Je to nepostradatelné pro zdraví! Šťastné účinek vápníku

Vápník je velmi důležité živiny pro lidský organismus. Vysvětlím, jaký vliv má.

a prevence

osteoporóza osteoporózy je to stav, ve kterém je hustota kosti se stal hrubý ska ska. Nedostatek vápníku je nejdůležitějším faktorem osteoporózy. Když je vápníku

v krvi je nedostatečná, aby bylo doplnění ven rozpuštění vápníku z kostí, je zde možnost, že kost je plná mezer.

Abyste tomu zabránili, je důležité vápník užívat denně. By začlenit vápník nezbytný pro lidské tělo každý den, bylo, aby bylo možné předcházet osteoporóze. Množství vápníku potřebné pro dospělé je asi 600 ml denně.

osteoporóza není určen k okamžitému abnormality se objeví, když příjem vápníku je nedostatečná, je to hrozná věc, která postupuje postupně po dobu dovolené bez subjektivních obtíží.
si všiml, že kosti se stávají křehkými přijmout

věk, a to i v případě, že pokus je konzumována ve spěchu, protože práce střeva se rozpadá kvůli stárnutí, také odmítl rychlost vstřebávání vápníku.
, aby

tak neučiní, je nutné, aby pevně uložena v kostní vápníku v mladých.

Při předcházení

vápník vysokého krevního tlaku a kornatění tepen je nedostatečná, naše tělo se snaží udržet konstantní vápníku v krvi. Proto Desa rozpuštěný vápník z kostí působením parathormonu (PTH). V této době fenomén často vylučuje kostní vápník více než je nutné.

(označované jako ionty vápenaté vápenatého se rozpustí do kapaliny, jako je například krev.) přebytečných iontů vápníku hromadí kolem buněčné membráně, jako například v těle nádoby, vysokého krevního tlaku a arteriosklerózy, urolitiázy , Způsobující onemocnění životního stylu, jako je osteoporóza.

Tímto způsobem se „když je extracelulární iontů vápníku je nedostatečná, bude Desa rozpustil přebytek vápníku z kostí, navíc vápník je akumulována kdekoliv v těle,“ „vápenatý paradoxu“, který Řeknu to. Při pořizování

a vápník dostatečně, vysoký krevní tlak a kornatění tepen, které paradox vápníku dochází, protože budete mít možnost, aby se zabránilo jako jsou kameny močových cest.

Další je o hypertenzi. Lidé kongenitální vysokého krevního tlaku, může se intracelulární metabolismus vápníku abnormality je vidět. Ve skutečnosti podávání vápníku takové osobě může snížit krevní tlak.

nebo vysoký krevní tlak způsobený příliš mnoho, aby se, jako je chlorid sodný, a to i pro lidi nízkoreninové hypertenze, který nastane, tak, jak je způsobené stresem, bylo hlášeno, že účinek pomala je vysoká. Při požití aktivně

vápník, bylo, aby bylo možné zabránit podmínkou přinesla ním a paradox vápníku.

diabetes a vápník

Diabetes je onemocnění, které příliš zvýšené hladiny glukózy v krvi. Vás objeví abnormální Stává se, že množství a působení inzulínu, který je vylučován ze slinivky břišní.

Vápník má silnou korelaci s tímto inzulínem. Když

vápníku je nedostatečná, je zde možnost pádu do paradoxu vápenatý, ale tím, že paradox vápníku, mám strach, že způsobí abnormální sekrece postprandiální inzulínu.

Jinými slovy, pokud není správně příjem vápníku, můžeme očekávat, aby se zabránilo diabetu paradox vápníku může vyvinout způsobil.

Je pravda, že vápník také pomáhá předcházet podráždění?

„v frustrující, vápník je dobrý“ a pak do ucha dobře. Existuje však i mírná chyba, pokud jde o uznání této široké veřejnosti obecně.
hrát roli potlačit

frustrující je vápníku v krvi, která je nakoupeného od kosti a nedostatečné. Proto, i když nedostatek množství příjmu vápníku, ne najednou vápníku v krvi je nedostatečná.

Jinými slovy, ten pocit je pryč a vzít vápník, kdy nenastane podrážděné, takové chování.

Pokud se však upravit vyvážení vápníku a hořčíku, bylo, že je efekt, který emoční nestabilita je zlepšena. Optimální rovnováha je poměr vápníku: hořčíku je "2: 1".
do potravin

hořčík je obsažen ve velkém množství, je ořechy, jako jsou sójové výrobky, ryby a Gomaya mandlí.

Nicméně, vápník a hořčík, protože existuje vztah, že když jeden příliš mnoho mít druhý je snížena, dejte pozor, aby se oba dobře vyvážené.

vápník navíc je, aby se kost, bude hrát důležitou roli v lidském těle. Vzhledem k tomu, že Japonci mají sklon k nedostatku vápníku, možná budete chtít, aby se firma při vědomí.