Dobré pro vaše zdraví? Je to špatné?

pro vstup do horké lázně je prý dát zátěž na tělo, ale můžete očekávat celou řadu efektů.

pocit „horké“ v horké
lázni

​​horké lázně se bude lišit od člověka k člověku, v horké klasifikaci jarní, horké prameny o teplotě 42 ℃ nebo více je označován jako „vysoký Onsen“ Budu. Obecně se zdá, že existuje mnoho lidí, kteří mají pocit, že teplota 40 ~ 42 ° C jako "jen správná teplota teplé vody".
Jakmile ve skutečnosti

horké horké vody o
do horké lázně, pro každou funkci těla, včetně funkce srdce-plíce se aktivuje, sympatiku je stimulována. V nervu a sympatických nervů, které tvoří autonomní nervový systém spolu s parasympatický a s ním souvisejících, jako je denní aktivity a vzrušení, živých aktivit. Je to nerv, který působí při cvičení nebo napínání.

Když je stimulace sympatického nervu, krevní cévy se snižují a krevní tlak stoupá, takže krevní tok se dočasně zlepšuje. Výsledkem je, že teplota těla se zvýší a vznikne účinek. Kromě toho, protože sympatický je potlačeno a potlačení chuti k jídlu funkce při stimulaci gastrointestinální, lze očekávat, dietní účinek. Můžete očekávat efekt, že tělo je aktivní a oči jsou čisté.
na

Naopak, teplá voda vlažné stimuluje parasympatický, můžeme očekávat, že relaxační účinek a sedativní účinek. Večer je vlažná lázeň vhodná ke koupání před spaním.

Poznámky
při vstupu do horké lázně

horká lázeň stimuluje sympatiku, za účelem zvýšení krevního tlaku a tělesné teploty, se zátěž na těle větší. Zejména lidé, kteří zvednou náhlé krevního tlaku, jako je kornatění tepen, je riziko, musíte být opatrní. Long při vstupu do horké lázni asi 10 minut času koupání, pojďme to dát zátěž na tělo, než je nutné. Kromě toho, protože silné podráždění rychlé změny teploty, musí být upravena tak, aby malý teplotní rozdíl mezi, jako šatny.

lidé, kteří jsou obecně trpí abnormality v kardiovaskulárním (varhany v souvislosti s prokrvení, jako je například krevních cév a srdce) je třeba dávat pozor v horké lázni. Pokud chcete mít horkou lázeň, obraťte se na svého rodinného lékaře.