CHAMPLE nejen! Populární hořké tykev recepty 20 voleb v COOKPAD

Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/400519

Zástupce letní ovoce a zeleniny Okinawa "bitter tykve". Vitamin C, vitaminy, jako je vitamin K, kyselina listová, draslík, vápník, železo, dietní vlákniny bohaté, zejména vitamin C, polámi normálního topení, vitamín C Goya zlomil zahřívat to má šťastný vyznačuje tím, že těžko.

, živiny, že je totožnost hořké chuti hořké tykev „molybden“, aby pomohl generování krve, tam je práce pro podporu metabolismu tuků, sacharidů. Ti z anemický, je živina, kteří chtějí, aby se agresivní vůči dietě.

Zde populární recept, který používá hořká tykev, která byla zavedena v COOKPAD jsme představili TsukuRepos počtu řádově v tomto okamžiku. Žádné více než 200 lidí TsukuRepos, zejména na pozice 1 až 5 je 1000 lidí velmi oblíbený recept, které přesahují. Je třeba poznamenat, takže celá řada line-up, tzv „hořká tykev Chample“ musí vybrat mezi prvními třemi pouze
. Podívejte se prosím na zdroji odkaz cílových podrobností o receptu.
Sponzorované odkazy
1. vynikající! Goya CHAMPLE
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1515963 materiál (4), hořká tykev svobodný 20 ~ 30 cm vepřové maso 150 g pevné tofu 200g 2 vejce sušeným 1 sáček ■ ★ koření ★ zájmu lžíce 1 ★ sojová omáčka lžíce 1 1/2 ★ ústřicové omáčky lžíci 1 ★ japonském stylu je na čajovou lžičku 1 sezamového oleje 1 lžíce olivového nebo olivový olej příslušné množství mouky 1 lžíce soli, pepř odpovídající částka ※ malým množstvím případ No. 15 referenčních ※ v případě no tofu 18. viz ※ v případě použití spam . (slanost) sójová omáčka doladění k němu ※ ochutnat tmavými spisová značka 23 referenční ※ referenčním číslem 24 v případě, že Shiruki zůstává
2 zemědělců v receptu] hořké tykev vařené
Zdroj: http: //cookpad com /recept /1240398 materiál hořká tykev 500 g sojová omáčka 50 ccm cukr 100 g ocet 40cc makrela 10g sezamový vhodné množství
3. děti také OK! Není hořká hořké tykev Chample
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1183188 materiál (4 porce) hořká tykev jeden tofu 1 Ding vepřové maso 150 g 1 vejce bramborový škrob 2 lžíce sójové omáčky lžíce 1,5 saké . lžíce 1,5 sůl a pepř trochu olivový olej vhodné množství trochou soli
4 chlazené jíst ~ ♪ Goya převařené
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/594259 materiálu Goya polovina této ☆ lžíce sójové omáčky . 1 ☆ mirin lžíce 1 ☆ sezamového oleje 1 lžička (paprika v chuti) (malá) sušeným
5 hořká tykev a ne hořká tuňáka salát ♫
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/400519 materiál ( . 4 porce) hořká tykev poloviční Tsuna plechovce cibule půl jedna lžička soli půl majonéza velký 2-3 lžičky citronové šťávy 1
6 nejvyšší ☺
na smažené ☺ knoflíku hořké tykev ne smažené Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1206694 materiál hořká tykev jeden ★ sojové omáčky, saké každý velký 1 ★ česnek, zázvor trubka každý 1cm bramborový škrob 1 velký oleje velký 2
7. stejný den Muneki Uri Q-chan hořká tykev GO-chan
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/361285 materiál (aby se snadno obsah) okurky 1kg ■ Q-chan nakládané šťávy jehla zázvoru 1 Část obsahu, sojová omáčka 200 ~ 300cc · Mirin . 50cc · ocet 50cc · cukr lžíce 3
8 hořká tykev tuňáka salát
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1094533 materiál hořká tykev 2 minuty jeden z (délka až 12 ~ 15 cm), župan plechovky tuňáky vařené nebo jedna plechovka cibule 2 minuty Supuni ■ lžíce majonézy 4-5 o (vaše oblíbená částka) 1 lžička cukru 1-2 trochu sůl a pepř ocet 2 lžíce minuty (černý pepř), chuť . z částky
9 hořká tykev z ♪ léta že nesnáším se stal stejně jako stojí greeny ★
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2277232 materiál Goya (hořká tykev) pouze jeden bonito oblíbený (spousta doporučená) sojová omáčka, na cukr každý polévková lžíce 1 až sezamový olej (SRJ) vhodným množstvím
10. jednoduché a vynikající! Summer of Goyachanpuru ♪
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/392585 materiálu (2 porce) hořká tykev 1/2 této bavlněné tofu 1/2 honů vepřové 200g 2 vejce sojové omáčky 2 lžíce saké 2 lžíce sůl a pepř odpovídající množství (vynikající je o něco více) sušeným 1 balení
11 salát smysl ✿ hořká tykev a tuňák švestka maso hodil
Zdroj :. http://cookpad.com/recipe/806769 materiálu (3 ~ 4 osoby), hořká tykev jeden konzervovaného tuňáka 1 plechovky ■ švestka (ve formě pasty) lžičky 2 ※ ■ mirin čajová lžička 1 ■ sójové omáčky lžička 1 ■ bílém podkladu sezamový lžička 2
12. Flip a ☀ hořké tykev a slanina vejce Champloo ☀
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/870087 materiál (tři až čtyři osoby) hořká tykev velký jeden (nebo malý dva) slanina velikosti čtyři až pět listů vejce (L) na dvou ★ kuřecí polévka s obsahem . lžíce 2/3 ★ mirin 1 lžící ★ saké 1 lžící ★ sojové omáčky, 1 lžíce trochu méně než ★ ústřicovou omáčkou 1 polévková lžíce smažené na sezamovém oleji 1
13 Yakinikuya je hořká tykev Kazeshio namul
zdroj: http: //c ookpad.com/recipe/390786 materiál (dva až tři porce) hořké tykev 1/2 této ■ česneku (roštu) 1/2 hřebíček ■ cukr lžička 1 ■ lžička soli 1/2 ■ hrubování pepř 1/4 lžičky (chuť v) ■ octa lžička 2 ■ lžička sezamového oleje 1
14 ♪ prevencí letních veder kyselý a tykve prasat kimchi
Zdroj :. http://cookpad.com/recipe/874368 materiál (dva až tři porce) hořká tykev 1 /2 - (velké) surové plátky masa (také v broskvové i ve velikosti) 100 g kimči ~ 100g 1 vejce sezamová semínka 1 lžíce sójové omáčky Některé Některé sezamový olej
15 návykové ✿ bonito hořké tykev
Zdroj :. http: //cookpad.com/recipe/583981 materiál (snadno částka) jeden e ty hořké tykev Chirimenjako lžíce 1 ~ 2 ★ saké lžíce 1 ★ mirin lžíce 1 ★ tmavé sójové sójové omáčky 1 lžíce sušeným balení 1 sáček (3 g)

16 hořká tykev a vařená vejce jednoduchý salát
Zdroj :. http://cookpad.com/recipe/587891 materiál (jedna osoba) hořká tykev napůl 1 vejce majonéza (Je-li k dispozici) lžíce 2-3 (množství dle vašeho výběru) trochu soli zrna hořčice jíst přiměřené množství
17 jednoduché ☆ každý den, hodil se švestkovou sezamových semen hořké tykev
Zdroj :. http: //cookpad.com/recipe/materiál 2276830 (tři až čtyři osoby) hořká tykev velký jediný ■ oblékání sladká švestka tři nudlové polévky (3-násobně koncentrovaný) 1 lžíce sezamového oleje 1 lžíce Surigoma lžíce 1

sojová omáčka, sůl vhodné množství
< . h4> 18 makrela a sůl omáčka řasy
hořké tykev Zdroj: http://cookpad.com/recipe/611989 materiál hořká tykev 1 Honshio řasy vhodné množství sušenými 3g 1 sáček světlé sójové sojové omáčky trochu na čas k varu soli
19. salát Morimori ♫ hořká tykev kari maso ♬
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/838207 materiál (4 porce) hořká tykev single salát dítě gejša-li důvod mleté ​​250 g česneku 1 ks ◆ 1 šálek vody ◆ kari jíšky 1 ks . (20 g) ◆ Kečup lžíce 3 ◆ ústřice omáčka lžička 1/2
20 hořké tykev a křupavou prasat Chirimayo s
zdroj: http://cookpad.com/recipe/271444 materiál (dvě až tři porce) Butakata panenka plátky 200 g 1 fialová cibule 1/2 kusů v hořké tykev ◇ lžička citronové šťávy 1 ◇ lžíce rybí omáčky 1 lžíce majonézy ◇ ◇ 1 sweet chilli omáčkou 2 lžíce mouky příslušná částka Sponzorované odkazy