Preventivní opatření a je příčinou zácpy během těhotenství

v příčinou

těhotenství zácpy během těhotenství, ženy, které trpí zácpou mnoho, a to iv nepříbuzných lidí zácpa je obvykle, těhotenství Ústavní opatření jsou vyžadována uvnitř.

Tak proč je snadné se během těhotenství stane zácpou? Hlavní příčiny jsou následující.

(1) Vliv
luteinizačního hormonu

luteinizačního hormonu, která se aktivně vylučován do těhotenství, je práce pro snížení kontrakce dělohy. Tento vliv práce, a to nejen dělohu, aby se potlačilo i jídlo svalu volal poslat do řiti „hladkého svalstva“ kontrakce, peristaltiku střev (peristaltické) pohybu se sníží.

Kromě toho, luteinizační hormon, povzbuzuje k ukládání vlhkosti v těle. Z tohoto důvodu, zvýšit množství absorbovat vlhkost z tlustého střeva, tím menší je obsah vlhkosti stolice, výkaly pevně, než je obvyklé, méně pravděpodobné, že defekaci.

(2), velký stal dělohy tlak
střevní

zejména v pozdní fázi těhotenství zvyšuje plodu v děloze, a tlak na střevech. Oppressed střeva, a to nejen pohyb je potlačen tlakem, způsobí špatný krevní oběh.

Vzhledem k tomu, anus nejen střevo je také stlačen, a to i hemoroidy, stejně jako zácpa pouze, bude odpovědný.

(3) as duševní rovnováhy v takovém stresu je zde také slovo nestabilní

Mateřská Modrá, duch je spíše čas k nestabilitě během těhotenství. V každodenním životě se budete často cítit trochu zdůrazněni.

Pokud je mentální rovnováha nestabilní, vede to k narušení autonomních nervů. Protože pohyb střeva má autonomní nervy řídí, stane se střevo je neaktivní ve stavu, kdy je napětí nahromaděné, který pravděpodobně způsobit zácpu.

potřebovat
být vědomě preventivní opatření, než je obvyklé

v průběhu těhotenství, typ rovněž také významně změnilo ústavu. Mechanismus trávení a vylučování se však nemění. Proto může v zásadě prevenci zácpy uplatňovat stejná opatření jako před těhotenstvím.

Hlavní příčinou zácpy je taková, že „dietní nedostatek vlákniny“, „nedostatek vody“, „nedostatek pohybu“, „stres“, „zhoršení střevní prostředí“.

V obou případech je zácpa způsobena zhoršení funkce střev. Vzhledem k tomu, v průběhu těhotenství, které by mohly mít zácpu, než je obvyklé, pokud existuje, které se vztahují na výše uvedené, že v případě, že příčinou zácpy, se snaží vědomě zlepšovat.

zvláštní opatření

, jak je popsáno výše, aby se zabránilo zácpě během těhotenství, je nutné vědomě opatření. Pokud máte tendenci mít zácpu, přijměte preventivní opatření s odkazem na následující.

(1) a potraviny

Nejvíce praktický způsob prevence může být provedena během těhotenství, to je starat se o jídlo. A to zejména v raném stádiu těhotenství, protože je náchylný ke ztrátě chuti k jídlu v důsledku vlivu ranní nevolnosti, povědomí o stravovacích návyků je důležité.
mnohé potraviny a

vlákniny, nahlédněte do „příčina zácpy (1) nedostatek vlákniny“ a „zácpa zlepšení a řeší zákon (potravin)“ editoval na jídlo na pomoc zácpa odstraněny.

(2) Dámská vodovod

v průběhu těhotenství, bude podporována absorpce vlhkosti z tlustého střeva pod vlivem hormonu. Na druhé straně je nedostatek vody běžnou příčinou všech typů zácpy. Bude obtížné se dostat ven, pokud se stolice stane těžkou, kluzká je také špatná.

Další informace o nedostatku vlhkosti, naleznete v „příčina zácpa (5) nedostatku vlhkosti.“

(3), mírné cvičení

v průběhu těhotenství se obávat od okolního, budete také často říkal muset odpočinout.

Pokud však nic není podle pokynů lékaře, uděláme mírné cvičení aktivně během těhotenství. Cvičení stimuluje střeva, a to nejen podporují peristaltiku, je upraven na autonomní nervovou soustavu, a poté ji znovu aktivovat střeva.

Pro více informací o zácpě a cvičení naleznete v části „příčinu zácpy (2), nedostatek pohybu.“

za zvláště náchylné k zácpě v průběhu těhotenství, a to i v případě, že preventivní opatření, můžete mít zácpu.

V takovém případě se odkaz na „metodu eliminace zácpu během těhotenství,“ Zkuste si ještě zácpy eliminuje opatření, než je obvyklé.