Acai se stala žhavým tématem kolem mladé ženy, aby bylo vynikající živiny a účinná metoda příjem

​​Krása a zdravotní péče, jaký druh jídla, které se vám dělat? V Acaiu představím spoustu kouzla. Také se různorodé hlasy ptají, zda existuje dietní efekt, ale jaká je skutečná situace?

Acai a Acai s japonským názvem, jaký druh potravin nebo

Wakaba zelí dlaně je plodem brazilské nativní palmového rodiny. V chuti není žádný zvyk, cítím malou sladkost a kyselou chuť. Proto je charakterizován tím, že se snadno sladí s dalšími složkami. Acai totiž nemůže jíst vše. Pouze 5% obilí za kus může být konzumováno a zde je spousta živin zabalených. Třikrát železa také polyfenolů a páky 30 krát, že z červeného vína, vlákniny, vápník a podobně, byly zahrnuty do různých složek je bohatá na Acai. Aminokyselinová a kyselina olejová, vitamín B1, vitamín B2, protože může být také požití, to se nazývá super jídlo a super ovoce.

je ve skutečnosti

Acai, že očekává v Acai jsou lze očekávat, že tyto účinky bylo přitahuje pozornost mnoha žen a sportovců.

Říká se, že tam je práce opravit poruchu kůže zkrášlovací efekt

hormonu, protože obsahuje kyselinu olejovou a kyselinu linolovou esenciálních mastných kyselin, je vhodný pro lidi, kteří chtějí se sídlem tón pleti . Kromě toho obsahuje bohaté polyfenoly, o kterých se tvrdí, že jsou užitečné pro protikorozní opatření proti poškození a stárnutí pokožky. Kromě toho, vitamin B skupiny a že takové nezbytné pro zdraví pokožky dělat, vitamin C může být dohromady je bělící složkou. Vzhledem k tomu, dostat krásnou pleť je také nutné připravit střevní prostředí, je to také bod, že obsahuje vlákninu.

obnova únava

aminokyselin a vitamínů potřebné, aby se unavený, můžete doplnit minerální. Doporučuje se, když je vaše zdraví špatné nebo když nemáte moc chuť k jídlu.

také esenciální mastné kyseliny, které zdraví
krevních cév, snižují hladinu cholesterolu v krvi

je účinné pro vyhlazení céva je součástí dobře vyvážené, je kouzlo açaí. Esenciální mastné kyseliny mají tendenci být nedostatečné v běžných stravovacích návycích, takže je třeba vědomě kompenzovat.

proto, že antokyany, které mají být účinné obnovit zmírnění

oko kmen namáhání zraku jsou obsaženy ve velkém množství, že lidé používali po dlouhou dobu, jako jsou osobní počítače a smartphony Acai je také doporučeno. Anthocyanin, což je druh polyfenolů Existuje několik typů, ale je charakterizována rychlou absorpcí cyanidin v açaí je obsažen ve velkém množství.

The anémie Prevence

Acai obsahuje nejen velké množství železa, to může také být přijata na stejnou dobu vitamin C pomáhá absorbovat železo. Kromě toho je bohatá na kyselinu listovou známou jako vitamín, který činí krev. Vzhledem k tomu,

vápník k posílení osteoporózy (osteoporóza) prevence

kost je součástí bohaté, Acai je také osoba, která Osteoporóza je problémem je doporučeno. V Brazílii, země původu Acai, se nazývá "mléko z Amazonie".

Acai je, že účinná dieta můžete vidět článek, který byl napsán s reálným nebo

Acai stravy, ale že tam je strava vliv na Acai nebyl prokázán . Vzhledem k tomu, výživné na pochybách, můžete chtít příjmu za účelem kompenzace za omezených živin k potravě. Vzhledem k tomu,

Jak jíst
doporučení Acai

​​Acai je obtížné až po distribuci v surovém stavu, jedna z věcí, a zmrazit-sušené, mražené, prodal to, co se smísí s takovými jinými druhy ovoce To je hotovo. Acai s banány a jahody, mango, možná budete chtít pít šťávy míšením, jako je jogurt.