Jaký druh minerálu je fosfor?

5 minerál je jedním z hlavních živin, může být zařazen do jemného materiálu. Jakou roli má "fosfor", který je jedním z minerálů? Podívejme se na povahu a fungování fosforu.

povahy fosforu v

fosforu 15. prvek, Hennig značky v Německu v roce 1669, bylo zjištěno, úspěšným extrakcí z lidské moči . Fosfor má hořlavou povahu, je to látka, která se také používá pro zápalky.

fosfor je minerál, který tvoří tělo, které je součástí všech organizace svalů a mozku, jako jsou nervy, což představuje přibližně 1% dospělé tělesné hmotnosti. Toto množství je množství vápníku v minerálech v těle.

je, že práce fosforu lze říci, že

minerály obecně, ale je to jedna z živin, které mají fosfor nesmí být zásadní pro zachování lidského života.

Především se očekává, že v této činnosti je role "koenzymu". Například některé bílkoviny vyžadují podporu vitamínů, další složky, které se aktivují v těle. Tímto způsobem se složky pro podporu funkce ingrediencí nazývají koenzymy.

Co je role jako koenzym fosforu

fosfor stal koenzym v kombinaci s vitaminem B1 a vitaminu B2, které pomáhají funkci proteinu, a podporuje metabolismus sacharidů . Je také úlohou fosforu kombinovat vápník a hořčík, aby se vytvořily silné kosti a zuby. Kromě toho vytváří energii pro buňky na činnosti, také mám práce, jako například pro udržení se přenáší nervů a svalů.
o fungování tohoto

fosforu, a konkrétněji v článku „Co je účinek fosforu přináší do těla“, my detail představit.

je doporučená dávka fosforu potřebného pro jeden den

fosforu je žádoucí konzumovat množství na to, kolik za den.

doporučená denní dávka fosforu, 1000mg u dospělých mužů, ale byl s 800 mg u dospělých žen, je méně pravděpodobné, že nedostatek mít obecnou stravovací návyky poslal.

Spíše fosfor než nedostatečného příjmu, ze skutečnosti, že více z předávkování vede k onemocnění, jako jsou poruchy růstu a selhání ledvin kosti, může být problém. Vzhledem k tomu, fosfor byl zobrazen v „Na fosfát,“ řekl jídlo balíček jako potravinářská přídatná látka, obědy a instantního potravinářského samoobsluze, musíte být opatrní, stravovacích návyků, jako je například středu občerstvení.
„tolerovatelné horní hranice množství“ rizika fosforu poškození zdraví a překračuje

V době požití dochází je 3000㎎. Máte-li doplnit minerály jako doplňky, takže je možné, že překročí únosnou horní hranici množství nadměrným příjmem a při požití, nutriční příjem by doplněk služeb k ochraně pevně množství vodítkem je stanoven v produktu.

Další informace o nedostatku příjmu fosforu: "Co se stane, když je fosfor krátký?" "O nadměrném příjmu fosforu," Co se stane, když předávkujete fosfor? " Představujeme jej v článku ".

fosfor je jedním z minerálů, které jsou nezbytné pro životní aktivity a udržování těla, ale zkusme příjmu příslušné částky.