Jar ruce poslechu k zácpě

je kdykoliv
neváhejte se můžete stisknout na místo dobrého sklenici rukou

Lidské tělo Tam jsou také více než 300 pot, účinek zácpa vyřešen Existují body, které můžete očekávat. Jednou z možností je zkusit Shiatsu akupresuru, pokud se nezlepšíte snadno cvičením nebo jídlem.

Opravdu si chci pamatovat ten bod ruky. Na rozdíl od akupunkturních bodů a bodů nohou, je to rys akupunkturního bodu, který můžete snadno podráždit kdykoliv a kdekoliv. Během dojíždění do práce, tlačíte mezi prací a práce v domácnosti, bude to snadné.

Účinný bod zácpy

Bod ruky je symetrický. Silnější efekt lze očekávat při shiatsuing pravé i levé ruce.

efektivní hrnec (1) Hoku k zácpě (gokoku)

Hegu (gokoku) je přesně ve středu kolem spodní části palcem a ukazovákem, na zadní straně straně Je to klíčový bod. Je to poškozená část mezi kostí a kostí, takže tento bod je snadné najít.

Toto je velmi známé místo v akupunkturním bodě, říká se, že je klíčovým místem, kde se shromažďují různé mysli. Bolesti hlavy a únavu očí, stejně jako jen zácpa, ztuhlý krk, a má dále také vliv na jako usínání úzkost a psychické úzkosti, je na přezdívkou „hrnec univerzální“.

Zmáčkni palcem a ukazováčkem druhé ruky.

efektivní hrnec k zácpě (2) Mikado (Kamibun)

Mikado (Kamibun) se základnou, zápěstí, je nádoba je umístěna v malíčku straně. Při dlani směrem nahoru vidíte, že mezi kostí a svalem je zub, když narovnáte čáru od malého prstu k zápěstí. To je Shinto brána.

Tato váza je v orientální medicíně je, že je pot stimulovat cestu srdce, je zde také kroky ke snížení stresu.

Ačkoli je běžné akupresura aplikovat s palcem na druhé straně, je také efektivní stisknutí špičky pera nebo podobně. Vzhledem k tomu, že to je část blízká kosti, je to v pořádku, aby to trochu silněji tlačilo.

Body účinné pro zácpu (3) Rozhovor (Kanji)

Rozhovor je klíčovým bodem uvnitř zápěstí. Dlaní otočte nahoru, položme druhou ruku na zápěstí. Obvod kolem lokti, který je pět prstů od zápěstí, se právě stane.

Vzhledem k tomu, že je součástí svalů a silně lisování, ale je efektivní akupresury v síle asi mírně bolestivé pomocí palce. Jedná se o akupunkturní bod pro praktikující shiatsu, zatímco ve skutečnosti putuje v toaletě.

Efektivní akupunkturní bod pro zácpu (4) Řádky

Páteř je klíčovým bodem mimo zápěstí. Se zadní částí ruky směřující nahoru se nachází v blízkosti středu, kde jsem se k lokti přiblížil třemi prsty z zápěstí. Drážka se také nazývá "jamka zácpy", je známá tím, že je klíčovým bodem účinným pro každou zácpu.

Shiatsu je vhodný asi 3 až 5krát za jedno místo. Posuňme akupunkturní body pomalu jemným hladením s trochu bolavým výkonem, aby nedošlo k přílišné síle.