A DHA (kyselina dokosahexaenová)?

Co je to DHA?

v krvi vyhladit, DHA mozek ve zdravé, jako je zabránit stárnutí mozku, což je dobré pro zdraví a mozku.
a

DHA, který byl krátký pro dokosahexaenová kyselina, oficiální název je označován jako dokosahexaenová-Hekisaenoikku kyselina (kyselina dokosahexaenová), jsou esenciální mastné kyseliny jsou nezbytné pro naše tělo.

„mastná kyselina“ esenciálních mastných kyselin, které ze složek, které tvoří lipid. Mastné kyseliny, ale je rozdělena do dvou snadno paušální pevný kus při pokojové teplotě „nenasycených mastných kyselin“, „nasycené mastné kyseliny“, na nenasycené mastné kyseliny, je to, co je potřeba příjem zvenku nemůže být syntetizován v těle " Esenciální mastné kyseliny ".

Lidský mozek, asi polovina kromě vody, se říká, že lipidy, z nichž 4-5% je DHA. Kromě toho hraje důležitou roli v paměti a funkcí učení, a to i v mozku „hippocampus“ byl více než dvojnásobek přítomna DHA z jiných míst. I když je to tam tak důležité, je to esenciální mastná kyselina DHA není nejvíce vyrobený v těle. Proto je důležité užívat potraviny včetně DHA.

DHA může příjem ze zeleniny a luštěnin, ale především součástí hojný v modré ryby, jako jsou sardinky a makrely. Jako míru příjmu je 1 až 1,5 g denně. Jíst asi 3x v týdnu, ryba, která byla na koni tuk je, že je to žádoucí.
pro metodu sací

DHA, Pro více informací naleznete na „DHA bohaté na ryby, potravin a efektivní sací způsobem“.

DHA je třeba poznamenat, že vliv zdraví a mozku z důvodů, které jsou pozornost

DHA, ale bylo mnoho prodal zdravé výživy DHA, DHA přitahuje pozornost na trhu se zdravou výživou V roce 1989 jsem začal. Britští vědci, jako důvod Japonsko synové IQ je vysoká, je možnost uvést, že zvyk Japonci jedí ryby jsou zapojeny hluboce. Výsledkem je, že DHA rozšířil obraz, který je účinný v paměti a učení.

Výsledek pozornosti DHA v reakci na toto oznámení roste po celém světě, klinické studie v každé zemi byla opakována v současné době také byly identifikovány, jako je například snížení vlivu neutrálního tuku a cholesterolu.