Oligosacharidy typu a účinku, potravin a účinných metod sání, včetně

uvedeno zdravé výživy, která je zobrazena, jako „tónování žaludku“, je to, co oligosacharidy jsou používány Tam je. Přesně Jaké jsou různé typy oligosacharidy, máte jakou práci ve střevě.

Co je to oligosacharid?

sacharidy, monosacharidy, v závislosti na velikosti, může být rozdělena do oligosacharidů, polysacharidů 3 třídy. Není tam žádná jasná definice v oligosacharidu, ale obecně je obecný pojem pro určitý druh cukry monosacharidů vede několik desítek nebo tak z těchto dvou. Mnoho oligosacharidů je disacharidy, ve kterých jsou připojeny dva monosacharidy. "Oligo" znamená "málo" v řečtině a také se nazývá "oligosacharid".

druh druh

oligosacharidy oligosacharidy jsou asi 20 druhů. Má povahu nestravitelná obtížné trávení v žaludku a tenkého střeva Mezi nimi jsou oligosacharidy, které se přidávají do potravin, které jsou užitečné pro přípravu střevní prostředí, jsou to zejména následující ty.

· fruktooligosacharidy

· isomaltooligosaccharide

· galaktooligosacharidy

· soy oligosacharid

Práce oligosacharidy

ano, tam je, jaký druh práce v oligosacharidu, nebo přinese, jaký vliv?

oligosacharidy
být návnada dobrých bakterií

Mnoho oligosacharidy, s menší pravděpodobností k trávení v žaludku a tenkého střeva, a má tu vlastnost, že jde o to, tlustého střeva. Tlustého střeva přijel oligosacharidy, jako bifidobakterií, budou potravou tzv dobré bakterie. Výsledkem je, že ve střevě rostou dobré bakterie.
na

Mimochodem, tlustého střeva, více než 100 odrůd, existují střevní bakterie ve výši až 100 bilionů dolarů. Střevní bakterie jsou rozděleny do tří typů, dobré a špatné bakterie a ani jeden z nich. Oligosacharidy se stal potravou dobrých bakterií tří, aby podporovaly růst.


účinku zvýšení dobré bakterie

prospěšné bakterie takovou kyselinu mléčnou a kyselinu octovou, snižuje růst škodlivých bakterií ve střevě kyselé. V důsledku toho je aktivní pohyb střev, vy nebo podporovat prevenci a eliminaci zácpy.

škodlivými bakteriemi, tím častěji se stravou lipidy, nepravidelný životní a nadměrný stres a zácpa příčinou. Takže, pokud jste proteiny a lipidy na mysli diety a nepravidelné životě centra, možná budete chtít, aby přijaly oligosacharidy být agresivní v dobré bakterie živí. Potom, v tlustém střevě, a zároveň zvýšit dobré bakterie, jejichž výskyt špatných bakterií může být potlačena, a sbírat okamžité zlepšení bakteriální rovnováhu ve střevě. Samozřejmě, že k potlačení růstu špatných bakterií, spolu s úsilím o stravou a pravidelným životem vyrovnaný, jogurt, mléčné bakterie kyseliny nápojů, jako je natto a nakládané zeleniny, bylo vzít potraviny obsahující bifidobakterie a bakterie mléčného kvašení, důležité je, Netřeba říkat.

Také v případě okyselení v rostoucím počtem střeva dobrých bakterií, a to nejen nákaza potravinami bakterií otravy a patogenů je prevence, říká se, že vznik korupčních výrobků s karcinogenními látkami je také potlačena . Kromě toho jsou dobré bakterie, nebo pro generování vitamin ve střevech, přispívá rovněž k takovému zvýšení slizniční imunity trávicího traktu.

Kromě toho můžeme očekávat následující účinky.

· hrubá kůže zabránit

& Diet

of-atopické dermatitidy a alergie reliéf

· zubní kaz na méně pravděpodobné

O vlivu oligosacharidů

Co je oligosacharid? Hlavní typy a efekty, bod pozornosti "také vysvětluje podrobně.

účinně sání metody
oligosacharidy

oligosacharidy, sója, chřest, česnek, lopuch, a zelenina, jako je cibule, byl zařazen do mnoha, jako je med. Kromě toho, protože oligosacharidy jsou také komerčně dostupné, jako jsou potraviny pro stanovené použití zdraví, který byl formulován, může být přijato účinně využitím těchto potravin.

oligosacharidy stát jídlo prospěšných bakterií, jako jsou bifidobakterie a bakterie mléčného kvašení v tlustém střevě, a připravuje intestinálního prostředí zvýšením počtu dobrých bakterií. Proto, když užívají bifidobakterie a bakterie mléčného kvašení, jako je například obsahují velké množství jogurtu nebo nápojů mléčného kvašení je dobré bakterie, natto, společně, jako s okurky, můžete očekávat, že účinně zvýšit dobré bakterie k synergickému efektu. . Například, jíst přidáním sladidel oligosacharidu byla přidána k jogurtu, která není slazené, je to, jak takové

Poznámky
při požití oligosacharidů

oligosacharidy, se neznamená, že je střevní regulace efekt sám o sobě, jen zvyšuje dobré bakterie, aby se stal návnada prospěšných bakterií, jako jsou bifidobakterie, Výsledkem je, že střevní prostředí je upraven, věc, která se.

Proto v případě bifidobakterií, nesmí mít málo tlustého střeva, atd. Pokud užíváte seniory a antibiotika, to může také vzít spolu s potravinami, které obsahují velké množství bifidobakterií bude důležité.

, protože oligosacharidy jsou méně pravděpodobné, že k trávení v žaludku a tenkého střeva, při požití náhlé velké množství, nebo žaludku uvolní, možná budete chtít, nebo natažené.

, protože někdy ústava tak, aby vyhovovaly není žaludek je příliš volná, Za prvé řadě bych doporučil, aby se z malého množství na dovolenou s žádným plánem.

zvýšení počtu prospěšných bakterií v tlustém střevě v příjmu oligosacharidů, se očekává, že nástroj na různých zdraví, ale nadměrný příjem je tabu. Přebytek nebo požití, protože v žaludku a nesouhlasí s je také volná, nebo s dovolenou bez plánu, se doporučuje začít užívat malé množství.