Zácpa v konjac je horší !? Úskalí

nečekané tím, že jí příliš mnoho

konjac je snadné vařit při nízkokalorických. Jíte příliš mnoho, protože je dobré pro vaše zdraví? Jestliže jsou zahrnuty do nabídky jídla, nebo před jídlem, pojďme chytit dobře charakteristiky ve vodě rozpustné vlákniny, která je hlavní složkou konjac „glukomannanu“.
jako typický efekt
zhoršení
průjmu a zácpy způsobené tím, že jí příliš mnoho konjac

glucomannan, která je zahrnuta v konjac, zlepšení střevní prostředí, to znamená odstranění zácpy zvýšil Budu. Vzhledem k tomu, dietní vláknina má vlastnost absorbovat vlhkost, vytváří gel, který je viskózní tím, že zahrnuje velké množství vlhkosti v trávicím traktu, budou vypouštěny na vnější straně tělesa je přilepena potraviny ulpívající na vnitřní straně střeva.
a rozšíření je to, co jsem jedl, a včetně

vlhkosti, ale ve střevech podpoří pohyb střev je stimulován tímto rozšířením. Nicméně, pokud budete jíst příliš mnoho, bude stále více a více množství k absorpci vlhkosti, pro tuhé stolice, která neobsahuje dostatek vlhkosti se ponechává v těle, je také poněkud pravda, že zácpa je zhoršena. V nejhorším případě to neříká je, že neexistuje žádná možnost způsobit střevní obstrukce ztvrdlých výkalů.

Navíc, konjac, protože méně pravděpodobné, že k trávení, rovněž zvýší zátěž na jedí příliš mnoho žaludku. Je obezřetné zdržet se nadměrného příjmu vlákniny jako celku. Je třeba poznamenat, že i v případě, že pozornost věnovaná příjmu pouze konjac, zelenina, jako je hlávkový salát nebo lopuchu, protože je zahrnuta také hojný v mořských řasách, jako wakame, je třeba celá nabídka jídle přemýšlet o příjmu vlákniny.

The glucomannan pozornost vlivu snížení hladiny cukru v krvi a glukomannanu byla zahrnuta v požadovaném kufru

konjac, tam je také usilovat o snížení hodnoty cukru v krvi. Lidské tělo, ale k jídlu a cukru v krvi hladina stoupne, je možné zpomalit rychlost absorpce cukru při požití, Výsledkem je, že vzestup hodnot cukru v krvi mohou být ty, které postupné.

Za normálních okolností, zvýšení hladiny glukózy v krvi vidět po jídle byl řízen hormon inzulín je vylučována. Proto se v jako je prevence a léčby diabetu, pokud užíváte léky a doplňky pro modulaci hladiny cukru v krvi, v součinnosti s glukomannanu, tam je také riziko, že hladina glukózy v krvi vede k snížil více, než je nutné.

jíst příliš mnoho ani ve zdraví potraviny tabu

nízkokalorických splatnosti, ale je konjac, který se zdá být méně škodlivé pro tělo jíst hodně, že tam je překvapivý nástrahy v důsledku nadměrného příjmu Pamatujme si. Základem zdraví je vyvážené živiny. Věnujte pozornost vašim pravidelným stravovacím návykům, aby se jídla nezaměřovala pouze na jednu potravu.