Nadměrný příjem jódu není dobré na těle?

Jód je obsažen hojný v mořských řas a mořské plody. Ve stravovacím návykům Japonců, existuje mnoho příležitostí, aby se potraviny, které obsahují jód, je často kteří užívají dostatečné jódu. Z tohoto důvodu, než ty, které stravovací návyky mořských řas, můžete jód stává přehnané. Když se jód stane nadměrný, co se stane.

Co se stane, když se předávkování jódu?

jodu, jako mořských řas a mořské plody, je živina, která může být požito konzumací potravin, které obsahují jod. Zjednodušeně řečeno, jíst hodně potravin, které obsahují jód, dočasně dokonce stává nadměrný jód, zbytečné jódu jsou vylučovány močí. Kromě toho, hormony štítné žlázy jód v materiálu se provádí v těle, ale jen proto, že při hodně jódu, hormony štítné žlázy není nutně vyroben ve velkém množství. Jako hormony štítné žlázy, není příliš vyrobena, se stala mechanismem pro funkci nastavovacího je aktivována.

Nicméně, za účelem prevence zácpy a stravou, pitnou kořenů řasy voda, nízkokalorické Mozuku, hijiki, jako dudlík řasy, a nebo pokračovat jíst obvyklé potraviny, které obsahují velké množství jódu, jód To může být ovlivněno předávkováním. V případě, že jód se stala dlouhá doba přebytku, takže hormonu štítné žlázy není příliš provedena, funkce bude zrušena, aby se dočasně hormonu štítné žlázy. V případě, že štítná žláza je zdravý, ale pak fungují, aby se hormony štítné žlázy obnoví původně, než ti, kteří mají nějaké onemocnění štítné žlázy, dojde k výpadku ve štítné žláze, může se rozvinout hypotyreózy. Malátnost otoků a systémové, zácpa, nebo se objeví příznaky, jako je přibývání na váze, můžete zastavit nebo menstruaci. V těžkých případech mají někteří kočky.

Zejména tyreoiditidou mnoho vůči ženám, podíl lidí bez příznaků byly řekl, aby byl vysoký. Potravin a které obsahují jód mnohé zdravotní účely, a nadále trvat dlouhou dobu, kterou se doplňuje přídavek jódu, musíte být opatrní, protože někdy nečekané vliv vyjde.
množství jodu vyžaduje, aby O

zdravotní horní mez množství jednoho dne

jodu, v závislosti na verzi 2015 doporučená denní dávka v japonštině 130 pg a g (mikrogramů) Je stanoveno. Na rozdíl od toho příjem jódu ve stravě japonských průměrných 1000 ~ 3000 a mí, jsou odhadovány na g, můžete vidět, že jste dostatečně splňují požadované množství jódu v denní stravě. Stejné množství maximální jódu, který nepoškozuje zdraví, dospělí muži i ženy ve věku nad 18 let, jeden den 3,000 & mu, byly definovány jako g. Považují z částky, která je převzata z každodenní stravy, a trvat dlouhou dobu i nadále potravin, které obsahují velké množství jódu, že existuje možnost, že dojde k selhání ve funkci štítné žlázy, může to mít na rohu hlavou Myslím.

S výjimkou poslední °

sůl ze stravy, vegany který nejí mořské řasy, jako například řasy denně 150 pl, požití g by bylo užitečné. Jestliže bylo doporučeno jód doplněk, že ošetřující lékař je to nutné, je množství, které mají být použity v léčbě je 150 ~ 300 ng, je g. Jód

vysoká dávka (počet denních mg) inhibují normální funkci štítné žlázy. Lithium, lidé, kteří užívají proti štítné léky, jako je methimazolu nebo propylthiouracil znamená, že by neměli užívat jód doplňky bez konzultace s ošetřujícím lékařem.