Zdravé Snadná a populárních receptů 15 volby (TsukuRepos 400 nebo více) Suites

Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2036892

sladké věci, které jsem si ujít, že jsem na dietu! Ale obchodní Suites je pravděpodobně obsahovat špatnou věc pro své tělo, jsem kalorií bude také znepokojeni. V tomto případě, jak také bezpečné pro začátečníky, kteří se na dietu, jednoduché a zdravé Suites populárních receptů, které byly zavedeny v COOKPAD jsme představili TsukuRepos počtu řádově v tomto okamžiku. Ti, podobně jako recept je velká, že si vybrala jediná věc popularitu nejvýznamnější mezi nimi měla být široká škála nastoupit. Nad všemi TsukuRepos 400 lidí, a to zejména v polohách 1 až 11 z nejoblíbenějších receptů, že více než 1000 osob TsukuRepos TsukuRepos. Podívejte se prosím na zdroji odkaz cílových podrobností o receptu. .
Sponzorované odkazy
1 Motchimochi v tofu husté palačinky
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1734072 materiál (asi čtyři) hot cake mix 200 g nebo 150 g tofu hedvábí je nejlepší . semi-chome (150 g o) upravit 1 vejce mléko tofu 50ml
2 smažené není jednoduché univerzita brambor
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/689866 materiál (dvě osoby), sladké brambory jedno sezamový olej 1 lžíce hnědého cukru (i ne-li běžného bílého cukru), 2 lžíce sójové omáčky 1 lžíce octa 1 lžička sezamového vhodné množství
3 neropných ☆ než pšeničná mouka ☆ Okara jablečný koláč
Zdroj :. http://cookpad.com/recipe/475423 materiál (typ libra 1 povinnost) 2 vejce (velikost L) ◎ tři hnědý cukr velká 2 ◎ mléka velká 3 ◎ odstředěného mléka velká 3 jablka (chcete-li) jeden student Okara 150gBP 5g rum odpovídající částka
4 . i když studený lepkavý ☆ tofu donut ♪
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/395894 materiál horký koláč mix 200 g tofu 1 50 g cukru odpovídající částka
5. Jezte ještě zhubnout? ! Okara sladké brambory koláč ☆
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2036892 materiál (libra střední), sladké brambory (i dýně ◎) 200g Okara (nebo fazole tvaroh prášek 40 g), 200 g nízkotučného mléka (nebo sojové mléko) dva 200cc vejce bramborový škrob 2 lžíce dietní sladidlo lžíce 6 až vanilkové oleje (pokud existují), podle potřeby
6 vyčerpaný bohatý jogurtu upečeného sýra koláče
Zdroj :. http: //cookpad.com/recipe/1421332 materiál (18cm typ) jogurt 400 g (asi po vypuštění 180g) · cukr 70 g · 2 vejce, mouka 20 g · s nízkým obsahem tuku smetany 200cc · citrónová šťáva velké 1 ~ 2 ■ základové sušenky 80 g · 40 g másla
7. opravené znění ☆ Okara sušenky (crunch) témata ✨
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2158923 materiál (30 až 40) Okara 100 ~ 120 g mouky 150 g prášku do pečiva 4 g cukru, 2 lžíce sůl špetka mléka nebo sójové mléko, atd vhodné množství v závislosti na vlhkosti Okara
8. Tři poplatek ♪ ♫ ♬ Okara kobliha
Zdroj :. Http://cookpad.com/recipe/194428 materiál (plné) hot cake mix 200 gramů bean tvaroh 200 g sojové mléko 200cc
9 tofu dort
Source :. http://cookpad.com/recipe/220398 materiál (16 cm typu 1 otvor) horký koláč mix 200g hedvábné tofu 1 chome (máčením bez 300 g) 1 vejce cukr 50 g
10 neropných ☆ ☆ pečené jogurt koláč
Zdroj :. http://cookpad.com/recipe/277391 materiál (libra typ 1) bílého jogurtu 400 ~ 450 g 2 vejce cukr 50 ~ 70 g kukuřičného škrobu (nebo mouky) 30g lžíce citrónové šťávy 1
11 2 generací ★ ★ okara čokoláda
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/237264 materiál (libra typ 1) surové fazole tvaroh 100g kakao (bez cukru), 50 g 2 vejce cukr 70 ~ 80 g sojové mléko (nebo mléko) . 50 g čerstvého másla 50g
12 ■ sacharidů omezení ■ šťastné sýrový koláč není snadné přibírání na váze
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/20 56573 materiál (libra type koláč 24㎝) * tavený sýr 200 g * máslo 50 g * vejce 2-3 ko * citronová šťáva váš oblíbený 1 lžička asi * vanilkovou esenci svého výběru s příslušným množstvím * Erisurimu lžička 8 (Rakuten trhu