Vztah mezi prací a metabolismus až enzymu

Funkce článek okolní dietu, se objevil jak říkám klíčové slovo je vždy označován jako „bazální metabolismus“. Za prvé, co je základní metabolismus, kolik energie konzumujete den? Také, jak můžeme zvýšit bazální metabolismus? Tentokrát vám vysvětlím základní metabolismus, který je základem stravy, a naučím metodu využívat enzymy k upgradu metabolismu.

spotřeba energie o 60%
dne kvůli bazálního metabolismu

naše těla, a to i když jste zírající na nepohybuje, nebo přesunout vnitřní orgány nebo dýchání, Různé aktivity jsou prováděny pro udržení tělesné teploty a hellip a pro udržení života. Minimální množství energie spotřebované v těchto aktivitách se nazývá "bazální metabolismus". Spotřeba energie za den činí spotřeba energie základním metabolizmem 60%. Na druhou stranu spotřeba energie při cvičení a živé činnosti činí asi 30%. To znamená, že v případě, že bazální metabolismus stoupá, množství spotřeby energie, i když není v pohybu zvyšuje, jen stěží tuk nevyhnutelně.

Navíc bazální metabolismus s věkem klesá. Lidé „za starých časů nezískal hmotnost i jíst hodně,“ „jíst množství tuku v nezměnilo“, snížení bazálního metabolismu může být jednou z příčin.

nebo zvýšit potraviny výživy v metabolismu nahoru a anti-oxidační

enzymu, je práce, které mají být snadno absorbovány. Kromě toho se říká, že potraviny fermentované enzymem jsou také vysoce antioxidační. Jinými slovy, inaktivací aktivního kyslíku se předpokládá, že chrání buňky a produkuje energii hladší. V důsledku toho lze očekávat metabolismus.