Živiny se stala žhavým tématem od

lidé, kteří mají zájem o stravě a anti-aging pro účinek brokolice kapusta, brokolice klíčků, které obsahují sulforafan. Představím svou práci a jak se dobře stravovat.

Co je to brokolice klíček |

Klíčky jsou jedlé klíčky, které klíčily semena fazolí a zeleniny. Jedná se o druh kukuřičných klíček, sušených ředkviček a semen sójových bobů, které klíčily semínka hrachu.

Vliv výživných ingrediencí na brokolici |

Brokolice obsahuje mnoho vitamínů a minerálů. Živiny, které jsou předmětem zvláštního zájmu je Sulforafan fytochemikálie, které se říká, že sedmý živiny (fytochemikálie).

Sulforafan Detox Živiny „Sulforafan“ je zahrnuto více podpůrných

Brokolice kapustu dietu, aktivovat funkci podporovat lipolýzu, a to zejména podporovat rozklad neutrálního tuku, Můžete očekávat vliv na stravu. Je známo zvýšit detoxifikační schopnost jater a podpořit detoxikaci. Kromě toho má antioxidační účinek vysoký účinek odstraňování aktivního kyslíku.

vitamín C a karoten spousta

Mezi obsahují různé živiny, zejména živiny často obsahu-beta, je-karoten a vitamin C. & Beta; karoten se v těle změní na vitamín A, působí na udržení krásného účinku pokožky a imunitní funkce. Vitamin C zvyšuje imunitu a působí na prevenci antioxidantů a skvrn, které jsou užitečné při prevenci stárnutí.

Brokolicové výhonky kalorií

Brokolicové výhonky jsou výživné, ale málo kalorií jsou také atraktivní. Je to 19 kilokalorů na 100 g jedlé části a není třeba se obávat, i když se přidává k obvyklým dietě kalorií.

pojďme holding Brokolice kapustu o tom, jak k jídlu bod
o

užitečnou součást brokolice klíčků, jedení bod, aby se účinněji přijmout sulforafan. Sulforaphane se žvýká a produkuje reakcí s enzymem myrozinasa. Myrosinase je enzym, který je obsažen v Brokolice kapustu, ale může být získána účinek tím, že jí kousání dobře syrové tak citlivé na teplo. Kromě toho, protože funkce detoxikační enzymu trvá tři dny kvůli sulforafanu, má jednou za tři dny, je účinnější k jídlu.

Jaký je správný příjem?

Je to proto, že měřítkem množství potravin, které, protože příjem je, aby se účel podpory zdraví sulforaphane, den 30mg je standardní. Měli byste jíst 1 balení za týden.

rozdíl
brokolice klíčků a flash Brokolice kapustu

Super brokolice klíčků, co Sulforafan bylo zahrnuto více než 20 krát větší než zralé brokolice klíčení třetí den. Brokolicová výhonka se vztahuje k jedné s koncentrací 7krát vyšší než koncentrace sulfurafanu v zralé brokolici v prvním týdnu klíčení. & Beta, tak, jako karoten a vitamin K je často obsah je více brokolice klíčků, se doporučuje volit texturu a chuť, a živin, které chcete vzít.

Jak se stát efektivnějším?

Sulforaphane produkovaný jedením výhonků brokolice je účinný při jídle s octem, olejem, živočišnými bílkovinami. Nebo setkání oblékání s olejem, a nebo na ozdobu z masitých pokrmů, budete obsahují živiny efektivně.