Co je to oligosacharid? Hlavní typy a účinky, poznámky

i „oligosacharid obsahující“ a jídlo, které bylo napsáno na obalu. Říci, že oligosacharid kousat, ve skutečnosti to může být rozdělena do několika typů. V tomto případě, jaký druh věcí a oligosacharidy, popíšeme podrobně o přehledu a typu.


oligosacharidových

sacharidy, monosacharidy, v závislosti na velikosti, může být rozdělena do oligosacharidů, polysacharidů 3 třídy. Není tam žádná jasná definice v oligosacharidu, ale obecně je obecný pojem pro určitý druh cukry monosacharidů vede několik desítek nebo tak z těchto dvou. Mnoho oligosacharidů je disacharidy, ve kterých jsou připojeny dva monosacharidy.

a „oligonukleotid“ znamená „malá“ v řecké, to je také známé jako „oligosacharidy (Shoto Rui)“. Mimochodem, cukry monosacharidy vedl několik tisíc o několik desítek se nazývají polysacharidy.

oligosacharid se nachází asi 20 druhů, mezi něž patří složitý charakter, který je stráven v žaludku a tenkého střeva. Ty se stanou potravou střevní bakterie je prý prospěšné bakterie, jako bifidobakterií v tlustém střevě a podporují jejich růst. Tento bakteriální rovnováhu ve střevě stává dominantní prospěšné bakterie, to bylo u představuje střevní prostředí zdobené.

V posledních letech to přišlo k prodeji mnoho zdravé výživy obsahující kombinaci oligosacharidů a může připravit střevní prostředí.

druh druh

oligosacharidy oligosacharidy jsou asi 20 druhů. Má povahu nestravitelná obtížné trávení v žaludku a tenkého střeva Mezi nimi jsou oligosacharidy, které se přidávají do potravin, které jsou užitečné pro přípravu střevní prostředí, jsou to zejména následující ty.

fruktooligosacharidy

Hlavními surovinami je sacharóza. Kromě toho je akce, kterou připravila střevní prostředí, aby podporovaly růst bifidobakterií, ale také k dispozici menší pravděpodobnost vzniku zubního kazu. Používá se také jako nízkokalorické sladidlo. V uplynulých letech pokračuje výzkum v oblasti zlepšování funkce imunitních funkcí. Je obsažena v mnoha zeleninách, jako je chřest, česnek, lopuch a cibule.

je isomaltooligosaccharide

glukóza (dextróza), která má rozvětvenou strukturu tří až sedmi připojeného cukru isomalto-oligosacharidy. Kromě připravit intestinálního prostředí, odolný proti teplu a kyseliny, protože tam je konzervační účinek, ale může být také použita pro ukládání potravin. Obsahuje se v medu, miso, sójová omáčka atd. Hodně.

a skládá se hlavně z cukru s názvem galaktózy, která je součástí, jako jsou galaktooligosacharidy

mléčných výrobků. Je méně stravitelná trávicími enzymy a má nízký obsah kalorií. Kromě podporovat proliferaci fruktooligosacharidů podobných bifidobakterie, pomáhá trávení a absorpce proteinu, byla pomoc ke zlepšení zácpy a průjmu. Je obsažen v mateřském mléce a mléce.

je obecný název oligosacharidu, který je obsažen v sóji oligosacharid

soy. Existuje silná vlastnost na teplo a kyseliny, to je, aby bylo možné zvýšit prospěšných bakterií ve střevě v množství menším než ostatní oligosacharidů.
až

oligosacharidy, můžeme očekávat celou řadu zdraví přispívají efekt, ale někdy v žaludku může uvolnit příliš trvat. Při požití si přečtěte poznámky k položce atd. A vezměte správnou částku.

Jaké jsou účinky a vlastnosti oligosacharidů?

normalizovat střevní prostředí, ke zlepšení zácpa

, co bylo požití podpořit trávení a vstřebávání, kdy normalizovat střevní prostředí, má mít důležitou roli Je to dobrá bakterie ve střevech. Dobré bakterie, stejně jako neustále bojoval s škodlivými bakteriemi, které jsou ve střevě, aby se špatné bakterie nemají dominovat střeva, musí být vždy udržovat velké množství užitečných bakterií. Na prodej

oligosacharidy jsou potravou pro dobré bakterie, má důležitou roli při zvyšování prospěšných bakterií ve střevech. Proto tím, že požití oligosacharidů, že zvyšuje počet bakterií, a normalizaci střevní prostředí, ale vedou ke zlepšení zácpy.
horší je

, aby se zabránilo podráždění kůže

střevní prostředí, ve špatných bakterií ve velkém státě, umožněno klesat metabolismus kůže toxiny tak špatné bakterie problémy, hrubé kůže horší. Jak je popsáno výše, protože oligosacharidy mají vliv na snížení škodlivých bakterií, k normalizaci střevní prostředí, to je také účinný v drsné pokožky.

dieta

oligosacharidy, méně pravděpodobné, že se štěpí v žaludku a tenkém střevě, pro příjem kalorií je nižší, k pro cukrářské a nápojů kalorií úzkosti, namísto cukru Existují případy, které se mají použít. Buďme opatrní, protože je nízkokalorická, nikoliv kalorická.

relaxace
atopické dermatitidy a alergické

bakterií mléčného kvašení a bifidobakterií a oligosacharidy návnadu bylo řečeno, že je akce pro zmírnění atopická dermatitida a alergie. Alergie nastává, když imunitní funkce lidského těla abnormálně reaguje. Imunitní funkce bude produkovat protilátky, když došlo v externí, jako je virus v lidském těle (alergenem), ale tato protilátka je příliš generován způsobit alergickou reakci.

a zhoršení střevní prostředí, bude alergen je pravděpodobně vstoupí z místa, které má oslabené střevní stěnu bariérové ​​funkce, což byl také řekl, aby byl jedním z faktorů, které způsobují alergie.

Lactobacillus a bifidobakterie, a zvýšení střevní stěnu bariérové ​​funkce, může zmírnit příznaky alergie, protože má funkci potlačení funkci nadprodukce protilátek.

s bakteriemi mléčného kvašení, bifidobakterie, podrobnosti o účinku zlepšení atopické, naleznete v následujícím článku.

"Zlepšuje atopie? Effect „
s bakteriemi mléčného kvašení, bifidobakterie

, že méně pravděpodobné, že se rozkládat

cukr, který je rozštěpen bakterií v ústní dutině, smalt materiálu a zuby, které způsobují zubní plak k rozpuštění kyseliny se vytvoří, bude se jednat o jeden z příčin zubního kazu, výhody, jako je například oligosacharid není štěpen bakterií v ústní dutině, nebo, mnoho z nich se náročnost, která je méně pravděpodobné, že zubní kaz, i v případě, že příjem Tam je. Proto se často používá pro dásně a bonbóny.

efektivní metoda příjem
oligosacharidů

oligosacharidy, zvyšuje dobré bakterie v stát návnada prospěšných bakterií, jako jsou bifidobakterie, je často účinné. Z tohoto důvodu je důležité, aby se ve spojení s jídlem obsahujícím velké množství bifidobakterií.

ve spojení s odkazy na oligosacharidové účinnou potraviny

potraviny, které obsahují velké množství, jako jsou bifidobakterie a bakterie mléčného kvašení je, jogurt a kyselé mléčné nápoje, natto, nakládaná zelenina a tak dále. Například, jíst přidáním byl do jogurtu, která není slazené přidali sladidlo oligosacharid, by metody, jako.

food
obsahující velké množství oligosacharidů

oligosacharidy, sója, chřest, česnek, lopuchu a zeleniny, jako cibule, byl zařazen do mnoha, jako je med.

, protože oligosacharidy jsou také komerčně dostupné, jako je potrava pro specifikované použití zdraví, který byl formulován, může být přijato účinně využitím těchto potravin.

Poznámky
v době příjmu oligosacharidové

oligosacharidy, protože méně pravděpodobné, že k trávení v žaludku a tenkého střeva, při požití náhlé velké množství, tam jsou časy, kdy váš žaludek může uvolnit, nebo natažené , Vzhledem k tomu, někdy žaludku nesplňuje ústavní příliš volné, doporučujeme, aby se malé množství.

Přehled vypsaných

oligosacharidy stát jídlo dobrých bakterií, jako jsou bakterie mléčného kvašení a bifidobakterií, normalizací střevní prostředí, existuje celá řada vlivů. Příliš vzít, nebo žaludku je volná, ačkoli nízkokalorické, pojďme zachytit postupně stravovací návyky, aby se stal zdrojem přibývání na váze.