Eliminovat zácpa potravin (5), oligosacharidy

přípravě střevního prostředí v oligosacharidové

oligosacharidu, který přitahoval velkou pozornost jako potrava pro zácpě zlepšovat a řešit To je. Příčinou zácpy Existuje mnoho, ale mezi nimi oligosacharidy vykonávat vliv, je proti zácpě odvozené od zhoršení střevní prostředí.

Pohyb střev a střevní prostředí jsou ve vzájemně se rozvíjejícím vztahu.

střevní prostředí na pohyb střev je také hladká, jestli je to dobré, střevní prostředí, pokud je hladká se udržuje stále dobrá. Na druhou stranu, to inklinuje být zácpa, pokud zhoršení střevní prostředí, jakmile zácpy, stále střevní prostředí s jednoduchým stolička zůstává ve střevech budou následovat postupně zhoršuje.

Je to oligosacharid, který je aktivní, aby tuto špatnou cirkulaci oddělil.

a efektivní důvod
oligosacharidy zácpa

oligosacharidy Proč říci, zda pomoc normalizace střevní prostředí, je to úzce souvisí s prospěšnými bakteriemi ve střevě To je.

To je dobrý bakterie stabilizovat střevní prostředí a pracovat pro podporu trávení a vstřebávání. Dobré bakterie však při ztrátě hybnosti ztrácejí na špatných bakteriích. Za účelem špatné bakterie nemají dominovat střeva, musí být vždy k udržení síly z dobré bakterie zůstávají ve většině.

Oligosacharid hraje roli při zvyšování takových dobrých střevních bakterií. Co se týče jeho zvýšení, oligosacharidy se stanou potravou dobrých bakterií. Ačkoli existují jiné cukry, které se živí dobrými bakteriemi, mnoho sacharidů je tráveno před dosažením střeva. Nicméně, oligosacharidy jsou těžko tráveny v tenkém střevě a dostanou se do tlustého střeva.

právě proto, že oligosacharidy, které mohou pevně ve střevech, stanou potravou pro dobré bakterie, je taková, že je možné nastavit střevní prostředí.

Definice oligosacharidů

Oligosacharidy nejsou specifické názvy sacharidů. Vzhledem k tomu, 3 je obecný název sloučeniny nebo více typy cukrů jsou připojeny, bude uvedená různé typy jsou také přítomné v oligosacharidu.

Mimochodem, protože je-li více než 10 jsou připojeny častěji nazývána polysacharid, prakticky oligosacharidy, že je to sloučenina, 3 až 9 druhů z cukrů jsou vázány (Přísně řečeno, všechno od 2 do 20 typů spadá do kategorie oligosacharidů).

Již více než 100 let je známo, že oligosacharidy mají účinek na udržení zdraví. Od 20. století se důležitost oligosacharidů stala silněji uznávanou, neboť postupoval při výzkumu střevních bakterií.

Typy oligosacharidů

Zavedeme reprezentativní oligosacharidy.

isomaltooligosaccharide

miso, sojová omáčka, budou zahrnuty do medu. Obsah cukru je přibližně 50% cukru a často se používá k vaření.

fruktooligosacharidy

cibule, lopuch, jsou zahrnuty, jako je chřest. Mám asi 60% cukru cukru. Je uváděn na trh jako sirup.

Arabinoorigosacharid

Jedná se o oligosacharid obsažený v jablku. Jedná se o poměrně neobjevený oligosacharid.

je galaktooligosacharidy

oligosacharidy laktózy a galaktózy jsou vázány. Mám asi 40% cukru cukru.

oligosacharidy, a to nejen za účelem sjednání střevní prostředí, byly použity jako dietní sladidlo. Protože je těžké se absorbovat v tenkém střevě, je to proto, že je málo kalorií.

Nicméně, protože sladkost je také malý a najdete stejný druh sladkosti a cukru, musíte být opatrní, protože někdy poněkud stát se vysoce kalorické.