České
zdravotnictví
Japonská tradiční jídlo "Tofu". Která zrála a suší zmrzlé tofu, má nejen vynikající zachránit, je kouzlo výživy tofu kondenzuje pevně. Například při porovnávání obsahu bílkovin na 100 g, vejce 12,3 g, hovězí svíčková (bez tuku), 18,4 g, pro lov tuňáků štíhlé 28,3 g, Hirono tofu neuvěřitelných 50,2 g! Kromě toho, výživa je také výhodou, že má tendenci být absorbovány do těla tím, že se kondenzuje, také protein se říká, že je účinek inhibice cholesterolu v krvi v procesu zmrazování je posílena. Navíc původně bohatý na lecitin ke snížení hladiny cholesterolu v Takano tofu. Směrem na zdraví a stravu vědomé je jídlo, které chtějí všemi prostředky obsahují agresivně.
Zde populární recepty Takano tofu, který byl zaveden v COOKPAD jsme představili TsukuRepos počtu řádově v tomto okamžiku. Nad všemi TsukuRepos 200 lidí, a to zejména v polohách 1 až druhém místě je velmi oblíbený recept, který více než 1000 lidí TsukuRepos. Podívejte se prosím na zdroji odkaz cílových podrobností o receptu. .
Sponzorované odkazy
1 Nanchatte steak ✾ Koya tofu masa vinutí
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1335800 materiál (dva až tři porce (devět)) Takano tofu . tři vepřové devět ● sojová omáčka velký 2 ● Sakedai 1 ● cukru velký 1,5 ● ústřice omáčky 1 malý zelený cibule vhodné množství sezamového oleje malé 1
2 Koya tofu v teriyaki
zdroj: http: //cookpad.com/recipe/333422 materiál (osm minut) tofu čtyři (80 g méně než) plátek sýra dvě mouka vhodné množství bůček osm jedlý olej, trochu ★ vývar 1/2 šálku sójové omáčky ★ velká 2 ★ mirin velký 2 ★ . cukr velký 1
3 chci říct, že mé dceři * přátelské Koya tofu vřelo *
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2086626 materiál (4 porce) v Koya tofu 5 Kokinu pláštěm (bez . i) 10 listů pozice polévka voda 400cc v japonském stylu polévka elementárních lžičky 2 ☆ lžíce cukru 2 ☆ světlé sójové sójové omáčky 1 ☆ mirin lžíce 1
4 Flip a vajec japonské hořčičnou špenátu a Takano tofu
Zdroj: http: //cookpad. com /recept /816652 Material (3-4 osoby) (~ asi 200 g) japonský hořčičný špenát polovina svazku ~ ★ Koya tofu jeden ★ mrkvové 4cm (cca 30g) ★ rybí pasty (s nebo bez) jednoho ★ polévka stock 100cc ★ lžíce cukru 1 ★ sake lžíce 1 ★ je bílá (nudle polévka, a to i v sójové omáčky) lžíce 1 ● 1 vejce ● je bílá (nudle polévka, a to i v sójové omáčky) 1 lžička slabé ● bramborového škrobu 1 lžička sezamového oleje 3, 4 kapky - (chuť o sobě)
5. každý sténá jemná sladkost ☆ Takano tofu vajíčko flip
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2602820 materiál (4 porce) tofu čtyři (cca 5 x 7 cm v těch hranatých) Greenpeace (hedvábný plášť ) 1/4 šálku vody 2 vejce 1 1/2 šálku Honda pan (granule) sáček polovina (5 g) sójové omáčky 1 lžíce mirin 1 lžíce cukru, 2 lžíce lžičky soli 1/2
6. save ♪ ♪ zdravé křupavou Juwa‘ Takano tofu
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2296624 materiál (tři až čtyři osoby) Koya tofu čtyři ◎ sojová omáčka, mirin, horkou vodu každý velký Flip 2 ◎ cukru 2 lžičky mouky příslušnou částku
7. Pečený Takano.
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/257578 materiál (3-4 porcí) Takano tofu dva hijiki (ty sušené), 1 lžíce vepřové maso 150 g 1/3 to o surovém shiitake tři mrkve fazolové lusky lehce hrstka polévka stock 300cc sójové omáčky 2 lžíce cukru 2 lžíce mirin lžíce 1
8 ✿ mleté Koya tofu ✿
Zdroj :. http://cookpad.com/recipe/250424 materiál (dva až tři lidé) Koya tofu 2-dutina mleté maso 50g mrkev 20g shiitake (dle vlastního výběru, jako jsou houby), jeden zázvor nasekané 1/2 sázka vývar 1 1/2 šálku cukru 2 velké Sakedai 2 mirin velké poloviny sójové omáčky velký 2
9. Oh ~ rozzlobeně ♪ Koya tofu steak
Zdroj: http :. //cookpad.com/recipe/2049395 materiál (jeden list) Takano jeden tofu nudlové polévky 1 čajová lžička bramborového škrobu 1 lžíce olivový olej lžíce 1/2
10 * zmrazený tofu při záchraně zdravé teriyaki karbanátek *
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/753103 materiál zmrazený tofu (hedvábí) 100 * Dlouhá zelená cibule, enoki oblíbené přísady 100 g * strouhanky 10g * bramborový škrob 1 lžíce strouhaného zázvoru * 1 čajová lžička * 1 ks bílků * trochu soli * pepř super kůň teriyaki česneku Tarereshipi ID, jako je například: 517,956 vaječného žloutku od indexem
■ Koya tofu: Rakuten trh | Amazon Sponzorované odkazy
Home | domácí | zdraví | jídlo | Matka a dítě | styl
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena