zinek a zinek je nezbytný minerál je, i když víte, že to je důležitým základním minerálních látek do lidského těla, lidé, kteří nevědí, na jakou práci v lidském těle je asi není mnoho z Mohlo by to být? Zjistíme, proč je zinek klasifikován jako zásadní minerální látky.

Co je zinek

Zinek je základní minerál, který musíte jíst ve stravě a doplňcích. Jedná se o minerál, který tvoří enzym nezbytný pro různé chemické reakce (metabolismus) nezbytné pro udržení života lidského těla. Jak probíhá metabolismus, lidské tělo vytváří energii z potravy a roste s buněčným dělením.

Tam je enzym, který přesahuje pracovní

3000 typy lidského těla zinku, ale zinek je v jejich významného látky podílející se více než 300 druhů. Funguje na podporu různých lidských metabolismů jako enzymu. Typické funkce enzymů na bázi zinku jsou následující.

1. udržovat
   
2. zachování chuti buněčného dělení
   
3. metabolismus
   
4. 
   k udržení zdraví pokožky a vlasů
5. sexuální funkce
   
6. 
   posílení imunity

   , protože esenciální minerální zapojených do buněčného dělení, bude nezbytné zejména pro dělení buněk je aktivní období, jako plody a děti. Pokud je nedostatek, může dojít k poruše růstu. Vzhledem k tomu, zapojený do metabolismu a to iv případě dospělých, hojení ran a obratu s kůží, je třeba hřebíky a regeneraci vlasů.
   

   Vztah mezi zinkem a enzymem
   

   Zinek je aktivním centrem více než 70 enzymů. Pomáhá také stabilizovat strukturu enzymových proteinů. I když to není zinkový enzym, existuje mnoho enzymů, jejichž aktivita je regulována zinkem.
   

   1. karboanhydrázy .... je nutné acidobazická rovnováha výměny usnadňující oxidu uhličitého v plicích a tkáních.
      
   2. součástí mnoha kostní alkalické fosfatázy (ALP) kost · osteoblastech, je třeba kostního metabolismu.
      
   3. enzymy .... proteázy účastnící se metabolismu bílkovin, karboxypeptidáza atd
      
   4. enzym ... aldolázy zapojeny do metabolismu uhlohydrátů, jako je například sukcinát dehydrogenázy
      
   5. je požadováno (syntéza RNA) enzym ···· RNA polymeráza podílejí na metabolismu nukleových kyselin, (syntéza DNA) DNA polymerázy, jako je
      
   6. metabolismu alkoholdehydrogenázy ... alkohol thymidinkinázu.
      
   7. Laktát dehydrogenázy · · · · Je nezbytné pro metabolismus kyseliny mléčné.
      
   8. Cu - Zn - superoxid dismutáza (SOD) · · · · vymaže aktivní kyslík.
      
   9. Extracelulární superoxid dismutáza (SOD) · · · · vymaže aktivní kyslík.
      

      pro distribuci
      

      zinku zinku v těle se podílí na metabolismu, byl distribuován do všech buňkách lidského těla. Protože je také složkou spermií, je v prostatech v mnoha případech distribuována u mužů. To je také distribuováno v choroid očí. V
      

      celé tělo, zinek u dospělých jsou přítomny asi 2 g, železo je množství poloviny, protože přibližně 4 g. Je to druhý nejvíce hojný stopový kov v těle po železo.
      

      absorpce a vylučování
      

      zinek zinku se absorbuje převážně v tenkém střevě (jejunu zvláště), ale míra absorpce je přibližně 30%.
      

      Navíc, metabolismus zinku je přes žlučových cest a pankreatického vývodu, budou vyloučeny neabsorbované zinku je zahrnut v trávicích tekutinách jako je žluč a pankreatické šťávy ve výkalech.
      

      Zinek uložený v epiteliálních buňkách se také vylučuje spolu s peelingem střevní sliznice. Jedná se o biologický systém, který zabraňuje nadměrnému zinkování v těle.
      

      Některé zinku se také vylučují pot a močí. Většina z vyloučeného zinku jako zažívací kapalina je opět vstřebává ze střeva, proveďte enterohepatální oběh.
      

      60% zinku je v kosterním svalu, rozklad hladu a svalů, zvyšuje vylučování moči a výkalů zinku. Lidská prostatická tekutina obsahuje vysoké koncentrace zinku a obsahuje 1 mg zinku v jedné ejakulaci. Na druhou stranu, ztráta zinku kvůli ženiny menstruace je malé, to je 0.01㎎ za den.
      

      ztráta zinku v zánětlivém onemocnění viscerální zvýší ztrátu z tenkého střeva. Navíc se uvádí, že ztráta z moči se zvyšuje při onemocnění ledvin a otravy alkoholem.
      

      Alkohol polydipsie, který je po pití, jako je nedostatek zinku
      

      sake, aktivita „acetaldehydu dehydrogenázy (alkoholdehydrogenázy), které budete muset rozebrat alkoholu na aldehyd v těle Zinek je nezbytný. Zinek se spotřebuje hodně v detoxikačním alkoholu. V důsledku toho jsou alkoholické pijáky obvykle v nedostatku zinku. Existuje jasná korelace mezi koncentrací zinku v játrech a aktivitou alkoholdehydrogenázy. Osoba citlivá na kocovinu může také přispět k nedostatku zinku.
      

      
      zinek, aby konzumovali málo zinku nedostatek snadno komponent, mimo jiné nezbytných minerálů. Míra absorpce zinku je považována za přibližně 30%. Aby k zinku v důsledku absorpce rychlost nízká požití tak, aby se jako nedostatečná, je nutné přijímat více potravin obsahu zinku. Zinek je obsažen relativně v živočišných potravinách a je obsažen v ústřicích, páčkách, hovězí, krabích a mnoha dalších. V
      

      potravin rostlinného původu, luštěniny, jako jsou zmrazené tofu a sójové mouky, obiloviny, jako je amarantu a ovesné vločky, obsahuje poměrně velké množství v jako je čajový list, jako je zelený čaj a kakao. Nicméně, alespoň ve srovnání s produkty živočišného původu, protože žádná z nich není určena ke konzumaci ve velkém množství, jako jsou vegetariánské lidé by chtěli, aby se tyto doplňky.