Silný spojencem zlepšení zácpy! Účinky konjac

V posledních letech vliv přátelského zdraví na těle byly také vynikající „super jídlo“ přitahuje pozornost. Konjac, který byl populární na dlouhou dobu také, je jednou z potravin, které přispívají ke zlepšení zdraví. Hlavní složkou konjac je ve vodě rozpustná vláknina s názvem „glukomannan“, že obsahuje vlákninu z konjac na 100 g 2,2 g. Takže, pojďme se podívat na jeho hlavní efekt.

krásný skin efekt lze očekávat i
ke zlepšení zácpa

zácpa, myslím, že je jedním z problémů mnoha žen. Hlavní příčinou zácpy je narušen dobu defekace nepravidelnými návyky. A co ta druhá je kvůli nedostatku vlákniny.

konjac je jídlo je přezdívka „čisté role žaludku“ na dlouhou dobu. Glukomannan, který je hlavní složkou je konjac, ukládání materiálu, který nepotřebuje ve střevě, má funkci pro vypouštění ven z těla. Ve stejné době, glucomannan vytvoří oligosacharid je rozebrán ve střevě. V jednom z dobrých bakterií oligosacharidů ve střevě, aby se stal živin bifidobakterií, bifidobakterií a oligosacharidů přítomných ve střevech je zařízena aktivuje intestinálního prostředí.

stolice, které se nahromadily v těle vyšle škodlivých látek nebo plynu. Pokud je zácpa prodloužena, a to nejen plyn (prd) se zvýší, aby se stala pro vypouštění škodlivých látek do kůže, a metabolismus kůže se stává nelze provést normálně. To je příčinou drsné pokožky. Jinými slovy, zlepšení pohybu střev, povede k prevenci drsnosti pokožky.

a nadále jíst s vysokým obsahem tuku potraviny obsah, jako jsou prevence

maso a smetana nemocí souvisejících s životním stylem, že čím vyšší je hladina cholesterolu v krvi. Cholesterol bude jednou z příčin ateroskleróza a dyslipidémie. Z tohoto důvodu se předpokládá, že bude udržovat normální hladinu cholesterolu v krvi vede k zdraví.

játra vytváří žlučové kyseliny, které napomáhají při trávení a vstřebávání tuku z cholesterolu. Na druhé straně, glukomannan může sloužit k plnění žlučové kyseliny z těla. Když je hladina cholesterolu zvýšená množství chodit ven z těla, játra pro syntézu žlučových kyselin, měli byste použít hladinu cholesterolu v krvi. Tato zásada, že vzestup hladin cholesterolu v krvi a vzít se očekává, že glukomannan je potlačen.

Kromě toho je lidské tělo je hladina glukózy v krvi u jídla se zvýší, ale glukomannan zpomalit rychlost absorbovat cukr, který vstupuje do těla, je práce normalizovat hladinu cukru v krvi. Z tohoto důvodu by bylo říci, že hrají roli koupil v prevenci diabetu.

osteoporózy v prevenci

konjac (osteoporózy) obsahuje odpovídající vápníku, že vajíčka. Jeho komponenty jsou charakterizovány snadno vstřebává, protože alkalické, v žaludku. A zejména u starších pacientů, padá a spojená s osteoporózou kost křehne, rovněž zvýšilo riziko zlomenin. Pokud jste viděli ve velmi dlouhodobém horizontu, bude to vést ke snížení pravděpodobné, že bude upoutána na lůžko a vyžadují dlouhodobou ústavní péče.

konjac byl přidán do menu, je jednou z potravin
bude Kokorogakeyo dobře vyváženou stravu

konjac je to, že obsahuje mnoho vlákniny. Stejně jako u vlákniny ke zlepšení zácpy, ale příjem vlhkosti jsou také řekl, aby byl klíč, glukomannan, který je obsažen v konjac je vzhledem k vysoké absorpci vody, tam je také vliv nás změkčit lety nést vlhkost ve střevě ,

Nicméně, není tam žádný živiny byl především druhý v konjac. V kombinaci s jinými potravinami, musíme myslet na denním menu. Označována jako „konjac dietu“, jíst jen konjac, a nejedí jiné potraviny, dojde k bias výživy. Buďme opatrní.