Jaký je procentní podíl tělesného tuku u boxera nebo zápasníka sumo? Vyzkoušejte čísla sedmi sportovců!

Hrozba procento tělesného tuku
sportovce

Vzhledem k tomu, že ústava je odlišná u mužů a žen, a to i značně liší standard procento tělesného tuku. Například v případě mužů ve věku 18 až 39 let je ideální standardní hodnota 11 až 21%. Na druhou stranu, v případě všeobecných žen stejného věku je ideální 21 až 34%.

Ale toto číslo je pro běžné lidi. Sportovci na živobytí tohoto sportu, ale záleží také na konkurenci, většina ze které je často méně než referenční hodnota ve velkém, tělo v odlišném stanovisku od referenční hodnoty, jak je patrné z lékařského hlediska, tak jak je popsáno výše Poměry tuku lze vyhodnotit. Mnoho lidí si může představit, že se dívají na své tělo, ale ve srovnání s veřejností mají obrovské množství svalů. Podle

soutěže, ale na rozdíl od trendu číselné hodnoty podíl tělesného tuku, zdá se, že číslo je také nižší, je výhodné v některých sportech. Například konkurence, jako je zápas, který vyžaduje sílu s třídním systémem hmotnosti, je výhodnější pro nižší procento tělesného tuku. U fotbalistů a hráčů baseballu jsou hráči s nízkým podílem tělesného tuku nápadní.

Nicméně, ne všechny sporty mají nižší tělesný tukový procentní podíl je výhodnější. Například maratony potřebují nějaký extra tělesný tuk k ukládání vytrvalosti a energie. Také plavci a synchronizovaní plavci potřebují tělesný tuk pro podvodní nebo vodní pohyblivé sporty a myšlení se liší od sportu prováděného na zemi. Zejména v případě synchronizovaného plavání, těla a je nutné vyplave z povrchu vody, můžete plavat vyšší v méně síly více tělesného tuku v mnoha případech.

Podívejme se, kolik je procento tělesného tuku publikované mezi slavnými atlety, některé z nich.


procento tělesného tuku slavného atleta

o 6 procent tenis Kei Nishikori procento tělesného tuku

procento tělesného tuku asi 3% krasobruslení Yuzuru Hanyu je
< p> o 7% krasobruslení Mao Asada procento tělesného tuku

procento tělesného tuku ve výši asi 3%
fotbal Yuto Nagatomo je

profesionální baseball procento tělesného tuku asi 6% Ichiro je
< p> Boxing Naoya Inoue procento tělesného tuku asi 10%

sumo zápasník Hakuho je procento tělesného tuku o 29%

※ na procento tělesného tuku a tělesné hmotnosti, výška se mění, aktuální číselná hodnota Je to jiné.

Vlastní kontrola související s dietou je zde

& gt; Diagnostika životního stylu životního stylu & gt; & gt; Můžete pokračovat v dietě? Má vaše dieta mentální diagnózu> nutný sval? "Pevnost" kontrolujte