Oblíbené recepty 20 Volba kaše stravy (※ rýžové kaše, včetně rizota atd)

a kaše dieta je, jak již název napovídá, bílá rýže, která se konzumuje každý den dieta metoda, která nahradila kaše a. Jíst rýži, který obsahuje vlhkost, Jde o to, že je možné získat pocit plnosti a zároveň potlačuje částku, kterou jíte. Myslím, že se najednou ke všem jídlo kaše s lékaři tvrdých, jako první doporučuje vyměnit pouze kaše rýže na večeři. Naleznete v následujících článcích pro více informací o kaše stravy. Způsob [článků] kaše diety, účinek, by se říci, že výhody shrnuty

kaše je obraz „toho, co se neděje jíst s tenkou chutí k jídlu nemocného člověka“, ve skutečnosti kaše existuje celá řada receptů. Kromě toho, protože se jedná o bod, ke zvýšení objemu navlhčené vodou na rýži, kaše, Ojiya, rizoto, může dát k partnerskému také kaše, jako je Bowser. Variace je jeden z důvodů, proč kaše dieta je snadno k úspěchu, protože neunaví bohatých.

Zde se kaše, která byla zavedena v COOKPAD, kaše, Ojiya, oblíbené recepty, jako Bowser, seznámí s TsukuRepos počtu řádově v tomto okamžiku. All TsukuRepos je více než 100 populárních receptů. Likes receptů dát přednost těm TsukuRepos počtu vyšší úrovni, jsme se rozhodli, že do té míry, jak je to možné širokou škálu nastoupit. Podívejte se prosím na zdroji odkaz cílových podrobností o receptu.

Je třeba poznamenat, že jelikož tam budete, jaké množství rýže je obvykle plnohodnotným, v závislosti na receptu, množství rýže, prosím být náležitě upraven. .
Sponzorované odkazy
1 studená rýže v ♪ jednoduché carbonara rizoto
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/273758 materiálem (jedna osoba) míru, do jaké rýžová 1 hrnek opotřebení vody rýže pokud slanina, (pokud existuje) šunka, atd. vhodné množství

vývar kostka jeden mléko 1/2 až 1 šálek sůl příslušné množství prášku sýra 1 lžíce černého pepře trochu vaječného žloutku jeden

2. babička ★ vejce kaše (miso příchuť)
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1287525 materiál (3 porcí) materiál bílá rýže misku lehce 1 Sakazukisui 1 hrnek vejce 1 měsíc miso odpovídající množství (lžíce 1 menší než moc), je to granule (Honda je) trochu ■ zelené cibulky, pokud se vám líbí, Shirasu odpovídající částka
3 žampiony a slaninou jednoduchý sýrem rizoto
Zdroj :. http: //cookpad.com/recipe/1597955 materiál (2 porce) rýžová 2 šálky cibule 1/4 slaniny pět shimeji 1/2 podíl olivového oleje 1 lžíce bílého vína 1 lžíce mléka, 350 ~ 400cc granule vývar malé Lžíce 1 sůl a pepř trochu tání sýr 2 grip černý pepř (nahrubo) vhodné
4. Super snadné! Snídaně šťastný rizoto ~
a ~ papa‘Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1763739 materiál bílá rýže miska 1 šálek odvod vody 200cc pevné consomme jeden kečupu 3 lžíce cibule 1/8 olivový olej (olej na vaření) lžíce 1 Glico „ostrý snídaně klobása“ dva sýr na výši výběru (v tomto případě, baby sýr, který se používá) (pokud existuje) mléka 1 lžíce sůl a pepř přiměřené množství černého pepře podle svých představ
5. v kaši z čínském stylu vyrobený byl „Nanakusagayu“
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/709190 materiálem (jedna osoba) lehce v rýžové 1 lžíce zázvoru 1 stroužek zelená cibule 1/2 to kuřecí prsa maso 30 ~ 50 g ★ light sójové sojová omáčka lžička 1 ~ ★ ★ trochu soli lžička sezamového oleje 1/2 ■ své oblíbené, jako Motoya umami koření z Garasupu
6 studenou rýží ★ jednoduché rajčatové rizoto
Zdroj :. http://cookpad.com/materiál recept /714155 (2-3 porcí) 2 šálky lehce v rýžové studené ● své oblíbené přísady oblíbené pouze celá rajčata Dva 1 plechovky vývar (krychle) česnek málo (trubkové nebo prášek) (pokud existuje), kečup lžíce 2-3 voda 100 ~ 200cc 2 lžíce olivového oleje (pokud existuje), suší bazalka nebo oregano trochu černý pepř
7. studena v době, kdy z. Čínská Jikiden ✽ Čínský kaše
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1823208 materiál (jedna osoba) lehce na rýžová 1 lžička zázvoru 1 stroužek zelená cibule 1/2 to kuřecí prsa maso 30 ~ 50 g ★ lehká soy sójová omáčka lžička 1 ~ ★ ★ trochu soli lžička sezamového oleje 1/2 ■ svůj oblíbený Garasupu z Motoya umami koření jako je například
8 Mario také nadšeni ☆ * ° Karubikuppa ★
Zdroj :. http: //cookpad. materiál com /recept /537426 (2 osoby), maso (i zelená cibule) (v tomto případě, dobytek žebra) oblíbený pouze ředkvičky 5cm pozice mrkev polovina pozice cibule 1/2 nebo pozice houby (shiitake tentokrát) 1 pórek 1/2 Tabatamago jeden ☆ česnek 1 malé místo ☆ pepř 2 velké místo ☆ (i trochu) Motodai 2 ☆ pepř kuřecí polévka vhodného množství ☆ Sakedai třetí místo ☆ cukru 1 malé místo ☆ sezamový olej 2 velké místo ☆ sojové omáčky velké 1.5 ☆ na sůl a pepř přiměřeným množstvím rýže dáváte přednost
9 kimchi kaše
Zdroj :. http://cookpad.com/recipe/11111 materiál (jedna osoba) čínské zelí kimchi odpovídající množství studená rýže miska 1 šálek . 1 vejce nudlová polévka s vhodnou příslušnou dashi
10 * Oběd * Simmering vajec a rajčatové rizoto
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1748384 materiál (jedna osoba), rýžová 1 šálek silné . rajčata 1-2 * vody 80㏄ * vývar malá 1/2 másla 10g 1 vejce petržel vhodné množství
11 pepřem ☆ Tsura nebo kaše
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/714552 materiálu rýžová mísa rýže stojí (150g přední a zadní) ● je o zelené cibule 15 ~ 20 cm ● tohoto 1/2 lžičky pepře 1 lžíce 1/2 1 vejce vody 350cc
12. vajec a miso zadek Ojiya ♡ snadno ♡
Zdroj: http :. //cookpad.com/recipe/2727139 materiál (jedna osoba) je rýže, misku rýže letu na 200 ml granule sýra odpovídajícím množstvím v 1 lžička miso 1 lžíce vejce 1 Kokizami zelené cibulky trochu svého výběru
13 ✿ Nanakusagayu ✿
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1665395 materiál (4-5 porcí) rýže 1 Go sedm bylin pack jeden ve vodě 8 šálku (180CC × 8), rýžové koláčky 1 malý Koshiosukuna

14 Fuwatoro ❤ pikantní natto vejce kaše
Zdroj :. Http://cookpad.com/recipe/522616 materiál (jedna osoba) natto 1 balení 1 vejce rýže mírně 1 šálek malé zelené cibulky odpovídající množství kuřecího masa pod 1/2 lžíci doubanjiang lžičky 1 na vaši oblíbenou polévku sojové omáčky 1/2 lžíce sezamového oleje 1 lžička vody 300ml
15. vážný když je to snadné! Rich sýr rizoto ♡
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2799197 materiál (2 osoby), rýže (nemyjí) 1 šálek cibule 1/2 kousky slaniny, klobásy, šunka, garnáty, houby, atd OK vhodné množství másla lžíce 2 česnek ve složkách svého výběru v chladničce (také OK v suchém stavu) na 1 kus obsah ★ vody 600 ml ★ consomme kostky jeden krém 100ml prášek sýr (nebo plátky sýra) lžíce 4 (2 listů) . sůl, hrubě mletý pepř přiměřená částka
16 krátký čas v dopoledních hodinách rýže * snadné losos kaše
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/915281 materiál (jedna osoba materiálu) voda 300cc solené losos 1 plátek rýže Kontakt miska 1 šálek moc rád houby (tentokrát shimeji použití) 30 g jarní cibulky 10cm med list 5-6 to 1 vejce nudlová polévka 2 velké lžíce Mirin (můžete vyplnit, když upéct solené losos) trochu
17. Mentaiko of mléko rizoto
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1403172 materiál (jedna osoba) rýže mírně 1 bowlful stojí Mentaiko 2 lžíce (35 více ~ 40 g) (asi 5 g), cibule 1/4 másla nebo margarinu 1 lžička voda 150 ml mléka, 100 cm vývar 1/2 kusy (granulát, pokud 1 lžička) hrubý mletý pepř podle chuti, jako jsou mořské řasy, zelené cibule, lobární

18. prodejna chuť rizoto z porcini.
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1273420 materiál (2 porce) Rice 1 Go hříbky (suché) 10 g cibule 1/4 česnek 1 stroužek olivový olej 2 lžíce bílého vína o objemu 50 ccm teplá voda 800cc vývar kostka 1 číslo ● nesolené 10 g ● parmazán 30g trochu soli černý pepř (hrubě mleté) trochu
19 Hottorate snídani sojové mléko rizoto
Zdroj :. http: //cookpad.com/recipe/3520766 materiál (jedna osoba) ■ [sójové mléko rizoto] (417kcal lipidů 17 g soli 1,4 g), rýže, 100 g sojového mléka 150ml Wiener jeden mini rajčata 3 zelený pepř 1/3 pizza sýr 30g trochu soli
20. zbývající kari předělat ☆ sýr rizoto
Zdroj : http: //cookpad.com/recipe/2401939 materiál (jedna osoba) zbývající kari člověk rýžová 1 hrnek sójového mléka (OK i mléko) 50cc sojová omáčka trochu tání sýra hrst máslo nebo margarín 1 lžička strouhaný sýr vhodné množství petržele vhodného množstvíSponzorované odkazy