Secret

o nattokinase a-natto bakteriemi a výživě a jejich účinku natto
natto je dobré pro tělo než vařených fazolí!

Natto nezbytné pro japonskou tabulku. Obsahuje mnoho kvalitních bílkovin a kromě farmakologických účinků má nutriční účinky. Je zajímavé, že ve stavu „sóji“ jednoduchého varu, ale trávení a rychlost absorpce proteinu je asi 65 procent, a trávení a rychlost absorpce se zpracovává na natto skočí do asi 80 procent. Natto je nepostradatelným jídlem pro účinné získávání kvalitních bílkovin.
na

natto obsahuje vitamín K2 je bohatý, které nejsou zahrnuty v sóji. Vitamín K2 je odvozen z mikroorganismů a je také tvořen střevními bakteriemi v těle. Množství vitaminu K 2, které produkuje Bacillus natto, je však 7násobkem tohoto množství. Vitamín K 2 obsahuje vápník v krvi do kosti, čímž je silný a trvanlivý.
Sponzorované odkazy
Líbí se vám? Nesnáším to? Účinnost lepivého pocitu!

Pocit lepkavého charakteru natto. Tato identita je enzym zvaný světě, když fermentovaný sójový natto „nattokinase“. Nattokinasa je účinnější než léky.

Za prvé, říká hmotnost krve uvnitř cévy a krevní sraženiny, ale proto, že nattokinase tam je práce pro rozpouštění krevních sraženin, abychom vyhlazení krev. Potraviny pro vyhlazení krev je i na druhé straně, ale trombolytické působení Nantes vznášet Martinez nejvyšší ze všech potravin. Je vynikající účinek na prevenci nemocí souvisejících s životním stylem, jako je infarkt myokardu a mozkového infarktu, způsobené ucpání cév. ■ nattokinase: Rakuten trh | Amazon

Kromě toho lepkavá natto obsahuje látku zvanou "mucin". Mucin, který je také součástí hlemýždí hlenu, protože chrání žaludeční stěny posílit sliznice žaludku, je účinné pro prevenci gastritida a žaludeční vřed. K dispozici je také další práce pro zlepšení funkce jater, pomoci rozklad alkoholu, smaže toxicitu acetaldehydu, který způsobuje kocovinu. ■ Mucin: Rakuten Ichiba
Amazon

Aktualizovat! Připravme si žaludek!

Bacillus natto, který údajně má 1 miliardu kusů v 1 g natto. Čichový účinek tohoto Bacillus natto, který je jedním z dobrých bakterií, je silný. Amoniak a aminy, nahromaděné ve střevě, škodlivé látky, jako je fenol, což může způsobit zácpu a drsnosti pokožky, natto bakterie, vstupuje do střeva, speciální ve spojení s druhým z dobrých bakterií, které již existuje Produkuje enzymy, zabíjí škodlivé látky silou tohoto enzymu a zvyšuje počet dobrých bakterií. Kromě svých vynikajících natto bakteriemi silně mnoho tepla a kyseliny ve srovnání s bakteriemi mléčného kvašení, který je také dobré bakterie, které jsou součástí, jako například v jogurtu, to je to, abychom žili déle ve střevě.

Kromě toho obsahují sóju natto bohaté vlákniny. Vláknina, zvýšila objem stolice, ty mi koupil roli při vylučování eliminovat škodlivé látky zácpy a aktivně pracovat střeva. Kromě toho, aby se stal kořistí prospěšných bakterií ve střevě, ale také přispívá ke zvýšení prospěšné bakterie (jako je natto bakterie). Natto vláknina a natto bakterie jsou uvedeny společně se natto je pravděpodobně nejlepší jídlo za účelem přípravy střevní prostředí.

Kromě toho, dipikolinová kyselina, která je zahrnuta v natto bakteriemi, existuje silný antibakteriální účinnost proti O-157 a Salmonella. Natto je potravina, kterou chci jíst zvláště během sezóny, kdy je pravděpodobné, že dojde k otravě potravinami.

Zvyšte svou koncentraci a paměť! Co?

Natto obsahuje mnoho "lecitinu" mezi zpracovanými sójovými produkty. Lecitin, který je nezbytný pro neurotransmiterů v mozku, zlepšuje soustředění a paměťových schopností, abychom se aktivuje mozek. Pomáhá také předcházet demenci a arterioskleróze, aby správně udržoval hladinu cholesterolu v krvi. Kromě toho, aby se odstranilo aktivní kyslík poškození normálního genu, nebo potlačit výskyt různých onemocnění rakovinou, zvyšuje pružnost cév, jako je nám k prevenci vysokého krevního tlaku, existuje celá řada prací .

Kolikrát se mícháš? Chutnáme!

Natto se stává více chlupaté, když se mísí. Dobře promíchejte se natto cítit chutné, ale ve skutečnosti, jen proto, že počet opakování, že mix byl velký, neznamená množství dobrých enzymů a vitaminů v zvyšuje těla. Cítit lahodné, fermentace probíhá natto rozdrtil fazole smícháním, glutamin, který je součástí chuti je to proto, že vyjde na stole.

Bude nějaký rozdíl v umami nebo sladkosti, jak míchat? Podle historiků potraviny kultivačních natto Dr. Hisao Nagayama (Wikipedia) první, sojové omáčky, atd nic navíc, 15x vpravo, a pak po míchání po dobu 15 krát na levé straně, dal sójové omáčky a kořenící číslo Při míchání to znamená, že chuť a sladkost se zvýší a bude to vynikající. Prosím, zkuste to všemi prostředky snažit.

Kdy je to tak dlouho? Pojďme jíst efektivně!

I když nattokinase bylo uvedeno dříve, když je krev hladký efekt, ve skutečnosti, tento účinek je 8 až 12 hodin, což znamená, že již není pouze udržet sílu půl dne. Vzhledem k tomu, nejvíce náchylná časové pásmo, jako je mozkový infarkt, je kolem 2:00 hod až 3 pozdě v noci, říká, že nejúčinnější a jíst k večeři. Pokud

zdravý dospělý člověk, je jíst co nejvíce jeden den 40g ~ 50 g (= 1 balení) denně je ideální. Pro více budete fermentovaný a věku nattokinase a vitaminu K2 se zvyšuje, můžeme očekávat vyšší účinek a jíst v datu expirace na poslední chvíli.

Pokud však ponecháte příliš dlouho, mohou fermentované potraviny natto také "hnilobit". Natto, která je lepkavá a lepkavá, naopak suchá, pěstuje plísně, nemůže být jedena, protože to může být otravou jídlem!

Pořádání ve vaření? Pojďme dobře jíst!

nejen aplikovat na rýži, nebo na grilu ve směsi s potravinami, smažené nebo vařené nebo také vynikající nebo smažené natto. Můžete si objednat různé pokrmy. Jedna věc, kterou je třeba dbát, je vyhýbat se topení co nejvíce. Nattokinasa zemře při teplotě přibližně 70 ° C a Bacillus natto zemře při teplotě přibližně 130 ° C. Aby nedošlo ke ztrátě živin, jsou žádoucí recepty, které nezabírají co nejvíce tepla. Například, když smažení zabalené dobře natto, jako je oblečení, možná budete chtít vymyslet, jako smažené v krátkém časovém období.

Můžete ho uložit? Pojímejte chytře!

Koupil jsem příliš mnoho nebo natto, který jsem koupil, ale nejedu snadno, doporučuje se skladovat zmrazené. Vzhledem k tomu, že Bacillus natto se stává spící, jelikož spory jsou chladné, výživa a indikace jsou zmrazeny tak, jak jsou. Nicméně namísto zamrznutí v balení se doporučuje umístit ho do plastového sáčku nebo zabalit do klína a udržet ho daleko od vzduchu. Může zabránit odpařování vlhkosti a udržet si chuť. Při jídle se přesuňte do chladničky před den a rozmrazte jej přirozeně.

Kromě toho natto z natto lze převzít z komerčních natto zpracovaných potravin, jako jsou suché natto a sypané natto. Vezměte však na vědomí, že v některých zpracovaných potravinách, jako jsou ty, které jsou vysoce tepelně ošetřeny, se ztrácí natto kináza. Vybrali jsme si jeden z mrazuvzdorných receptů, že natto kinasa zůstává v natto zpracovaném jídle. ■ natto lyofilizovaná: Rakuten trh | Amazon
odkazy: "živé natto recepty krásy" /autor Keiko Sugimoto Etsuko Takamisawa /publishing kancelář Co., Ltd. rustikální, Inc. "povznášející sticky výkon recept" /autor Yoshiko Fukuda /problém Sponzorský odkaz Sdružení asociace rodinných příslušníků