Nehazujte to! Syrovátka z jogurtu výživné

tekutiny nashromážděné v horní části

jíst druh jogurtu je syrovátka, která je také označována jako syrovátky a syrovátky (Sei Niu). Je to nepříjemná existence, zda jíst nebo vyhazovat, ale víte, že skutečná moc je skrytá?

Co je syrovátka

Při otevírání kontejneru s jogurtem mohou být na povrchu odděleny přísady. Toto se nazývá syrovátka, která odstraňuje kasein, který je hlavní složkou mléčných bílkovin z mléka. Jogurt, kasein je primárně mléčný protein, který byl Deki ztuhlé fermentována generované kyseliny mléčné bakterií mléčného kvašení, pevný materiál se označuje jako na kartě. Karty, vlhkost a albuminu ve vodě rozpustné proteiny v surovině mléka, globulin a zabalené, protože je karta mírně smlouvu s postupem fermentace, kapalina syrovátka oddělí.

Při nakládání jogurtu s lžící mohou někteří lidé zažít tekutý únik z řezaného povrchu. Jedná se o fenomén, který nastane, když je karta řezána s lžící a srvátka uvnitř je zcela zabalená. Dokonce i při neotevřeném jogurtu může syrovátka během přepravy vycházet z vibrací.

Zdravá výživa s vysokou nutriční hodnotou

Srvátka obsahuje spoustu živin, jako jsou bílkoviny, minerály a vitamíny rozpustné ve vodě. Výrobky z jogurtu, tam je věc, která se pozornost byla zapsána, jako „syrovátka pojďme jíst, aniž by zlikvidovat, protože obsahují živiny“ do kontejneru a vnitřní prase. Jako strašná věc, jelikož výživná hodnota syrovátky není dobře známá, je zřejmé, že je mnoho lidí, kteří se vyhazují. Syrovátka vynikající nutriční složka mléka je vlevo, protože jsou odstranění, jako jsou tuky, s nízkým obsahem tuku, a to nejen s nízkým obsahem kalorií, říká se, že dobrá absorpce proteinu do těla. Proto se starší lidé, jejichž sportovci a svaly odmítli, používají také jako syrovátkový protein k pivu pro efektivní přilnutí svalů.

Srvátkový protein má také účinek zvýšení glutatidu aminokyselin. Glutathion potlačuje působení aktivního kyslíku, vede také k prevenci Alzheimerovy choroby a rakoviny. Protože srvátka obsahuje glykomakropeptid, který je hormonem, který přenáší sytost do mozku, očekává se i dietní účinek. Kromě toho, protein syrovátky je i spánek vyvolávající účinky nebo útlum, říkáte, že platí i pro duševní i tělesné.

Použití syrovátky

Srvátka může být smíchána s jogurtem tak, jak je, ale můžete jej použít pro různé pokrmy. Nejjednodušší je pití smíchané s medem, jako je med, citrónová šťáva, zázvorová šťáva, voda a tak dále. Míchání mléka, sójového mléka, zázvorové šťávy atd. Namísto vody bude dále zlepšovat nutriční účinky. Při uvádění syrovátky v době výroby chleba nebo bonbónu zvyšuje pocit plnosti. Srvátka má slabou kyselost, takže kompatibilita je dobrá, a to i v případě, že vložíte rajčatovou polévku a zeleninu do mělkých nálevu nebo obvazu, doporučuje se.

Srvátka může být použita nejen k jídlu, ale také jako náhražka koupacích látek ve vaně nebo pro péči o pleť jako balicí nebo doplňovací vodu. V minulosti byla syrovátka zlikvidována jako zbytečná věc, která se dá dělat ve výrobním procesu s jogurtem a sýrem. Jak postupuje výzkum, začíná být používán pro kosmetiku, doplňky atd. Jako trumfovou kartu pro anti-stárnutí. Snažte se, prosím, začlenit srvátku do normálního života.