Praxe v individuální pozornost! Niacin flush uspořádat fyzické kondice je

niacin flush, je jev, který se vyskytuje u požití velkého množství niacinu najednou. Nicméně, vysoký příjem niacinu je, jestli vám něco opravdu dobrého pro tělo. Pracovat a niacinu, představí vám niacinu flush.

niacin a niacin je jedním z

vitamínů skupiny B, vitamin, který existuje nejvíce v těle. Niacin, nebo vytvářet energii spalováním sacharidů a lipidů, je funkce nebo demontovat alkohol. Kromě udržovat zdravou pokožku a sliznice, stejně nebo pracoval normálně lebeční nervy, tam je také role jako „koenzym (Hokouso)“ za účelem nebo enzym. Tímto způsobem, niacin je živiny, které jsou nezbytné pro metabolismus těla.

Pokud niacin není dostatečná, dermatitida, stomatitida, úhlové cheilitida, kůže a sliznic, jako je glositida, ztráta chuti k jídlu, gastrointestinální poruchy se objevují problémy v zažívacím traktu, jako je průjem, duševní poruchy, halucinace příznaky, jako je deprese, podrážděná, se říká, že dopad vyjde na nervový systém, jako je úzkost. Kromě toho je energie, která nebude dojdou, se zdá být schopni cítit únavu.

k základnímu efektu
té niacinu má

niacin Existuje celá řada vlivů. Účinek niacinu, je následující.

Zdravý udržet

niacin kůži, tam je práce normalizovat nadržený zvýšení a ceramidu pro udržení vlhkosti v pokožce. Kromě toho se opatření ke zlepšení toku krve a aktivně metabolismus pokožky. Tyto práce, nebo udržovat zdravou pokožku, pomáhá získat.
zabránit
kocovinu,
podporovat metabolismus sacharidů

niacin, dohromady s aktivní formou niacinu v játrech, je práce pomoci rozkladu alkoholu. Kromě toho je zde také pracovat pro změnu sacharidů a tuků na energii. Když o 1,500mg příjmu za den, neutrální tuků a LDL cholesterol snižující, se říká, že HDL cholesterolu stoupat.

Vývoj

niacin vlasů, tam je práce pro podporu krevního oběhu. Tím, že se živiny snadno šíří do vlasové pokožky, pomáhá zdravé vlasy je vyroben.

Aplikace
k depresi

​​Deprese, byl pokládán za ve stavu neurotransmiterů, jako je serotonin je snížena. Niacin, protože se podílí na syntéze serotoninu v mozku, byl aplikován na léčbu poruch deprese a spánku.

niacin k velkému množství příjmu vůči nisinu blesku do očí dobře a vyšetřovat branky

niacin „niacin flush“. To znamená, že niacin je živina, je vedlejší reakce, ke kterému dochází prostřednictvím velkého množství přijaté v doplňcích. Zdá se, že někteří lidé provádět účel takové fyzické kondice zlepšila. Dojde-li k niacin flush nebo zarudlá kůže, horečku, mám příznaky stimulace, jako je svědění.

Proč
, zda dojde ke změně v těle

niacin flush, prostaglandin D2, E2 požitím niacinu, dojde látkami s názvem serotonin se produkuje. V důsledku toho rychlý krevní oběh se zrychluje, a červený obličej a uši, na konci celého těla a končetiny cítit teplo, mám stejnou reakci a zánět a alergie, jako je pocit svědění.

Jaký efekt je
, co se očekává, že

Účelem niacin flush je, že se povzbudit krevní oběh. To je to, že tak volal „krevní oběh se zlepšuje.“ Pokud je to možné zlepšit snížené prokrvení, Yawaragi příznaky způsobené špatnou cirkulací, jako je špatný krevní oběh a ztuhlý krk. Kromě toho, druhý, unavený snadno pít dobrý alkohol, hrubé kůže a stomatitida je zájem, jako je i alergických příznaků, jako je senná rýma je uvolněná, takže tam jsou lidé, kteří provádějí v naději na denní bázi společného zlepšení potíží to je. Nicméně, s cílem zlepšit krevní oběh v niacinu blesku = nikdo není způsob, jak by měla dělat.


se provádí v vždy originální lékaři při provádění niacinu blesku

vysoký příjem niacinu, jako je zde i riziko poškození funkce jater, začít s samoucký protože riziko je rovněž vysoká je třeba se vyhnout. Ve skutečnosti provádí niacinu flush, existuje také příklad ze škody zdraví v neočekávaných vedlejších účinků. Při provádění niacinu flush, nebo konzultace s odbornými organizacemi krásy, pojďme poradit podrobnou lékařskou pomoc. Poté přijal konkrétní pokyny od lékaře, prosím, postupujte podle pokynů.

K dispozici je také případ niacinu nedostatku v příjmu z denního jídelníčku vyloučit
nežádoucí účinky se mohou objevit v

niacin flush není problém na minutu vzít niacin z běžné stravy. Kromě toho, niacin kvůli vitamínu, který neohrozí v nádrži v těle, budete muset vzít z každodenního jídla. Mnoho potravin niacin je jako je zelenina, maso, ryby. Zejména, jikry tresky a nepravého, tuňák, byla zahrnuta v mnoha, jako je páka. Doporučené množství příjmu za den, dospělého muže 15mg, je pro dospělé ženy 12mg. Spolu s dalšími živinami bylo stejné množství jako vodítko, pojďme vyvážený příjem.