Účinek kakaové polyfenoly

čokoláda jako potravina, která podporuje zdraví day-to-day, budete mít stále více a více lidí se jíst dobře vybrat. Jedná se o faktor, který kakaové polyfenoly, které jsou obsaženy v čokoládě přitahuje pozornost. Kakaové polyfenoly Uvidíme, jaký vliv.


kakaových polyfenolů

čokoláda, má jen ne pouze luxusní zboží, jedli po celém světě jako potravina, že je účinnost u energetických zdrojů a únavy po dlouhou dobu. V posledních letech, studium kakaových bobů jako surovina čokolády, lipidů, sacharidů, bílkovin, vlákniny, theobrominu, kromě minerálních látek, bylo dosti, která obsahuje typ polyfenolů názvem kakaové polyfenoly. Polyfenoly, látka, která obsahuje rostlinných barviv a hořkost, aby trpkost, je to, co je součástí cukru vyrobeného fotosyntézou změnila. Hlavně obsahuje hodně v části epidermis, má silný anti-oxidační kroky k ochraně buněk před poškozením aktivního kyslíku. Rovněž se očekává, že zdravotní účinky antioxidační působení přináší kakaových polyfenolů, bylo upoutání pozornosti. Je proslulé červené víno jako obsahující velké množství polyfenolů kromě kakaové boby, ale zelený pepř, petrželka, zeleniny, jako jsou rajčata, hroznové víno, borůvky, ovoce, jako jsou pomeranče, natto, sójové mléko, jsou také zahrnuty do, jako sójové výrobky, jako je tofu .
na

polyfenoly, jaké to je, „polyfenoly? Podívejte se prosím.

zdravotní účinky

kakaových polyfenolů, které lze očekávat v kakaových polyfenolů, lze očekávat, že po takové účinky na zdraví.

na snížení krevního tlaku

kakaové polyfenoly, bude pokračovat do vnitřku cévy je absorbována v tenkém střevě. Když jsou cévy zúžily zablokovány, zánět se snižuje o kakaových polyfenolů se použije, lze očekávat, že účinek snížení krevního tlaku rozšířením cév.
jako příčina
prevenci arteriosklerózy

arteriosklerózy, u aktivního kyslíku vytvořeného v těle, bude citován, že cholesterol se oxiduje. Silný anti-oxidační síla kakaových polyfenolů, zabránit oxidaci LDL cholesterolu (špatný cholesterol), se očekává, že účinky, jako je zvýšení HDL cholesterolu (dobrý cholesterol).

Za okolností pocit antistresový

psychické a fyzické zdůraznit, Na kakaových polyfenolů je reakce uvolněná stres, také zvýší hormon stresem je potlačena Ukázalo se.

také mladí krása efekt

vypadá věku, kůže stárne s přibývajícím věkem. Kakaové polyfenoly, a bylo potvrzeno, že zabraňují problémy způsobené která je jednou aktivní kyslík z příčin stárnutí kůže.

kakaových polyfenolů se zlepšenou

vynikající antioxidační účinek alergií, potlačením funkci aktivního kyslíku, a účinná v prevenci alergií a zmírnění.

aktivace

mozek mozku se snižuje kognitivní funkce se stárnutím, ale v kakaových polyfenolů, je výzkumná zpráva kognitivní prevence poklesu účinku u starších pacientů. Kakaové polyfenoly, povzbudit druh proteinu, který je typický živiny mozku BDNF (Brain-odvozený neurotrofní faktor), se říká, že existuje možnost, vytvořit BDNF, je pravděpodobné, že vyjádřit prostředí v hipokampu.
o účinnosti

​​polyfenoly, viz „The účinnost vzhledem k kakaové polyfenoly“.
za

cacao, naleznete v části „efektu, jež lze předpokládat s živin obsažených v cacao“.

Chcete-li očekávat, že účinky na zdraví, jako je sání kakao směrů
polyfenolů

zlepšení onemocnění souvisejících s životním stylem, 200 kakaových polyfenolů asi 500 mg za den, každý den se počet je to dobrý nápad, aby příjem je rozdělen do časů. Množství kakaové polyfenoly, které jsou zahrnuty v závislosti na typu čokolády je jiný. Obecně, černé čokolády (1 kus 5 g) asi 70 mg, s vysokou kakao čokoláda (kakaový asi 90%, z jednoho kusu, 5 g), je, že obsahují kakaové polyfenoly z asi 140 mg. Vzhledem k tomu, čokoládového obalu, z nichž některé byly popsány obsah kakaových polyfenolů, prosím jako vodítko.
Pro přibližné vodítko pro množství

1 den, naleznete v „Odhad příjmu kakaových polyfenolů“.

je kakaové polyfenoly je háček

highcalorie

zdravotní a kosmetické účinek při požití kakaových polyfenolů, ale polovina z jedlé části kakaových bobů lipidů Protože je vysoká kalorie. Normální v čokoládě obsahuje kakao a 30 až 40 procent, zejména, vysoce kakaové čokolády, která se v poslední době zvýšená, ale také obsahuje více než 70%. Z tohoto důvodu, mnozí lipidy, máte množství tepla je také poměrně vysoká 1.2-1.5 krát. Kromě toho, protože obsah cukru často, aby bylo jednodušší k jídlu, kromě vysoce kalorické, musí být také opatrní, snadno zvýšit hodnotu cukru v krvi.

riziko pro zdraví

kakaových polyfenolů, je zde možnost, aby jí příliš mnoho inhibici vstřebávání železa. Kromě toho, surové kakaové boby, obsahuje podobnou látku kofein tzv theobrominu. Theobromin, stimulující účinek a diuretický účinek, protože tam je sval relaxační účinek, lidé, kteří používají děti a starší osoby, léky, jako jsou například bronchodilatátory, je třeba dbát, aby nedošlo k předávkování. Množství theobromin vysoce kakaa čokoláda, protože to je asi 4 krát větší než obyčejné čokolády, pojďme si pozor, aby zejména brát příliš mnoho.

metal alergie

čokoláda je také potravina obsahuje velké množství niklu. Nikl může být nejen odpor kontaktů a projevy v ústní ven. Zejména vysoké kakaové čokolády, 300 ~ 590 pm, ještě g (mikrogramů) /100 g National spotřebitele centrum experimentálního výsledku, že nikl je obsažen v. Toto číslo je množství niklu 1,8 až 3,8 krát, než je obvyklé čokolády. Za normálních okolností, japonský a 150 od potravin 250 & MU do 1 dne, protože se vezme niklu g (mikrogramů), je obava, že překračuje přípustný rozsah tím, že jí příliš mnoho čokolády. Jen proto, že zdravotní efekt lze očekávat, protože někdy nepříznivý vliv na příliš mnoho k jídlu na těle, příjem buďte opatrní.