Od onemocnění životního stylu k hrubé kůži! EPA · DHA široká škála účinku

EPA · DHA je v pozadí osoby, který požádal o důvod

nemocí souvisejících s životním stylem, které jsou potřebné k moderním Japonci se zvyšuje, Upozorňuje na to, že je způsobeno westernizací japonské stravy. Až do teď, než se muset jíst ryby bylo centrum, vysoká hladina cholesterolu, jako je maso a smažené potraviny, protože se stala spousta příležitostí k požití oleje, které jsou klasifikovány jako omega-6. Nebo snižování hladiny cholesterolu v krvi změnou ve stravě, krev snižuje příjem omega-3 s akce, která bude mít hladký, říká se, že onemocnění souvisejících s životním stylem byla způsobena.

sacharidy jsou tři hlavní prvky, například rýže a chléb, a to iv případě, že příjem z jakéhokoliv jídla bude stejná glukóza a vstupuje do těla. Kromě toho, protein je také, protože je-li absorbováno do těla stát aminokyselin v souladu s jejich geny, mění příjem potravy, jako je maso a sóji, že nemá vliv na ústavu.

Avšak pouze lipidy mění složení podle typu konzumovaného tuku. A přičemž střed nasycených mastných kyselin, které způsobují cholesterolu, se stává ústava arachidonová kyselina (omega 6 ústava), bude při požití mírně nenasycené mastné kyseliny, jako je ústava EPA ya DHA EPA (omega 3 ústava) .

Jak je ústavou ústavy EPA (3 ústavy Omega)? Hlavní rysy jsou následující.

· obnova únava je velmi

· metabolismus kůže je aktivní

· infarkt myokardu, mozkový infarkt, těžké přijmout, jako například u rakoviny

· paměť dovednosti C., jako je méně pravděpodobný

· únavu očí zdá nepravděpodobné
demence

tímto způsobem, příjem EPA a DHA je pro udržení zdraví velmi důležité, Zvláště moderní japonský, který se stal dietní westernizovanou, je lipid, který chci aktivně užívat.

EPA · DHA široký účinek

Nyní se účinky posedlí EPA a DHA, podívejme se konkrétněji.

pro účinné

· vysoce agregaci destiček inhibující účinek EPA tam je práce, která nevytváří krevní sraženinu, očekávaný účinek prevenci nemocí souvisejících s životním stylem, jako je infarkt myokardu a ischemickou chorobou srdeční Ano.

· prospěšná (HDL) špatný zvýšení o Kore nit válec (LDL), protože tam je práce ke snížení hladiny cholesterolu, to bylo také účinné v prevenci vysokého krevního tlaku. Protože účinek zlepšení

· protizánětlivé a imunity lze očekávat, prevenci a zlepšení účinku onemocnění se předpokládá.

· alergie existuje funkce inhibovat enzym, aby podporovaly, se také očekává, že zmírnění následků příznaky alergie. Z toho, že slouží k

· sedativa byly hlášeny, bylo pomoci při zmírňování deprese a frustrace.

· arginin, kdy podáván pacientům před operací spolu s (druh aminokyseliny), bylo hlášeno třeba urychlit hojení pooperačních ran.

efekt
DHA

· prospěšná (HDL) špatný zvýšení o Kore nit válec (LDL), protože tam je práce ke snížení hladiny cholesterolu, prevence arteriosklerózy a hyperlipidemie se očekává, .
práce s cílem zlepšit

· krevních lipidů, jednat tak, aby nedošlo k vytvoření krevní sraženiny působením, aby se zabránilo stárnutí cév, prevence infarktu myokardu a mozkové trombózy se očekávalo.

· Z práce na snížení krevního tlaku lze očekávat zlepšení v důsledku vysokého krevního tlaku. Pro
působí na snížení

· krevní hodnoty cukru tam, můžete očekávat, že účinek prevenci diabetu. Vzhledem k tomu, že je práce na podporu

· spalování tuků, ale lze očekávat, že prevence a zlepšení obezity.
na

EPA a DHA, existuje široká škála efektů, jako je uvedeno výše, byly řekl, aby byl účinný v prevenci jakýchkoliv nemocí souvisejících s životním stylem a udržení zdraví mysli a těla. To je důvod, proč znovu přezkoumá stravovací návyky, řeknete sacích aktivně potraviny obsahující EPA a DHA důležité.

Navíc, EPA a DHA je přijímat 1000mg bylo, že to je ideální pro 1 den. Není příliš velké množství v případě, že stravovací návyky starobylé japonské ryby kuchyně není nezbytné, aby každý den v tabulce, v moderní pokročilé je Západu, to je docela obtížné, aby tuto částku každý den. V případě, že neexistuje možnost jíst docela modré ryby v denních jídel, začlenit a doplňky by také jedním ze způsobů.