Také na dietu? Účinek semen konopí s vynikající výživy

vysoce konopné semeno reputaci jako super jídlo v zámoří, je, že je stále ještě tenká obeznámen v Japonsku. Podívejme se, jaký druh jídla je.


na konopí

konopí na konopné rostliny z čeledi, v Japonsku to je voláno konopí a konopí trávy. Možná si myslíte, že je to nebezpečná droga, pokud říkáte marihuanu. Ve skutečnosti jsou léčivé přísady s antipsychotickým účinkem, jako je euforie, rozpoznány v květech, listech a ovoci. Avšak konopí použitá jako vlákno a jedlé se zlepšila, takže neexistuje žádná taková euforická složka. Semena konopí, konopné semeno bylo již dávno v Japonsku konzumováno jako proso. Dokonce i teď se používá pro chilli Shichida.

konopí nutriční složka a účinek
osiva

konopné semeno je vyroben z 32% bílkovin a obsahuje všechny druhy esenciálních aminokyselin, které nemohou být vytvořeny v těle. Jednou z charakteristik konopných semen je to, že jde o typ proteinu nazývaného edestin s vysokou mírou absorpce.

A tuk má 47%. Nemůže být syntetizovány v těle, obsahuje jinou možnost, než esenciální mastné kyseliny z kyseliny strava linolové (omega-6), a alfa-linolenové kyseliny (omega-3) vyvážené.

Kromě toho je také atrakcí konopných semen, které obsahují kyselinu gama-linolenovou, jen zřídka obsaženou v potravinách. Takové esenciální mastné kyseliny jsou nezbytné pro správné fungování mozku a nervů a pro udržení těla zdravé, jako je cirkulace krve. Semena konopí obsahuje bohaté vitamíny E, nerozpustné vlákniny, stejně jako minerály, jako je železo, měď, hořčík a zinek. Tyto ingredience mají tendenci být v moderní japonštině nedostatečné, a proto je musíme aktivně absorbovat. Kromě toho konopné semeno neobsahuje trans-mastné kyseliny. Trans mastné kyseliny zvyšují v karcinogenních a špatného cholesterolu, a je zvláštní riziko ve Spojených státech a Evropě, protože je zde riziko vzniku krevních sraženin.

Konopné semeno je účinné pro diety?

Množství vlákniny obsažené v semene konopí je asi 13krát vyšší než množství zelí. Jedná se o nerozpustné vlákniny, které je ve vodě téměř nerozpustné, takže je snadné adsorbovat odpadní látky a je vhodné pro detoxikaci. Kromě toho, protože esenciální mastné kyseliny podporují krevní oběh, můžete očekávat, že odstraníte otoky. Je to také bod, že vitamíny a minerály, které chceme vědomě doplňovat během diety, jsou bohaté na kvalitní bílkoviny.

příjem způsob
semen konopí

semen konopí, ořechy a prášek je možno získat, například v různých stavu oleje, bude snadnější zajistit sám. Vše můžete míchat a vařit vše od nápojů, jogurtu, obilovin a dalších pokrmů. Je ideální pro výrobu cookie a chleba. Nicméně, protože Omega 3 bude při ohřátí přerušena, doporučujeme ji použít jako takovou, jako je horká zelenina.