Co se stane, když je nedostatek esenciálních mastných kyselin?

esenciální mastné kyseliny
na důležitou roli v udržování zdraví

esenciálního zástupce nenasycených mastných kyselin DHA „“ a „EPA“, je zdravý a Omega 3, které užitečné práce se očekává, že ke kráse Je klasifikován jako mastná kyselina. Jsou to nepostradatelné přísady pro naše zdraví, zejména u modrých ryb.

Je také součástí našeho těla, existuje nejen v určité části, ale v celém těle.

v esenciálních mastných kyselin, kromě funkce udržet funkci buněk normálních okolností, protože účinek snížení cholesterolu v krvi a krevní neutrálního tuku v pochybnost westernization dietního života Je také účinný při prevenci běžných onemocnění.

Kromě toho, z toho, že obsahuje do mateřského mléka také DHA a EPA, které je k vývoji dětí důležité, byly také zahrnuty, jako je například komerčně dostupný sušeného mléka. Naopak, tyto esenciální mastné kyseliny jsou důležitými složkami, které jsou v našem lidském těle nepostradatelné.

Co je nezbytné pro nedostatek mastných kyselin?

Kromě dospělých je příjem esenciálních mastných kyselin důležitý pro pěstování dětí s aktivním metabolismem, zejména pro udržení normálních buněčných funkcí. Nedostatek těchto hodnot zvyšuje riziko nižší kapacity výroby energie, zpožděného vývoje mozku, poškození kůže a vnitřních orgánů. Kromě toho, esenciální mastné kyseliny, protože se také podílejí na metabolismu cholesterolu, nedostatek esenciálních mastných kyselin zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi, hyperlipidemie a hypercholesterolemie, také zvyšují riziko vzniku, jako je arterioskleróza. Kromě toho různé potíže, jako je zhoršení elasticity kůže, ekzém, ztráta vlasů apod., Jsou způsobeny nedostatkem esenciálních mastných kyselin.
je

Toto další důležité esenciální mastné kyseliny pro tělo, ale příznaky se objevují nedostatek esenciálních mastných kyselin, je těžké tendenci chápat ve srovnání s příznaky způsobené nedostatkem dalších živin, jako jsou vitaminy a minerály. Proto i bdělý tak, že vitaminy a minerály nedojdou, je současná situace není tak věnovat pozornost s ohledem na esenciálních mastných kyselin.

Navíc, mnoho lidí s uznáním jako „tuk = tuk“, například stravovací návyky omezit lipid pro dietu a být přijato potřebné množství esenciálních mastných kyselin je obtížné poukázal To se děje.
aby

nespadají do nedostatku esenciálních mastných kyselin není omyl slovem „tuk“, se říká, že je důležité, aby mírně konzumovat požadovanou částku.