Ačkoli střevní účinek

se bakterie mléčného kvašení znát „bakterie mléčného kvašení je dobré pro střeva“ to, nevědí, že všechno je, jak dobře. Směrem takovými lidmi, jaké věci a střevní regulace efekt s bakteriemi mléčného kvašení, jaký dobrý zásah regulace účinku střevní popíšeme podrobněji v příslušném článku lékaře dohledu.
Vezmeme-li bakterií mléčného kvašení, které jsou zahrnuty, například v

jogurt, ale to je tak nějak pochopit, že tón střeva je připraven, pravděpodobně ne mnoho lidí části, které neví, je, zda se jedná o specificky jaký vliv Kráva. Zde vysvětlím podrobně střevní účinek bakterií mléčného kvašení.

střevní působením bakterií mléčného kvašení

tlustého střeva přijímá štěpení kapaliny, odeslané z tenkého střeva, peristaltiku (peristaltické) při pohybu po tlustého střeva pohybem absorbuje vlhkost , Udělám stoličku a vyprazím ji. Ideální výkaly v tomto okamžiku jsou ve tvaru banánu a tvrdost se říká, že jsou polokomprimované.

● že špatná práce zlepšení tlustého střeva a průjem nebo zácpa stolici zůstává dlouho ve střevech, voda je tvrdá a příliš se vstřebává, bude méně pravděpodobné, že bude propuštěn. To je zácpa. Naopak, pokud absorpce vlhkosti neprobíhá dobře, bude mít za následek průjem.

Lactobacillus má střevní funkci, která zlepšuje takovou zácpu a průjem. Při požití bakterií mléčného kvašení se cukr v tlustém střevě používá jako potravina pro výrobu velkého množství kyseliny mléčné. Tato kyselina mléčná stimuluje střevní stěnu, aktivuje intestinální peristaltiku a podporuje hladkou defekaci.

● Ve střevech zdravých lidí se omezují růst špatných bakterií, rovněž obývají druh bakterií nad 100 je asi 100 bilionů dolarů. Tyto houby lze rozdělit na následující tři.

· dobré bakterie & hellip; znázorněný bakterií mléčného kvašení a bifidobakterií, bakterie mají dobrý účinek na tělo. Střevní kyselé, potlačuje růst špatných bakterií, odrazit nepřítele, jako je virus, který vstoupí zvenčí. · Bad bakterie & hellip; Clostridium perfringens, znázorněný Staphylococcus aureus, houby způsobují škodlivé účinky na tělo. Vytváří škodlivé látky, činí střevy zásaditou a snižuje imunitu. Bad bakterie se zvyšuje při požití hodně masa a tuku, peristaltiky (peristaltické) pohyb je snížena nebo mít zácpu, nebo k výrobě karcinogenní látky.

· oportunistické (příležitostné) houby & hellip, Bacteroides a Streptococcus, jako je například. Není problém, když existuje spousta dobrých bakterií, ale pokud se zhorší jeho bakterie, může to způsobit škodlivou práci.

nebo původně menší počet dobrých bakterií, které jsou ve střevě, a práce se může stát slabý, a to by mohlo vést k poškození na rostoucí počet zdravotní špatných bakterií. Takže požitím bakterie mléčného kvašení, z vnějšku, podporou práce z dobrých bakterií, můžete potlačit růst špatných bakterií.

, aby se účinně spolknout účinné zavádění jak

bakterie mléčného kvašení bakterií mléčného kvašení, zkusme být takto.

● Když už mluvíme o potraviny, které obsahují velké množství bakterií mléčného kvašení, aby přijaly střev high akční bakterie mléčného kvašení, jogurty a nápoje kyseliny mléčné. Je také obsažen v fermentovaných potravinách, jako jsou okurky, kimchi a miso. V poslední době se natáhl živý střeva, také objevil, jako je funkční jogurt a doplňuje přídavek bakterií mléčného kvašení se vyvíjet vysoké střevní akci.

● oligosacharidy a vlákniny, aby přijaly oligosacharidy a dietní vlákna také společně se stává návnada bakterií mléčného kvašení, protože tam je role pomáhat práci bakterií mléčného kvašení, je účinné, aby se spolu. Oligosacharidy, fazole a zelené cibulky znázorněný sója, lopuch, které byly obsaženy v zelenině, jako je chřest.

lidi, že „já užíváte vlákniny, zácpa není lepší.“ znamená, že & ldquo; rozpustný ve vodě a rdquo; je zde možnost, že vláknina je nedostatečná. Ve vodě rozpustné dietní vlákna obsažená v ovoci a mořských řas je zlepšit pohyb střev od rozpustí ve střevě. Ve vodě rozpustné dietní vlákno obsažené v apod. Se taveniny ve střevě vytvářejí oligosacharidy.

● bakterií mléčného kvašení odebraných zvenčí i nadále jíst každý den pilně je, tak dlouho nezůstane, protože by to jít se vypouští, je důležité, aby i nadále jíst každý den.