál Kale spoustu sezamový olej 1.5 trochu slané pečené sezamové vaše oblíbená
2. kapusta pečené čipů
Zdroj: http :. //cookpad.com/recipe/1864819 materiál kapusta list 300 g soli vhodné množství olivového oleje, 1 lžíce
3 kapusta salát
Zdroj: http: //cookpad. materiál com /recept /261.741 (4 osoby (2 osoby v našem domě)) kale 4-5 listů (asi 200 g), slanina dva česneku 1 kus olivového oleje, 2 lžíce citronové šťávy 1/2 kusy soli 1/2 lžičky pepře některé
4 rýže postupuje ☆ nepravého kapusta smažené
zdroj :. http://cookpad.com/recipe/799336 materiál (4 porce) kapusta jeden sezamový olej 1 lžíce sójové omáčky * 1 lžíce * mirin 1 polévková lžíce * saké 1 lžíce vysuší bonito 1 balení (3 g) bílých sezamových semínek 1 lžíce nakrájené červené papriky trochu (dle vlastního výběru) Chirimenjako mnohem lžíce 2
5. Kale salát
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1221635 materiál (jedna osoba) kale (ponechává pouze nahrubo nasekané) asi o tři uchopení ☆ lžíce citronové šťávy 1 ☆ mnohem knoflík víka sůl ☆ olivový olej čajová lžička 1 mnohem ★ citrónová šťáva mnohem lžíce 1 ★ mnohem oranžová marmeláda lžíce 1 ★ černý pepř poměrně větší množství ★ olivový olej lžička mnohem mnohem slunečnicová semena lžíce 1 1
6 jednoduché - kale čipy
Zdroj v troubě :. http: //cookpad.com/recipe/2726234 materiál (jeden svazek kapusta) 1 svazek mořská sůl malé množství olivového oleje, malé množství kale
7. snadné! Kale a dušenou brambory
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2463156 (2-3 porcí) materiál Kehl 3,4 Stejně jako bramborový velký jeden česnek unce olivového oleje 2 lžíce parmazán qs sůl, pepř odpovídající množství prášku paprika vhodného množství (pokud existuje)
8 měřítku arašídovým máslem hodil
Zdroj :. http: //cookpad.com/recipe/1229902 materiál (asi jedna minuta) kale listy část 3 duty kale hodně z jádrové části 8 povinnosti ★ arašídového hodně lžíce másla 1 ★ mnohem javorový sirup lžička 1 ★ kolo sójové sójové omáčky 2 lžičky mnoho
9 kapusta potage
Zdroj :. http: //cookpad.com/recipe/materiál 1222124 (4 porce) 1 svazek dvou v bramborách Kale cibule polovinu nebo mléko 400 ml čerstvé smetany 100 ml vody, 400 ml pevný consommé dvě polévkové lžíce másla 2 trochu sůl a pepř trochu
10. kapusty z namul a vařeným
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2395949 materiál kapusta (strouhaný) asi deset česneku 1 1 kus sezamový velké 1-2 sojovou omáčkou malý dva až tři pozemní sezamový Velké | 's a

následovat bonito (koncentrovaný .) velké 1-2 Bonito (ty křídových) velké 1

11 kedluben a quinoa salát
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2549970 materiál (2 porce) quinoa 1 /2 šálky Kale 2 hrnky mandle (nakrájené) 1/2 šálku sušené brusinky 3 lžíce Sukyarion (malé zelené cibule, zelená cibule), 5 lžic váš oblíbený sýr (fotografie ricotta Salata) lžíce 2 ■ [oblékání] olivového oleje, 3 lžíce dle vlastního výběru ocet (v tomto případě červeného vinného octa) 1/2 lžíce hořčice 2 lžičky medu 2 lžičky soli a pepře přiměřená částka
12 avokádo a kale salát
Zdroj :. http: //cookpad.com/recipe/2901877 materiál (3 osob), kapusta 2 šálky Shi dobře zralé strouhaný avokádo většího ☆ Kapsářství malé česneku . 1.5 ☆ citronové lžička 2 ~ 3 ☆ lžíce olivového oleje 1 ☆ ponzu omáčky 1 lžíce trochu soli rajče jedné
13 kapusta a vejce smažená
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2635023 materiálu ( jedna osoba) kale listy, malé, jak jste jako olivový olej 1 lžíce másla, které trhají (tam nesmí být) trochou česneku, nasekané lidí starších vajec jedním nebo dvěma ■ dokonce slaninou (bez a)

14 super kůň a výživný ☆ kapusta a tlusté smažené tofu orestované
Zdroj :. http: //cookpad.com/recipe/3143981 materiál (3-4 porcí), kapusta 1 svazek smažené jeden sezamový olej lžíce 1 ◆ saké lžičky 2 ◆ sójové množství omáčka ※ je reprezentována následujícími tipy viz cl 2 ◆ mirin lžičky 2 ◆ třtinový cukr (není-li v případě cukru) 2 lžičky bílé sezamová semínka 1 lžíce nebo více Bonito (květ nepravý y) spousta z
15. vyživování kapusta a sýrů super snadné salát
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2285575 materiál (2-3 osoby) kapusta (listy Část) pět nebo šest citrón polovina parmezánem lžíce 1,5 lžíce olivového oleje 3 trochu soli nahrubo mletého černého pepře

■ kale listy: Rakuten trh | Amazon Sponzorované odkazy