V čem je nazýván příčinou příčiny (5) nedostatek vláhy

lety a vlhkosti a zácpa na vztah

zácpa zácpa, stravovací návyky a životní styl, ale existuje mnoho, jako je stres, většina Lze říci, že je to jednoduchá příčina, bude to nedostatek vody.

Jak můžete vidět ze skutečnosti, že 60% lidského těla je vyrobeno z vlhkosti, voda je nezbytná pro život. Pokud jde o defekaci, role vody je velmi vážná.

(1) potraviny, který je požití z průtoku

úst k vypouštění ze štěpení se rozštěpí a absorbovány v žaludku a tenkého střeva, zbytek bude transportován do tlustého střeva.

Zbytek potravy, která dosáhla hrubého střeva, je zpočátku v kapalné formě, která obsahuje hodně vlhkosti. Poté, když prochází střevním traktem, vstřebává se vlhkost ze střevní stěny a je tvarována jako pevná látka, dokud nedosáhne konečníku.

Pokud jste ve zdravém stavu, defekace se bude provádět tak, jak je.

(2) 80% dopadu

vlhkosti nedostatku vlhkosti se absorbuje v tenkém střevě, tlustém střevě se absorbuje většinu zbývajících 20% vlhkosti.

Když se tělo vody je nedostatečný, tělo, aby se pokusili snížit vlhkost má být odveden ven z těla vlhkost stolice se sníží, bude to těžko stane. Pokud tak učiníte, je pro vás obtížné vyklouznout, když opustíte konečník, což usnadňuje zácpu.

Kromě toho, pokud je zácpa, zbývající lety ve střevě jsou stále zbaven vlhkosti, více se stává ještě těžší, to bude ještě těžší defekaci.

Existuje další vliv nedostatku vody na výkaly.

V stolici jsou zbývající složky, které nejsou tráveny. Její zástupce je vláknina, která je dobře známá jako opatření proti zácpě.

Když je ve stolici spousta vlhkosti, vláknina sáží její vlhkost a zvětšuje se. Jinými slovy, většina stolice se zvětší, střeva se stimulují a cvičení peristaltiky se stává aktivní, takže je možná hladká defekce.

Naopak, pokud je obsah vlhkosti malý, velikost stolice bude malá, což způsobí zácpu.

Příčina nedostatku vody

Existují různé důvody pro nedostatek vody, ale zde jsou některé typické faktory.

(1) Vliv stravy

Mnoho lidí omezuje dietu na dietu.

Zkrácení jídla však sníží nejen kalorie, ale také příjem vlhkosti obsažený v jídle.

Ve skutečnosti jídlo obsahuje hodně vlhkosti, lidské bytosti dodávají z potravy hodně vlhkosti. Proto, pokud vědomě konzumujete vlhkost, která sníží jídlo, vám chybí voda.

(2) edém, voda, úzkost tuk
pro Myslím, že

„přívod vody, když tělo je pravděpodobné, že otok ve velkém množství,“ Myslím, že někteří lidé, kteří byli v menším počtem hydratace Budu. Nicméně, pokud jsou ledviny zdravé, zbytečná vlhkost se vylučuje mimo tělo, takže nedochází k otokům způsobeným nadměrnou konzumací vlhkosti.

(3) Nezapomínejte · Není žíznivý

Když je chladno, je těžké cítit žízeň a příjem vody má tendenci k poklesu. Potopení (necitlivé odpařování) se však vždy vyskytuje v lidském těle a ztrácí se vlhkost.

Také, když se stanete starší osobou, nebudete se cítit žíznivě, i když nemáte vlhkost. Je to proto, že množství metabolismu se snížilo, ale stále je potřeba voda.

Je třeba zabránit zácpě, abyste pravidelně dodávali hydrataci, i když nejste žíznivý.

Je také důležité pít vodu poté, co vstanete ráno. Dokonce i když se necítíte žíznivě, lidé se při spaní hodně pojí, a tak doplňte alespoň množství vlhkosti, které jste ztratili.